Nogi to jedna z najciężej pracujących części ciała. Nogi są nie tylko środkiem ruchu, ale także muszą dźwigać ciężar ciała podczas codziennych czynności. Zwłaszcza jeśli lubisz sport, możesz być pewien, że Twoje stopy będą pracować jeszcze ciężej. Dlatego stopy są dość podatne na problemy. Przyczyny bólu nóg mogą być różne: od stawów, mięśni, kości, nerwów lub z powodu problemów z naczyniami krwionośnymi. Każdy ma inny styl życia i stan zdrowia stóp. Dlatego możesz odczuwać ból nóg z jednej przyczyny, a nawet z kilku powodów.
Zaburzenia naczyń krwionośnych powodujące ból nóg
Zaburzenia naczyń krwionośnych mogą powodować bardzo dokuczliwy ból nóg. Chociaż ryzyko śmierci jest mniej prawdopodobne, choroba naczyniowa może powodować komplikacje i obniżać jakość życia. Poniżej wymieniono dwie choroby naczyniowe, które powodują ból nóg.
1. Choroba tętnic obwodowych (PAP)
Chorobę tętnic obwodowych Choroba tętnic obwodowych (PAD) jest formą zwężenia tętnic (miażdżyca). Ilość tłuszczu i cholesterolu może stać się złogami płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych i powodować ich zwężenie. Ta sama choroba jest główną przyczyną udaru i zawału serca. Osoby, które mają większe ryzyko zachorowania na PAP, to osoby, które mają nałóg palenia, wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi, a zwłaszcza osoby z cukrzycą. Choroba tętnic obwodowych może powodować ból mięśni nóg z powodu braku dopływu tlenu. Częstymi objawami PAP są skurcze i bóle podeszwy stóp, ud, pośladków i najczęściej łydek. Ból w nogach z powodu PAP będzie odczuwalny i nasila się podczas chodzenia i zwykle ustępuje po zaprzestaniu chodzenia i odpoczynku. Inne objawy to słaby puls w dolnych tętnicach, nie gojące się siniaki na spodzie nóg, blada skóra i uczucie zimna. Często osoby z PAP czują, że ich nogi są ciężkie i łatwo się męczą.
2. Przewlekła niewydolność żylna (IVK)
Przewlekła niewydolność żylna (IVK) to choroba, która powoduje obrzęk stóp i podeszew. Podobnie jak PAP, IVK jest również chorobą związaną z krążeniem krwi. W IVK krążenie krwi w żyłach jest zaburzone z powodu uszkodzenia zastawek w żyłach. Krew, która gromadzi się i ma trudności z przepływem w kierunku serca, następnie przesącza się i powoduje obrzęk nóg. Inne objawy IVK oprócz obrzęku to:
- Ból w nogach podczas chodzenia
- Żylaki
- Zapalenie skóry (zapalenie skóry) i owrzodzenia
- Trudno gojące się rany otwarte, zwłaszcza na kostkach
- Cellulit
- Stopy są ciężkie i swędzą.
[[Powiązany artykuł]]
Pokonywanie bólu nóg z powodu zaburzeń naczyń krwionośnych
Leczenie bólu nóg z powodu zaburzeń naczyń krwionośnych może się różnić w zależności od przyczyny i nasilenia.
1. Leczenie bólu związanego z chorobą tętnic obwodowych (PAP)
Nie ma lekarstwa na PAP, ale zmiany stylu życia i leki mogą zmniejszyć objawy i ból PAP. Osobom z PAP zaleca się rzucenie palenia i ćwiczenia poprzez chodzenie tak daleko i jak najdłużej. Kiedy twoje stopy zaczną boleć, natychmiast odpocznij. Po ustąpieniu objawów natychmiast cofnij się, aż ból pojawi się ponownie. Powtarzaj to ćwiczenie przez 3 miesiące, biegając 2 godziny tygodniowo.
2. Pokonywanie bólu z powodu przewlekłej niewydolności żylnej (IVK)
Ból w chorobie IVK można złagodzić w następujący sposób:
- Podnieś stopy tak, aby były wyżej niż twoje ciało, aby ułatwić przepływ krwi do twojego serca. Możesz użyć poduszek na stopach podczas leżenia lub oprzeć stopy o ścianę.
- Unikaj zbyt długiego siedzenia lub stania. Od czasu do czasu podnieś palce stóp, jeśli pozostajesz w jednej pozycji przez długi czas.
- Stosowanie skarpet uciskowych może również pomóc w pompowaniu przepływu krwi żylnej.
- Dodatkowe leczenie może być wymagane, jeśli podrażnienie lub choroba skóry wystąpi zgodnie z objawami.
Jeśli objawy nie ustępują po zastosowaniu środków niechirurgicznych, może być konieczna operacja w celu leczenia bólu nogi.
