Uważaj na skutki uboczne imbiru spożywanego w nadmiernych ilościach

Delektowanie się imbirem w postaci wedangu lub mieszanki pokarmów może przynieść wiele korzyści dla zdrowia organizmu. Ale czy wiesz, że należy również uważać na skutki uboczne imbiru? Jeśli jest spożywana w nadmiarze, ta jedna przyprawa może faktycznie wpływać na zdrowie.

Skutki uboczne imbiru, na które należy uważać

Imbir to przyprawa, której zalety są dobrze znane i udowodnione naukowo. Mimo to nadal nie zaleca się spożywania go w nadmiarze, ponieważ zwiększy to ryzyko wystąpienia skutków ubocznych.

Oto kilka skutków ubocznych imbiru, na które należy uważać. Niestrawność to efekt uboczny imbiru, na który należy uważać

1. Zaburzenia trawienia

Najczęstszym skutkiem ubocznym imbiru jest niestrawność. Maksymalny limit spożywania imbiru to 5 gramów dziennie. Jeśli to coś więcej, przygotuj się na niestrawność w swoim ciele. Niektóre stany, które mogą wystąpić, to wzdęcia, zgaga (zgaga) i ból brzucha. Ta przyprawa może również powodować podrażnienia w jamie ustnej.

2. Zwiększ ryzyko krwawienia

Nadmierne spożycie imbiru zwiększy ryzyko krwawienia. Dlatego, jeśli masz historię zaburzeń krzepnięcia krwi, takich jak hemofilia, imbir nie jest dobrym wyborem do spożycia.

3. Zakłócanie pracy leków przeciwcukrzycowych

Jeśli masz cukrzycę, zachowaj ostrożność podczas spożywania imbiru. Powodem, że ta jedna przyprawa zwiększa poziom insuliny w organizmie i obniża poziom cukru we krwi. Jeśli regularnie przyjmujesz leki na cukrzycę, efekt imbiru wpłynie na sposób działania leku i sprawi, że będziesz musiał dostosować dawkę. Imbir spożywany w zbyt dużej ilości może pogorszyć pracę serca

4. Wpływa na pracę serca

Imbir spożywany w zbyt dużej ilości może również pogorszyć niektóre rodzaje chorób serca. Jeśli więc chcesz używać imbiru jako tradycyjnej kuracji, upewnij się, że dawka jest odpowiednia i zgodna z poradami ekspertów.

5. Wpływa na leki na nadciśnienie

Często pomijanym efektem ubocznym imbiru jest jego interakcja z lekami na nadciśnienie. Interakcje leków mogą wystąpić, gdy przyjmujesz substancję w tym samym czasie, co lek. Zachodzące interakcje mogą zakłócać działanie leku, np. zmniejszając jego skuteczność, zwiększając ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, a nawet nadmiernie zwiększając jego działanie. Jeśli zażyjesz pewną ilość imbiru wraz z lekami rozrzedzającymi krew i nadciśnieniowymi, ta przyprawa może zakłócać działanie.

6. Alergie

U niektórych osób imbir może również wywoływać alergie. Dlatego jeśli po spożyciu imbiru wystąpią objawy alergii, takie jak swędzenie, swędzenie gardła, obrzęk ust i twarzy, a nawet duszność, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Alergie, które nie są leczone szybko i odpowiednio, mogą być niebezpieczne. Dzieje się tak, ponieważ obrzęk gardła może blokować drogi oddechowe. Przeczytaj także:Korzyści z wywaru z imbiru, trawy cytrynowej i brązowego cukru dla zdrowia

Przegląd korzyści imbiru dla zdrowia

Korzyści płynące z imbiru są obfite.Chociaż skutki uboczne imbiru są zagrożone, nie można przeoczyć korzyści płynących z obfitego zdrowia. Tak długo, jak spożywasz imbir w odpowiedniej dawce, można uzyskać różne korzyści opisane poniżej.

• Zmniejszają nudności

Imbir jest uważany za skuteczny jako naturalny środek na nudności, na przykład u kobiet w ciąży, które cierpią na zaparcia poranne mdłości lub pacjenci z rakiem poddawani chemioterapii.

• Łagodzi objawy przeziębienia

Kiedy masz przeziębienie lub grypę, uważa się, że wypicie szklanki ciepłej imbirowej wody pomoże ukoić gardło i oddychać. Rzeczywiście, jak dotąd nie przeprowadzono żadnych badań, które mogłyby potwierdzić naukowo mechanizm. Ale tradycyjnie ta metoda była wykonywana od pokoleń i uważa się, że przynosi dobre wyniki.

• Zmniejszenie bólu

Jedną z korzyści płynących z imbiru jest zmniejszenie bólu w ciele, takiego jak bóle mięśni i skurcze podczas menstruacji.

• Łagodzi stany zapalne

Uważa się również, że imbir pomaga zmniejszyć stan zapalny w organizmie, w tym zapalenie stawów. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby mieć pewność.

• Obniżenie ryzyka zachorowania na raka

Ta przyprawa jest bogata w przeciwutleniacze, składniki chroniące organizm przed działaniem wolnych rodników i zapobiegające uszkodzeniom komórek, które mogą prowadzić do pojawienia się komórek rakowych. [[Powiązany artykuł]]

Czy codzienne spożywanie imbiru jest bezpieczne?

Ogólnie rzecz biorąc, imbir jest bezpieczny w użyciu. Ale jeśli zjesz za dużo imbiru, pojawi się ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. Imbir można bezpiecznie spożywać każdego dnia, o ile nie jest nadmierny. Dziennie możesz spożywać maksymalnie 5 gramów imbiru. Jeśli jest więcej, to pojawią się skutki uboczne codziennego picia imbiru, na które trzeba uważać, takie jak ból brzucha, podrażnienie jamy ustnej, wzdęcia. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o skutkach ubocznych i korzyściach zdrowotnych imbiru, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.