Podczas przeglądania osi czasu często można było zobaczyć komentarze z kont sprzedawców odchudzających się herbat, produktów wzmacniających sylwetkę lub powiększających piersi. Nie wspominając
wpływowy którzy bez namysłu zgodzili się reklamować produkty. W rzeczywistości nie można w ogóle zagwarantować jego bezpieczeństwa. Niewiele osób stało się ofiarami spożywania herbat odchudzających, które nie są zarejestrowane w Agencji Nadzoru ds. Żywności i Leków (BPOM). Kuszą ich słodkie obietnice herbat odchudzających, które twierdzą, że w krótkim czasie schudną.
Czy to prawda, że herbata odchudzająca jest skuteczna w odchudzaniu?
Herbata odchudzająca nie okazała się skuteczna w odchudzaniu.Spośród wielu istniejących marek herbat odchudzających tylko niewielka liczba została oficjalnie zarejestrowana w BPOM. Zarejestrowane herbaty też zwykle nie dają tak pompatycznych obietnic. Jeśli więc znajdziesz odchudzającą markę herbat, której właściwości wydają się tak skuteczne, powinieneś być bardziej ostrożny. Do tej pory nie ma żadnych wiarygodnych dowodów ani badań, które dowodzą, że herbata odchudzająca jest naprawdę skuteczna w odchudzaniu. Dwa składniki powszechnie występujące w herbatach odchudzających, a mianowicie kofeina i senes, nie są odpowiednimi składnikami na odchudzanie. Kofeina jest środkiem moczopędnym. Oznacza to, że podczas spożywania łatwiej będzie Ci oddać mocz. Pamiętaj jednak, że to, co wychodzi z moczu i kału, to tylko woda, a nie tłuszcz. Tak więc nie pomoże to znacząco w procesie diety. Ponadto senes jest składnikiem, który, jak się uważa, wywołuje podrażnienie okrężnicy. Podobnie jak kofeina, ten składnik jest również środkiem przeczyszczającym lub przeczyszczającym. Oznacza to, że spowoduje to ciągłe wypróżnianie. Ta metoda z pewnością nie jest dobrą metodą dietetyczną. Ponieważ faktycznie wyeliminujesz substancję, której organizm potrzebuje, a mianowicie wodę, i nadal będziesz gromadzić złogi tłuszczu, które należy wyeliminować. [[Powiązany artykuł]]
Niebezpieczeństwa związane ze spożywaniem herbaty odchudzającej
Oprócz kofeiny i składników ziołowych, takich jak senes, niektóre herbaty odchudzające zawierają nawet nielegalne chemikalia, takie jak efdera. Mieszanka w herbacie odchudzającej została zaprojektowana tak, abyś czuła się bardziej pobudzona i często oddawała mocz, dzięki czemu po zważeniu Twoja waga będzie niższa. Nawet za euforią utraty wagi możesz doświadczyć niektórych z poniższych skutków ubocznych.
Herbata odchudzająca może powodować biegunkę
1. Biegunka
Senna, składnik ziołowy, który jest często używany do przygotowania herbaty odchudzającej, jest środkiem przeczyszczającym, który jest zwykle stosowany w leczeniu zaparć. Spożywanie tych składników w niewielkich ilościach jest uważane za bezpieczne. I odwrotnie, spożywana w nadmiarze herbata odchudzająca może powodować różne skutki uboczne, takie jak biegunka. Biegunka może wydawać się łagodna dla twoich uszu. Ale podczas diety i ograniczania jedzenia i picia stan ten może przekształcić się w poważne odwodnienie. Ponadto długotrwałe przyjmowanie środków przeczyszczających spowoduje uzależnienie układu pokarmowego. Będziesz mieć trudności z oddawaniem moczu bez uprzedniego zażycia środka przeczyszczającego.
2. Zaburzenia w żołądku
Skutki uboczne herbaty odchudzającej na ogół nie są dalekie od zaburzeń w żołądku. Oprócz powodowania bólu, napój ten może również powodować skurcze żołądka, wzdęcia i nudności. Wynika to z wysokiego poziomu kofeiny i środków przeczyszczających w herbacie odchudzającej. Te składniki mogą sprawić, że układ trawienny będzie pracował ciężej niż powinien.
3. Nierównowaga elektrolitów
Chodzenie tam i z powrotem może powodować zaburzenia równowagi elektrolitów, takich jak sód, potas i chlorki w organizmie. W rzeczywistości elektrolity są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Brak równowagi elektrolitowej może wywoływać skurcze mięśni i zaburzenia rytmu serca.
Herbata odchudzająca może zaburzać cykle snu
4. Cykl snu jest zaburzony
Jak wiemy, kofeina może nas nie zasnąć przez całą noc. Oczywiście zakłóci to twój cykl snu. W rzeczywistości odpowiedni sen jest bardzo ważny dla utrzymania zdrowego ciała.
5. Interakcje z zażywanymi narkotykami
Herbata odchudzająca, która powoduje biegunkę, może również zmniejszyć skuteczność pigułki antykoncepcyjnej. Ponieważ podczas doświadczania tych zaburzeń jelito staje się trudne do skutecznego wchłaniania tabletek.
6. Nadmiar skutków ubocznych kofeiny
Zawartość kofeiny w herbacie odchudzającej, spożywana w nadmiarze, może wywołać różne skutki uboczne, takie jak:
- Bicie serca
- Oszołomiony
- Zaburzenia lękowe
- Łatwo się zdenerwować
- Dzwonienie w uszach
- Duszność
- Niespokojny i nerwowy
7. Przyswajanie składników odżywczych w organizmie nie jest optymalne
Herbata odchudzająca sprawia, że nieuchronnie musisz chodzić tam i z powrotem do toalety. Wskazuje to, że organizm nie ma wystarczająco dużo czasu, aby przyswoić witaminy i minerały ze spożywanych pokarmów i napojów, co oczywiście jest szkodliwe dla zdrowia. Najskuteczniejszym sposobem na odchudzanie jest ćwiczenie i zdrowa i zbilansowana dieta. Nie wierzcie łatwo w obietnicę natychmiastowych rezultatów dawanych przez niektóre marki herbat odchudzających.
Herbata odchudzająca nie okazała się skuteczna w odchudzaniu.Spośród wielu istniejących marek herbat odchudzających tylko niewielka liczba została oficjalnie zarejestrowana w BPOM. Zarejestrowane herbaty też zwykle nie dają tak pompatycznych obietnic. Jeśli więc znajdziesz odchudzającą markę herbat, której właściwości wydają się tak skuteczne, powinieneś być bardziej ostrożny. Do tej pory nie ma żadnych wiarygodnych dowodów ani badań, które dowodzą, że herbata odchudzająca jest naprawdę skuteczna w odchudzaniu. Dwa składniki powszechnie występujące w herbatach odchudzających, a mianowicie kofeina i senes, nie są odpowiednimi składnikami na odchudzanie. Kofeina jest środkiem moczopędnym. Oznacza to, że podczas spożywania łatwiej będzie Ci oddać mocz. Pamiętaj jednak, że to, co wychodzi z moczu i kału, to tylko woda, a nie tłuszcz. Tak więc nie pomoże to znacząco w procesie diety. Ponadto senes jest składnikiem, który, jak się uważa, wywołuje podrażnienie okrężnicy. Podobnie jak kofeina, ten składnik jest również środkiem przeczyszczającym lub przeczyszczającym. Oznacza to, że spowoduje to ciągłe wypróżnianie. Ta metoda z pewnością nie jest dobrą metodą dietetyczną. Ponieważ faktycznie wyeliminujesz substancję, której organizm potrzebuje, a mianowicie wodę, i nadal będziesz gromadzić złogi tłuszczu, które należy wyeliminować. [[Powiązany artykuł]] 
Herbata odchudzająca może powodować biegunkę 
Herbata odchudzająca może zaburzać cykle snu 
