Fobia wobec krwi, która sprawia, że chorzy boją się zobaczyć krew

Czy czujesz się przestraszony lub spanikowany na widok krwi? Jeśli tak, być może masz lęk przed krwią. Fobia przed krwią to skrajny lęk przed zobaczeniem krwi lub poddaniem się pewnym procedurom medycznym z udziałem krwi. Ta fobia jest również znana jako hemofobia. Fobia przed krwią jest specyficznym rodzajem fobii, który jest zawarty w Podręczniku Diagnostyki i Statystyki Zaburzeń Psychicznych (DSM-5). Osoby z tą fobią mogą czuć się bardzo nieswojo, przestraszone, a nawet mdleć, gdy widzą krew.

Objawy fobii krwi

Objawy fobii przed krwią mogą być wywołane przez bezpośrednie lub pośrednie widzenie krwi, z których jednym są zdjęcia lub filmy. Niektórzy cierpiący na przyczyny mogą nawet odczuwać te objawy, tylko wyobrażając sobie krew. Kiedy widzisz lub myślisz o rzeczach związanych z krwią, to zaburzenie psychiczne może wykazywać objawy zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Objawy fobii krwi w postaci fizycznej, a mianowicie:

Trudności w oddychaniu
Serce bije szybko
Wyzysk
Ucisk lub ból w klatce piersiowej
Drżący
Słaby
Oszołomiony
Nudny
Uczucie gorąca lub zimna
Mdleć.

Podczas gdy objawy fobii krwi, które mają charakter emocjonalny, obejmują:

Ekstremalny niepokój lub panika
Chcesz uciec
Tracić kontrolę
Czuję się bezradny
Uczucie, że zaraz umrzesz lub zemdlejesz.

Szczególnie w przypadku dzieci objawy fobii przed krwią, które mogą wystąpić, mogą mieć postać płaczu, napadów złości, ukrywania się, ucieczki lub ciągłego pragnienia bycia blisko innych ludzi. Hemofobia jest również unikalną fobią, ponieważ powoduje reakcję wazowagalną, stan, w którym odczuwasz spadek tętna i ciśnienia krwi w odpowiedzi na wyzwalacz.

Przyczyny fobii krwi

Hemofobia jest często związana z innymi fobiami, takimi jak trypanofobia (strach przed igłami). Fobia przed krwią może być również wynikiem złego doświadczenia związanego z krwią, takiego jak uraz lub choroba, która powoduje dużą utratę krwi. Jednak eksperci uważają również, że przyczyną fobii przed krwią nie zawsze jest zdarzenie, które dotyczy konkretnie krwi. Możliwe, że dana osoba ma okropne doświadczenie koloru czerwonego i uważa, że jest to strach przed krwią. Ponadto czynniki genetyczne mogą również zwiększać ryzyko rozwoju tej fobii. Z drugiej strony, gdy dziecko widzi rodzica lub opiekuna bojącego się krwi, może również rozwinąć się hemofobia. Fobia przed krwią występuje na ogół w średnim wieku 9 lat u chłopców i 7,5 lat u dziewcząt. Generalnie fobie są doświadczane od dzieciństwa, ale te fobie są zazwyczaj fobiami ciemności, obcych, głośnych dźwięków lub strachu przed przerażającymi stworzeniami z wyobraźni otaczającego środowiska.

[[Powiązany artykuł]]

Cechy osób cierpiących na fobie są następujące:

Doświadczanie uczucia strachu, niepokoju i paniki w kontakcie ze źródłem fobii. Przerażało go nawet samo myślenie o źródle fobii.
Ludzie z fobiami w rzeczywistości są świadomi, że ich lęki są nieuzasadnione i wydają się przesadzone, ale czują się bezsilni, aby walczyć lub kontrolować te lęki.
Uczucie większego niepokoju, gdy sytuacja lub obiekt, którego się boisz, zbliża się do niego (istnieje fizyczna bliskość).
Ludzie z fobiami zrobią wszystko, co w ich mocy, aby uniknąć źródła fobii. Jeśli nie znalazłeś sposobu, aby tego uniknąć, zwykle ludzie z fobiami mogą przetrwać, żywiąc intensywny strach lub niepokój.
Uczucie trudności podczas wykonywania czynności w zwykły sposób, ponieważ ogarnia ich uczucie strachu i niepokoju.
Organizm doświadcza fizycznych reakcji i wrażeń, takich jak pocenie się, przyspieszone tętno lub trudności z oddychaniem.
Możesz odczuwać nudności, zawroty głowy lub omdlenia, jeśli masz krew lub rany.
U dzieci zwykle łatwo się złoszczą, płaczą lub zawsze lgną do rodziców (nie chcą, aby rodzice odeszli). Nie chcą też zbliżać się do źródła swojej fobii.
Nierzadko też ciało drży i staje się zdezorientowane.

Który co musisz zrobić, gdy pojawi się fobia krwi:

Jeśli twój strach często powraca i przeszkadza w twoich działaniach, na przykład w twojej pracy medycznej, która wymaga widzenia dużej ilości krwi, skorzystaj z porady psychologa, aby pomóc ci opanować strach.

Jak przezwyciężyć fobię krwi

Strach przed krwią może sprawić, że chorzy niechętnie poddają się badaniu fizykalnemu lub zabiegowi medycznemu. Ponadto mogą również niechętnie opatrywać rany krwawiących osób. Ta fobia może również zmusić Cię do ograniczenia aktywności fizycznej, która może spowodować obrażenia lub obrażenia. To oczywiście może skomplikować codzienne życie chorego. Osoby z fobiami mogą udać się do psychologa lub psychiatry w celu uzyskania odpowiedniego leczenia, zwłaszcza jeśli objawy są bardzo niepokojące lub utrzymują się dłużej niż 6 miesięcy. Oto opcje przezwyciężenia fobii krwi, które można podjąć.

1. Terapia narażenia na siebie

Ta terapia polega na angażowaniu przedmiotów wywołujących strach. Zostaniesz poproszony o poddanie się testowi, patrząc na krew poprzez zdjęcia i filmy lub osobiście, aby zwiększyć odwagę na obiekcie. Mamy nadzieję, że lęk przed krwią będzie się stopniowo zmniejszał i całkowicie zanikał.

2. Terapia poznawcza

Terapia poznawczo-behawioralna ma na celu pomóc zidentyfikować uczucia niepokoju lub strachu przed krwią. Następnie zmień go z inną perspektywą i nastawieniem, aby strach mógł być kontrolowany.

3. Relaks

Techniki relaksacyjne mogą pomóc w stresie, niepokoju lub innych objawach związanych z fobią krwi. Możesz wypróbować techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia głębokiego oddychania, joga lub medytacja.

4. Leki

W ciężkich przypadkach mogą być potrzebne leki w celu leczenia nadmiernego lęku. To może pomóc Ci się uspokoić i skupić na innych zabiegach. Poza terapią potrzebne jest również wsparcie najbliższych osób, abyś mógł szybko wyzdrowieć z fobii krwi, aby nie był to już problem, który może przeszkadzać w twoich dniach.