Ilość krwi, która płynie w ciele dorosłego człowieka, odpowiada 7% jego masy ciała. Oznacza to, że przy tej ilości funkcja krwi staje się tak ważna dla ludzkiego ciała. Krew składa się z kilku składników, a mianowicie osocza krwi, czerwonych krwinek, białych krwinek i płytek krwi. Wszystko jest ze sobą zintegrowane, aby wspomagać funkcjonowanie krwi i wspierać normalne życie. Ogólnie rzecz biorąc, funkcje krwi można podzielić na transport (transport substancji), regulację i ochronę (ochrona przed patogenami chorobotwórczymi).
Kluczowa funkcja krwi dla organizmu
Poniżej znajduje się omówienie funkcji krwi, która jest bardzo ważna dla organizmu:
1. Transportuj i dostarczaj tlen do komórek
Krew pobiera tlen już w płucach i rozprowadza go do komórek organizmu. Następnie krew wychwytuje również dwutlenek węgla z komórek i transportuje go do płuc w celu usunięcia z organizmu.
2. Transportuj składniki odżywcze i hormony
W jelicie cienkim strawione składniki odżywcze są wchłaniane do krwiobiegu przez naczynia włosowate w jelicie cienkim. Niektóre z tych składników odżywczych to glukoza, aminokwasy, witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe. Te składniki odżywcze trafiają następnie do komórek organizmu. Mało tego, we krwi krążą również hormony, które zostały uwolnione przez różne gruczoły w układzie hormonalnym, do komórek i narządów, które są celem tych hormonów.
3. Przenoszenie odpadów i odpadów ciała do nerek i wątroby
Inną funkcją krwi związaną z transportem substancji jest transport odpadów i produktów przemiany materii do nerek i wątroby. W nerkach substancje takie jak mocznik, kwas moczowy i kreatynina zostaną odfiltrowane z osocza krwi. Pozostałe substancje przedostają się następnie do moczowodu, aby przygotować się do wydalenia w postaci moczu. Wątroba również wspomaga tę funkcję krwi. Krew bogata w witaminy wchłonięte przez narządy trawienne zostanie oczyszczona przez wątrobę. Następnie witaminy są gotowe do wprowadzenia do komórek organizmu.
4. Walcz z chorobą
Białe krwinki, znane również jako leukocyty, to składniki krwi, które mają funkcję zwalczania patogenów chorobotwórczych. Poziomy leukocytów to tylko 1% krwi krążącej. Jednak, gdy wystąpi stan zapalny lub infekcja, liczba białych krwinek wzrośnie.
Czynność krwi może zostać zakłócona z powodu tej choroby
Istnieje wiele chorób, które zaburzają funkcjonowanie krwi. Niektóre z powszechnych chorób, a mianowicie:
1.Niedokrwistość
Anemia to brak krwinek czerwonych lub hemoglobiny we krwi. Brak hemoglobiny powoduje problemy z krążeniem tlenu. Niektóre z typowych objawów to uczucie zmęczenia i bladej skóry.
2. Zamrożona krew
Krzepnięcie krwi jest niezbędne w procesie gojenia ran i urazów. Czasami jednak w naczyniach krwionośnych tworzą się skrzepy, które prowadzą do zablokowania. Te skrzepy krwi są również zagrożone przemieszczeniem się przez serce do płuc, co może być śmiertelne.
3. Rak krwi
Istnieje kilka rodzajów raka krwi, a mianowicie białaczka, szpiczak mnogi i chłoniak:
- Białaczka występuje, gdy produkcja białych krwinek jest nadmierna i nie działa prawidłowo.
- Szpiczak mnogi to rodzaj nowotworu krwi, który atakuje komórki plazmatyczne, rodzaj białych krwinek.
- Chłoniak to nowotwór, który atakuje układ limfatyczny organizmu i rozwija się w limfocytach, rodzaju białych krwinek.
4. Malaria
Ta choroba może być powszechna wśród mieszkańców Indonezji. Malaria występuje, ponieważ komary przenoszą pasożyta do krwi człowieka i infekują czerwone krwinki. Ta infekcja powoduje gorączkę, dreszcze i uszkodzenie narządów.
Jak działa układ krążenia?
Układ krążenia człowieka to podwójny układ krążenia składający się z krążenia płucnego i krążenia ogólnoustrojowego.
1. Małe krążenie krwi (płucne)
Krążenie płucne to krótkie krążenie, w którym krew jest transportowana do płuc, a następnie spływa z powrotem do serca. Serce następnie przesyła krew do płuc przez dużą tętnicę zwaną tętnicą płucną. W płucach krew będzie pobierać tlen uzyskany z oddychania i uwalniać dwutlenek węgla. Natleniona krew popłynie z powrotem do serca przez żyły płucne.
2. Duże krążenie krwi (ogólnoustrojowe)
Krew, która płynie do serca z płuc, zawiera już tlen, który następnie krąży po całym ciele. Serce wypompuje tę natlenioną krew przez dużą tętnicę zwaną aortą. Aorta jest największym naczyniem krwionośnym w ciele, które ma odgałęzienia. Oprócz dopływu krwi do wszystkich części ciała gałęzie tych naczyń krwionośnych odprowadzają również krew do mięśnia sercowego. Im dalej od aorty, tym mniejsze będą gałęzie naczyń krwionośnych. W każdej części naszego ciała znajduje się sieć drobnych naczyń krwionośnych zwanych naczyniami włosowatymi. Te naczynia włosowate łączą najmniejsze odgałęzienia tętnic z najmniejszymi odgałęzieniami żył.
Jak poprawić krążenie krwi dla zdrowego ciała
Przy odrobinie zaangażowania, oto jak usprawnić obieg i przepływ, który należy wdrożyć:
1. Rzuć palenie
Papierosy w ogóle nie przynoszą korzyści ciału. Aktywny składnik papierosów, a mianowicie nikotyna, może uszkadzać ściany tętnic (tętnice) i zagęszczać krew w organizmie. Jeśli masz problemy z rzuceniem palenia, możesz zwrócić się o pomoc do lekarza, który może zaoferować kilka strategii rzucania palenia.
2. Kontroluj ciśnienie krwi Jak poprawić krążenie krwi, co może być trudne do zrobienia, jest utrzymanie ciśnienia krwi. Jeśli ciśnienie krwi staje się wysokie i niekontrolowane, dana osoba jest narażona na rozwój miażdżycy lub stwardnienie tętnic – stan, który może blokować przepływ krwi i zwiększać ryzyko chorób serca.
3. Ćwiczenia aerobowe
Ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, jazda na rowerze, spacery i pływanie, pomagają „dostarczyć” dużo tlenu do mięśni. Pomaga to w pompowaniu krwi, wzmacnia serce i obniża ciśnienie krwi.
4. Pilnie pij wodę
Aby ułatwić przepływ krwi, musisz również zawsze pozostawać nawodniony poprzez dostarczanie wystarczającej ilości wody. Ogólne zalecenie dotyczące spożycia wody to 8-10 szklanek wody dziennie. Zaleca się jednak natychmiastowe wypicie alkoholu, jeśli jest się spragnionym, zwłaszcza podczas ćwiczeń lub gdy jest bardzo gorąco.
5. Spożycie owoców i warzyw
Jednym ze sposobów na zdrowe życie, które jest łatwe i niedrogie, jest sumienne jedzenie warzyw i owoców. Spożywanie tych pokarmów roślinnych pomaga „oczyścić” naczynia krwionośne – prowadząc w ten sposób do płynniejszego przepływu krwi. Regularne spożywanie warzyw i owoców pomaga również kontrolować wagę i kontrolować poziom cholesterolu. [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Funkcja krwi jest bardzo ważna dla przetrwania. Aby utrzymać czystą krew, możesz prowadzić zdrowy tryb życia. Niektórzy pilnie piją wodę i regularnie spożywają warzywa i owoce.
