Czy słyszałeś kiedyś o roślinie tempuyung? Ta roślina, która dużo rośnie w Indonezji, ma liście, o których uważa się, że mają wiele korzyści zdrowotnych. Jedną z najpopularniejszych zalet liści tempuyung jest pomoc w zwalczaniu kamieni nerkowych. Mało tego, roślina o łacińskiej nazwie
Sonchus polny ma również potencjał, aby zapobiegać i łagodzić różne inne problemy zdrowotne.
Zawartość odżywcza liści tempuyung
Niezliczone zalety liści tempuyung wynikają z ich wartości odżywczych, w tym witamin, minerałów i innych naturalnych związków. Te różne składniki mają również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwutleniające i przeciwzapalne. Roślina tempuyung zawiera wiele naturalnych źródeł składników odżywczych, które są dobre dla organizmu. Korzyści z liści tempuyung uzyskuje się dzięki wysokiej zawartości soli mineralnych i witaminy C, a także niewielkiej ilości białka. Ponadto roślina tempuyung zawiera również aminokwasy, lipidy, polifenole, kumaryny, taraxasterol i różne inne naturalne związki.
Potencjalne korzyści z liści tempuyung
Oto kilka potencjalnych korzyści zdrowotnych liści tempuyung, które warto rozważyć.
1. Pokonywanie kamieni nerkowych
Wysoka zawartość potasu w liściach tempuyung jest uważana za pomocną w zwalczaniu kamieni nerkowych. Ten minerał może reagować rozkładając węglan wapnia i inne substancje tworzące kamienie nerkowe, aby mogły się rozpuścić i zostać wydalone z moczem.
2. Pokonywanie stanów zapalnych
Zawartość związków przeciwzapalnych znajdujących się w liściach tempuyung uważana jest za przydatną w zwalczaniu i zmniejszaniu stanów zapalnych w organizmie. Korzyści z tego liścia tempuyung można uzyskać w łatwy sposób, a mianowicie pijąc przegotowaną wodę.
3. Obniżenie poziomu kwasu moczowego
Uważa się, że oprócz rozbijania kamieni nerkowych różne składniki liści tempuyung są również przydatne w rozpuszczaniu kryształów kwasu moczowego. Zawartość tego ziołowego liścia może wypchnąć z moczem kryształki kwasu moczowego, które osadzają się w naczyniach krwionośnych.
4. Leczyć oparzenia lub siniaki
Liście rośliny tempuyung mogą być również używane do leczenia drobnych oparzeń lub siniaków, na przykład od poparzeń papierosami, węglem drzewnym lub żelazkiem. Możesz czerpać korzyści z tego liścia tempuyung, przyczepiając zmiażdżone liście do spalonego obszaru.
5. Zapobiegaj nadciśnieniu
Wysokie ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko różnych groźnych chorób, takich jak choroby serca i udar. Jedną z potencjalnych zalet liści tempuyung jest pomoc w kontrolowaniu ciśnienia krwi, aby nie wzrastało.
6. Ma właściwości przeciwnowotworowe i przeciwnowotworowe
Liście rośliny tempuyung mają bardzo wysoką zawartość przeciwutleniaczy, z których jednym są flawonoidy, które mogą zapobiegać tworzeniu się wolnych rodników w organizmie. W ten sposób można również zmniejszyć ryzyko guza lub raka. [[Powiązany artykuł]]
Jak jeść liście tempuyung
Oto różne sposoby spożywania liści tempuyung, które możesz zrobić, aby uzyskać różne potencjalne korzyści powyżej.
- Liście młodej rośliny tempuyung mogą być spożywane na surowo, gotowane lub przetwarzane jak szpinak. Może nie każdemu przypadnie do gustu ten młody liść, bo smakuje trochę gorzko.
- Innym sposobem spożywania liści tempuyung jest ugotowanie liści, a następnie wypicie przegotowanej wody.
- Ponadto skuteczność liści tempuyung można również uzyskać poprzez rozcieranie i nakładanie go bezpośrednio na bolący obszar, na przykład na obszar skóry z niewielkimi oparzeniami.
- Zmiażdżone liście rośliny tempuyung można wycisnąć, a wodę użyć do ugniatania siniaków, a miąższ służy do bandażowania uszkodzonego obszaru.
To są różne potencjalne zalety liści tempuyung i sposób ich spożywania lub przetwarzania. Niektóre z powyższych korzyści nie zostały tak naprawdę udowodnione naukowo, więc nie należy spożywać tego liścia w nadmiarze, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych. Jeśli chcesz stosować doustnie ekstrakt z liści tempuyung (napój), teraz możesz uzyskać go w postaci ziołolecznictwa, dzięki czemu jest bardziej praktyczny do spożycia. Upewnij się, że lek ziołowy z ekstraktem tempuyung, który bierzesz, jest bezpieczny. Jeśli masz szczególne schorzenia, przed zażyciem jakichkolwiek ziołowych środków lub suplementów, w tym liści tempuyung, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli masz pytania dotyczące problemów zdrowotnych, możesz bezpłatnie zwrócić się do lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play.
