Z wszystkimi przyczepionymi etykietkami, że mężczyźni są bardzo silni i twardzi, tak naprawdę nie dzieje się to, gdy mają złamane serce. Uczucia mężczyzn po zerwaniu mogą być jeszcze gorsze niż u kobiet. Na przykład istnieją badania, które pokazują, że pary małżeńskie, które są odseparowane od swoich łóżek, doświadczają różnych skutków. Żona czuje, że jakość jej snu się poprawia. Z drugiej strony mężowie odczuwają odwrotny skutek.
Wpływ rozstania na mężczyzn
Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że zerwanie ma większy wpływ na mężczyzn niż kobiety, takie jak: 1. Brudny styl życia
W związku partnerki często motywują do zdrowego stylu życia. Przykłady, takie jak niepalenie, niepicie zbyt dużej ilości alkoholu, ćwiczenia i tym podobne. Ale kiedy rozstanie, ten pozytywny wpływ znika. W związku z tym bardzo możliwe jest, że mężczyzna spróbuje lub powróci do niezdrowego stylu życia, zwłaszcza związanego z alkoholem i paleniem. 2. Podatny na depresję
W obliczu wszystkich stresorów, najlepiej, aby mężczyzna chciał wrócić do swojej partnerki, aby złożyć skargę. Samo dzielenie się historiami może wystarczyć, aby uspokoić uczucia. Ale kiedy jesteś singlem, nie ma już miejsca na dzielenie się historiami, gdy czujesz się smutny. Zwiększa to ryzyko rozwoju depresji. Uzasadniając to, Ogólny Sondaż Społeczny z lat 1972-2012 wykazał, że 71% mężów wybrało swoje żony jako pierwsze osoby, które dowiadują się, kiedy są smutni. Tymczasem tylko 39% żon wybiera mężów. 3. Ograniczone połączenie
Kolejny powód, który sprawia, że mężczyźni są bardziej w dół kiedy jego serce jest złamane, to dlatego, że jego związki nie są tak szerokie jak kobiety. Nie chodzi o to, że nie masz przyjaciół lub rodziny, ale bliskość z ludźmi innymi niż twój partner nie jest tak znacząca. Porównaj z kobietami, które mają wiele kręgów przyjaciół z różnymi plastrami. Przyjaciółki, sportowcy, koleżanki, koleżanki z matek karmiących i tak dalej. Oczywiście nie można tego uogólniać, bo mogłoby być odwrotnie. Ale w rzeczywistości naukowcy odkryli, że mężczyźni mają tendencję do powstrzymywania się od proszenia przyjaciół o pomoc, gdy mają złamane serce. 4. Bardziej potrzebuje partnera
Porównując, jak szybko nowo rozwiedziony mąż i żona znajdują nowego partnera, mężczyźni mogą być szybsi. Powodem jest to, że mężowie potrzebują opieki ze strony żon. Podczas gdy żona wręcz przeciwnie. Ponowne małżeństwo może w rzeczywistości zwiększyć „obowiązek” i ograniczyć wolność. Istotnym czynnikiem w tym przypadku jest stopień zależności męża od żony. 5. Różne strategie obronne
Po rozstaniu mężczyźni czują się bardziej źli, więc mają skłonność do wplątywania się w destrukcyjne rzeczy, takie jak picie i palenie. Tymczasem kobiety, gdy odczuwają złamane serce, będą szukać strategii przetrwania, włączając się w więcej interakcji społecznych. Jest powód, dla którego te strategie są różne. Kobiety robią to, ponieważ istnieje tendencja do utrzymywania związku. Podczas gdy mężczyźni wybierają tę strategię, aby zachować pewność siebie. Dotyczy to również utraty bliskiej osoby. 6. Czynniki biologiczne
Co ciekawe, czynniki biologiczne lub hormonalne również odgrywają rolę w związkach męskich i żeńskich. Kiedy zaczynasz związek, poziom testosteronu mężczyzny spada, sprawiając, że odczuwa on więcej hormonu oksytocyny. Hormon miłości sprawia, że wygląda na odurzonego. Ale kiedy związek się kończy, testosteron ponownie wzrośnie. Oksytocyna również staje się niska. Dlatego często pojawiają się obrazy, że mężczyźni mogą szybciej wrócić do normalnego życia, nawet jeśli właśnie mieli złamane serce. Tak wiele czynników wyjaśnia, jak czują się mężczyźni po zerwaniu. Wyglądają na stoickich, twardych lub potrafią szybko pójść dalej. W rzeczywistości stało się odwrotnie. Mężczyźni pokazujący, że nie są spętani złamanym sercem, to sposób na to, by nie wyglądać na słabych. Nie okazują smutku innym, może nawet sobie. [[Powiązany artykuł]] Notatki z SehatQ
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety, najważniejszą rzeczą jest zapewnienie walidacji odczuwanych emocji. Smutek, rozczarowanie i wiele innych emocji jest w porządku. Jeśli zostanie potwierdzony – a nie ukryty – wtedy uczucie będzie znacznie lepsze. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak radzić sobie ze złamanym sercem w zdrowy sposób, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.
