Owoc kawisty lub
owoc beli to owoc, który uważa się, że ma wiele korzyści dla organizmu. Jego imię może brzmieć mniej w twoich uszach. Ale ten owoc nie jest obcy mieszkańcom Rembang na Jawie Środkowej. Mieszkańcy Rembang przetwarzają owoc kawista na syrop o smaku przypominającym napój
Cola. Z tego powodu ten owoc otrzymał przydomek
cola van java . Owoce o łacińskiej nazwie
limonia acidissima Pochodzi z Indii i jest szeroko stosowany w medycynie tradycyjnej. Owoce Kawisty można spożywać bezpośrednio lub przerabiać na syrop lub dżem.
Zawartość owoców Kawisty
Owoc Kawisty to owoc o wysokiej wartości odżywczej i kalorycznej. W 100 gramach tego owocu zawierały następujące składniki odżywcze:
- Woda: 61,5 gramów.
- Kalorie: 88. Większa ilość niż guawa, jabłko czy mango.
- Białko: 1,8 grama.
- Węglowodany: 31,8 grama.
- Witamina B2 (ryboflawina): 1,19 miligrama.
Należy również wziąć pod uwagę zawartość różnych związków odżywczych. Na przykład,
garbniki ,
kumaryna i flawonoidy. Wiadomo, że związki te działają przeciwzapalnie, przeciwastmatycznie, przeciwbiegunkowo i mogą obniżać poziom cukru we krwi.
Potencjalne zalety owoców kawista
Zawartość składników odżywczych w owocach kawista sprawia, że mogą one przynieść korzyści zdrowotne. Należy jednak pamiętać, że skuteczność owoców kawista była testowana wyłącznie na zwierzętach i nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących bezpieczeństwa jej spożywania przez ludzi. Oto szereg potencjalnych korzyści płynących z owoców kawista w postaci ekstraktów dla zdrowia:
W badaniach laboratoryjnych na szczurach wykazano, że ekstrakt owocowy kawista pomaga kontrolować poziom cukru we krwi. Ekstrakt ten podawano aż 200 i 400 mg na kilogram masy ciała szczurów.
Stwierdzono, że ekstrakt z owoców Kawista zmniejsza ruchliwość przewodu pokarmowego. Dzięki temu szczury, którym podawano ten ekstrakt, doświadczyły zmniejszenia częstotliwości defekacji i ilości płynnego kału.
Niektóre badania ekstraktu owocowego kawista przeprowadzono na komórkach raka piersi. Stwierdzono, że ten ekstrakt z owoców hamuje wzrost komórek rakowych.
Stwierdzono, że ekstrakt z owoców Kawista ma właściwości przeciwutleniające. Jak wiadomo, uważa się, że przeciwutleniacze potencjalnie zwiększają ryzyko różnych chorób. Na przykład rak i choroba serca
. Owoc Kawista ma właściwości antybakteryjne o szerokim spektrum działania. W testach laboratoryjnych na zwierzętach wykazano, że ten ekstrakt owocowy jest w stanie hamować wzrost bakterii Gram-dodatnich i Gram-ujemnych.
Owoc Kawisty jest często używany w celu przyspieszenia gojenia się ran. W testach laboratoryjnych stwierdzono, że ten ekstrakt z owoców jest w stanie przyspieszyć proces gojenia się ran.
Czy wiesz, że kawista ma działanie moczopędne? Tak, badania na testowanych zwierzętach dowodzą, że zawartość ekstraktu etanolowego zawartego w owocach kawista ma działanie moczopędne i może wspomóc organizm w wydalaniu nadmiaru płynów. Ale pamiętaj, to badanie zostało przeprowadzone tylko na zwierzętach testowych. Nadal potrzebne są dalsze badania na ludziach. Biorąc pod uwagę, że dane badawcze dotyczące owoców kawista są wciąż ograniczone, potrzebne są dalsze i szersze badania dotyczące korzyści, jakie te owoce mają dla zdrowia ludzkiego. Podobnie ze standardami przetwarzania, odpowiednimi dawkami i skutkami ubocznymi.
Czy istnieje bezpieczny sposób na zjedzenie owoców kawista?
Istnieje wiele sposobów na spożywanie owoców kawista. Owoce te można spożywać bezpośrednio lub przerabiać na syrop. Natomiast w badaniach przeprowadzonych na zwierzętach eksperci stosują ekstrakt z owoców kawista. Jednak żadne badania nie były w stanie wywnioskować, w jaki sposób wyekstrahować owoce kawista i jaka dawka konsumpcyjna jest najskuteczniejsza dla zdrowia.
Efekty uboczne owoców Kawisty
Obecnie dane dotyczące skutków ubocznych owoców kawista nie są jeszcze dostępne. Jednak w zależności od treści i właściwości, następujące rzeczy mogą wymagać Twojej uwagi:
Nadmierne spożycie owoców kawista
Spożywany w nadmiarze owoc ten może powodować niestrawność lub zaparcia.
Owoc Kawisty jest również znany z obniżania poziomu cukru we krwi. W przypadku diabetyków, którzy są leczeni przeciwcukrzycowo, spożywaniu tego owocu musi towarzyszyć ścisła kontrola poziomu cukru we krwi. Powodem jest obawa, że poziom cukru we krwi może spaść zbyt szybko.
Dla osób, które chcą poddać się operacji
W przypadku osób, które regularnie spożywają owoce kawista lub ich ekstrakt, a które będą poddawane zabiegom chirurgicznym, zaleca się zaprzestanie spożywania owoców kawista co najmniej 2 tygodnie przed zabiegiem.
Zadowolony egelina na liściach kawisty
Wiadomo, że liście owoców Kawisty zawierają
egelina . Związki te mogą powodować uszkodzenie komórek wątroby, niewydolność funkcji wątroby, a nawet śmierć. Badanie wykazało, że związki zawarte w owocach kawista mogą również zakłócać funkcjonowanie komórek organizmu. Zaczynając od uszkodzenia wątroby, uszkodzenia komórek nerwowych i różnych innych skutków ubocznych. [[artykuły powiązane]] Od czasów starożytnych owoc kawista był uważany za naturalny lek, który ma wiele zalet. Jednak jego zastosowanie w świecie medycznym nie zostało poparte odpowiednimi dowodami naukowymi. Warto być bardziej ostrożnym przy spożywaniu owoców kawisty i ekstraktów z nich. Zawsze czytaj składniki wymienione na opakowaniu. Nie opóźniaj ani nie przerywaj leczenia i zastąp je suplementami owocowymi kawista. Aby być bezpieczniejszym, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem owoców kawista lub innych roślin, które rzekomo są przydatne jako leki ziołowe.
