Technika przechodzący koszykówka dla początkujących
Istnieją 3 techniczne przechodzący koszykówka dla początkujących Przechodzący Można to zrobić z dużą prędkością lub powoli. Technika przechodzący Istnieje kilka rodzajów koszykówki, a mianowicie: 1. Karnet na klatkę piersiową (przepustka w klatce piersiowej)
Jedną z technik jest operacja klatki piersiowej przechodzący koszykówka jest jednak najczęściej używana przez graczy na światowym poziomie. Ten rodzaj podania jest wykonywany przez opieranie się na dwóch rękach przed klatką piersiową, aby pchnąć piłkę w określonym kierunku. Procedura wykonania przepustki klatki piersiowej wygląda następująco:- Trzymaj piłkę przed klatką piersiową obiema dłońmi. Zegnij łokcie do boków, aby piłka była blisko klatki piersiowej.
- Postawę nóg można rozsunąć na szerokość barków lub wykonać postawę.
- Zegnij kolana, pochyl się do przodu i zachowaj równowagę
- Piłka jest popychana do przodu obiema rękami podczas prostowania ramion i kończy się ruchem nadgarstka, tak aby dłonie były skierowane na zewnątrz.
- Dla początkujących wysuń jedną stopę do przodu podczas pchania piłki, aby uzyskać szybsze pchnięcie.
- Kierunek podania jest na poziomie klatki piersiowej lub pomiędzy talią a ramionami odbiorcy.
Równocześnie z wypuszczeniem piłki ciężar jest przenoszony do przodu.
2. Odbijający operand (podanie kozłem)
Technika przechodzący Ta koszykówka jest przydatna, gdy musisz podać partnera, gdy jest on blokowany przez przeciwnika. To podanie ma na celu oszukanie przeciwnika, abyś mógł nadal podawać piłkę do kolegi z drużyny, który jest bardziej wolny. Sposób na zrobienie podanie kozłem jest z następującymi krokami:- Użyj techniki podania jak przy podawaniu klatką piersiową.
- Odbij piłkę na parkiet.
- Wyceluj piłkę w taki sposób, aby wynik odbicia był w rękach twojego partnera lub przynajmniej na wysokości pasa.
- Wykonuj kolejne ruchy (Podążaj przez) rzut poprzez skierowanie ręki w stronę celu na parkiecie po wypuszczeniu piłki.
- W razie potrzeby, podając piłkę, możesz podejść do celu jedną nogą.
3. Przełęcz górna (przepustka)
Technika przechodzący Koszykówka odbywa się poprzez rzucanie piłki nad głowę obiema rękami. Przechodzący ma to na celu podanie piłki do gracza, który stoi daleko z przodu i zwykle wykonuje się szybki kontratak. Sposób na zrobienie karnet napowietrzny właściwy to:- Chwyć piłkę do koszykówki najmocniej jak potrafisz obiema dłońmi.
- Podnieś ręce jak najwyżej nad głowę.
- Przed rzuceniem umieść piłkę za głową.
- Rzuć piłką tak mocno, jak to możliwe, ale nadal modyfikuj siłę w zależności od odległości, na którą dąży twój partner.
Technika przechodzący trudniejsza koszykówka
Nie ma nic złego w technice uczenia się przechodzący trudniejsze W meczach międzynarodowych znajdziesz techniki koszykówki, które są trudniejsze do wykonania dla początkujących. Techniki te obejmują: Karnet baseballowy
Jest to rodzaj podania jedną ręką, używany do wyrzucania piłki na duże odległości. Wykonując rzut, osoba stoi obok celu i podnosi piłkę tuż nad ramieniem. Ich ręka podająca znajduje się za piłką z łokciem skierowanym do ziemi, a drugą ręką trzymającą piłkę.Przepustka za plecami
To podanie jest wykonywane przez obrócenie piłki do tyłu w celu oszukania przeciwnika. Przechodzący Może być również używany do rzucania piłką do graczy, którzy zostają z tyłu w szybkich przerwach.Karnet dryblingu
To podanie służy do szybkiego podania piłki poprzez oderwanie jednej ręki od piłki dryblować.
