Aby proces porodu przebiegał sprawnie, niektórzy uważają, że istnieją pokarmy do szybkiego porodu, które mogą być spożywane przez kobiety w ciąży, takie jak daktyle, korzeń lukrecji, herbata z liści malin. Jednak czy te twierdzenia są naukowo udowodnione? Oto długa lista produktów spożywczych ułatwiających poród, a także wyjaśnienia naukowe.
Pokarmy do szybkiego porodu, których możesz spróbować
Istnieją różne pokarmy ułatwiające poród, które są uważane za zawierające związki, które są korzystne w ułatwianiu porodu. Oto produkty, które szybko urodzą, które kobiety w ciąży mogą wypróbować podczas ciąży:
1. Ananas
Uważa się, że ananas jest pokarmem do szybkiego porodu.Ananas jest znany nie tylko jako owoc o wysokiej zawartości witaminy C, ale wiele kobiet w ciąży uważa, że jedzenie ananasa może ułatwić proces porodu. Twierdzenie to opiera się na fakcie, że enzym w ananasie, enzym bromelaina, jest w stanie zmiękczyć szyjkę macicy (szyjkę macicy) i ostatecznie jest dobry dla porodu. Jednak twierdzenie to nie zostało naukowo uzasadnione, ponieważ nie ma wystarczających dowodów na to, że ananas może ułatwić poród.
2. Daty
W przeciwieństwie do ananasa daktyle są słodkim owocem o wysokiej wartości odżywczej, który, jak udowodniono naukowo, wywołuje w naturalny sposób. Badania dowodzą, że kobiety w ciąży, które jedzą daktyle 4 tygodnie przed porodem, rzadziej potrzebują indukcji. Co więcej, badania w 2013 i 2017 roku wykazały również, że spożywanie dat może przyspieszyć proces porodu i zmniejszyć zużycie hormonu oksytocyny w celu przyspieszenia procesu porodu.
3. Pikantne jedzenie
Kilka ankiet dowiodło, że wiele osób uważa, że pikantne jedzenie może przyspieszyć i ułatwić proces porodu. Jednak w rzeczywistości nie ma badań naukowych, które byłyby w stanie uzasadnić to twierdzenie. Zaleca się konsultację przed spożyciem pikantnych potraw, aby ułatwić proces dostawy.
4. Zielona papaja
Zielona papaja to wciąż młoda papaja. Uważa się, że papaja jest bogata w enzym papainę, który jest bardzo wysoki, dlatego jest klasyfikowany jako pokarm ułatwiający poród. Ponadto liście papai zawierają również lateks, który może działać jak hormony prostaglandyny i oksytocyny, dlatego uważa się, że powodują skurcze. Chociaż wygląda to obiecująco, nie ma badań, które byłyby w stanie uzasadnić to twierdzenie.
5. Liście herbaty malinowej
Uważa się, że picie liści herbaty malinowej może ułatwić proces porodu. Jednak znowu nie ma dowodów naukowych potwierdzających te twierdzenia. W rzeczywistości jego bezpieczeństwo jest nadal wątpliwe, dlatego potrzebne są dalsze badania. Zaleca się również skonsultowanie się z lekarzem przed wypróbowaniem.
Przeczytaj także: Pokarmy dla silnego wysiłku podczas porodu, co?6. Korzeń lukrecji
Uważa się, że zawartość glicyryzyny w korzeniu lukrecji może stymulować produkcję hormonu prostaglandyny, aby ułatwić proces porodu, otwierając drogę do porodu płodu. Trzeba jednak uważać, ponieważ The National Center for Complementary and Integrative Medicine potwierdza, że spożywanie dużych porcji korzenia lukrecji może powodować przedwczesny poród i zagrażać zdrowiu płodu. Należy najpierw skonsultować się z ginekologiem przed wypróbowaniem korzenia, aby ułatwić poród.
7. Olej rycynowy
Innym pokarmem stymulującym skurcze do szybkiej dostawy jest olej rycynowy lub olej rycynowy. Uważa się, że olej rycynowy, który jest bezpośrednio pozyskiwany z nasion, jest pożywieniem do szybkiej dostawy. Uważa się, że stosowanie tego oleju było używane od wieków. Jednak żadne badania nie były w stanie uzasadnić tego twierdzenia. Należy również zachować ostrożność, ponieważ spożywanie oleju rycynowego może powodować skutki uboczne, takie jak biegunka i wymioty. Ten efekt uboczny oczywiście sprawi, że poczujesz się nieswojo.
8. Banan
Uważa się, że banany są pożywieniem do łatwej dostawy.Następnym pożywieniem do łatwej dostawy są banany bogate w potas. Potas to minerał, który może pomóc w kurczeniu się mięśni. Uważa się, że jedzenie bananów przez kilka tygodni przed porodem pomaga naturalnie wywołać poród. Jednak ponownie nie ma dowodów na poparcie tego twierdzenia.
9. Bakłażan
Bakłażan jest również jednym z pokarmów, które, jak się uważa, przyspieszają narodziny dziecka. Chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że bakłażan może przyspieszać skurcze, w Ameryce są restauracje, które twierdzą, że parmezan z bakłażana może stymulować poród.
10. Ocet balsamiczny
Nie tylko bakłażan, w Stanach Zjednoczonych ocet balsamiczny jest również jednym z pokarmów do szybkiego porodu. Jednak do tej pory nie ma również naukowych dowodów na to, że ocet balsamiczny może przyspieszać skurcze.
Przeczytaj także: To różne zdrowe pokarmy dla kobiet w ciąży, które są dobre dla płoduWiadomość od SehatQ
Wśród wymienionych pokarmów ułatwiających poród, tylko daktyle są jedynym pokarmem, który, jak udowodniono, przyspiesza proces porodu i zmniejsza użycie oksytocyny w celu ułatwienia porodu. Tymczasem różne inne produkty spożywcze są poparte jedynie anegdotycznymi dowodami i mitami, które krążą ustnie. Nie zapomnij skonsultować się z lekarzem przed spożyciem pokarmów, które są uważane za wywołujące poród. Należy to zrobić, aby uniknąć skutków ubocznych, które mogą zaszkodzić zdrowiu i płodowi. Nie wahaj się skonsultować się z lekarzem w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ za darmo. Pobierz teraz z App Store lub Google Play!
Uważa się, że ananas jest pokarmem do szybkiego porodu.Ananas jest znany nie tylko jako owoc o wysokiej zawartości witaminy C, ale wiele kobiet w ciąży uważa, że jedzenie ananasa może ułatwić proces porodu. Twierdzenie to opiera się na fakcie, że enzym w ananasie, enzym bromelaina, jest w stanie zmiękczyć szyjkę macicy (szyjkę macicy) i ostatecznie jest dobry dla porodu. Jednak twierdzenie to nie zostało naukowo uzasadnione, ponieważ nie ma wystarczających dowodów na to, że ananas może ułatwić poród. 
Uważa się, że banany są pożywieniem do łatwej dostawy.Następnym pożywieniem do łatwej dostawy są banany bogate w potas. Potas to minerał, który może pomóc w kurczeniu się mięśni. Uważa się, że jedzenie bananów przez kilka tygodni przed porodem pomaga naturalnie wywołać poród. Jednak ponownie nie ma dowodów na poparcie tego twierdzenia. 
