Skazując osobę cierpiącą na nadciśnienie, czyli nadciśnienie, lekarze muszą kierować się pewnymi standardami uznawanymi przez świat medyczny. Jednym z powszechnie stosowanych w Indonezji wytycznych jest klasyfikacja nadciśnienia według JNC 8. Wspólny Komitet Narodowy (JNC) 8 to przewodnik wydany w 2014 r. i opracowany przez ekspertów medycznych na podstawie przypadków w tej dziedzinie.
(oparte na dowodach) w latach 1996-2013.
Wytyczne jest to najszerzej stosowane przez lekarzy internistów w kraju klasyfikowanie nadciśnienia, identyfikowanie czynników ryzyka i radzenie sobie z nimi.
Klasyfikacja nadciśnienia według JNC 8
Istnieją 3 kategorie nadciśnienia w oparciu o JNC 8. Klasyfikacja nadciśnienia według JNC 8 jest ulepszeniem w stosunku do JNC 7, który jest uważany za mniej zaktualizowany, ponieważ został wydany w 2003 roku. Ponadto przewodnik JNC 8 ma również służyć jako pomost między poprzednimi wytycznymi a
wytyczne opracowany przez American Heart Association (AHA) i American College of Cardiology (ACA). Wytyczne dotyczące klasyfikacji nadciśnienia tętniczego według JNC 8 mają na celu identyfikację choroby nadciśnieniowej u osób dorosłych lub powyżej 18 roku życia. Przede wszystkim JNC 8 wydał normalny standard ciśnienia krwi oparty na skurczowym i rozkurczowym. Mówi się, że ciśnienie krwi jest prawidłowe, jeśli wartość skurczowa jest mniejsza niż 120 mmHg, a rozkurczowa jest mniejsza niż 80 mmHg, lub uproszczona do poniżej 120/80. Jeśli masz więcej niż ciśnienie krwi, zostaniesz sklasyfikowany w jednej z 3 poniższych kategorii nadciśnienia:
1. Stan przednadciśnieniowy
Stan przednadciśnieniowy to stan, w którym ciśnienie skurczowe wynosi 120-139 mmHg, a rozkurczowe 80-89 mmHg. Jeśli masz stan przednadciśnieniowy, jesteś w grupie wysokiego ryzyka nadciśnienia. Dlatego zaleca się zmianę stylu życia w celu zmniejszenia ryzyka nadciśnienia w przyszłości.
2. Stopień nadciśnienia 1
Nadciśnienie I stopnia to stan, w którym skurczowe ciśnienie krwi wynosi 140-159 mmHg, a rozkurczowe 90-99 mmHg. Jeśli twoje ciśnienie krwi mieści się w tym zakresie, możesz już potrzebować leczenia ze względu na wyższe ryzyko uszkodzenia narządów.
3. Nadciśnienie poziom 2
Stan ten charakteryzuje się ciśnieniem skurczowym > 160 mmHg i rozkurczowym > 100 mmHg. Pacjenci zwykle zaczynają doświadczać uszkodzeń narządów i zaburzeń sercowo-naczyniowych. Aby ustawić tę wartość, ciśnienie krwi musi być mierzone więcej niż jeden raz i pokazywać stałą wartość. Podczas pomiaru ciśnienia krwi oczekuje się również, że będziesz w stanie zrelaksowanym, nie palisz ani nie pijesz kofeiny 30 minut przed pomiarem oraz nie rozmawiasz podczas pomiaru ciśnienia krwi. Jeśli wyniki pomiarów ciśnienia krwi wykażą stan przednadciśnieniowy, nadciśnienie I stopnia, a zwłaszcza nadciśnienie III stopnia, zacznij postępować zgodnie z zaleceniami lekarza. Zazwyczaj zaleca się zmianę stylu życia na zdrowszą lub przyjmowanie niektórych leków na nadciśnienie. Do tej pory ciśnienie krwi rzeczywiście stało się punktem odniesienia dla poznania nadciśnienia, ponieważ ten stan zwykle nie wykazuje objawów, albo czuje się nerwowo, albo ma problemy ze snem, jak myśli wiele osób. Dlatego mówi się, że wysokie ciśnienie krwi jest cichym zabójcą, ponieważ może wywołać chorobę serca bez powodowania objawów. [[Powiązany artykuł]]
Czynniki ryzyka nadciśnienia na podstawie JNC 8
Rzucenie palenia może zmniejszyć ryzyko nadciśnienia. Oprócz znajomości klasyfikacji nadciśnienia według JNC 8, ważna jest również znajomość czynników ryzyka, które mogą spowodować rozwój nadciśnienia. Według JNC 8 te czynniki ryzyka można podzielić na 2 kategorie, a mianowicie te, których nie można kontrolować i te, które można kontrolować.
1. Niekontrolowany
Niektórzy ludzie są bardziej podatni na nadciśnienie z powodu czynników, których nie można zmienić, takich jak wiek i genetyka (dziedziczność). Jednak właściciel tego czynnika ryzyka może prowadzić zdrowy tryb życia, aby wykonywać normalne czynności.
2. Może być kontrolowany
Chociaż żaden członek rodziny nigdy nie został skazany na nadciśnienie, a ty nadal jesteś w wieku produkcyjnym, wysokie ciśnienie krwi może również zaatakować, jeśli prowadzisz niezdrowy tryb życia. Czynności, które mogą powodować nadciśnienie, obejmują brak ruchu, spożywanie zbyt dużej ilości sodu (soli), nadwagę lub otyłość, palenie i picie alkoholu, stres, cukrzycę i bezdech senny. Według indonezyjskiego Ministerstwa Zdrowia większość przypadków nadciśnienia w kraju jest spowodowana dietą ubogą w owoce i warzywa, paleniem tytoniu, nadmiernym spożywaniem tłustych potraw i brakiem aktywności fizycznej. Jednak te czynniki ryzyka można kontrolować, podejmując kroki SMART, a mianowicie:
- Cokresowe zdrowie dąb
- mipozbyć się dymu papierosowego
- rajin aktywność fizyczna i ćwiczenia co najmniej 30 minut dziennie
- Dzdrowa i zbilansowana dieta
- iwystarczająco dużo odpoczynku
- Kradzić sobie ze stresem
Notatki z SehatQ
Ważne jest również, abyś kontrolował swoją wagę, aby nie mieć nadwagi, a nawet otyłości. Powodem jest to, że na każdą utratę masy ciała o 5 kg ciśnienie skurczowe można zmniejszyć o 2-10 punktów. Na zdrowy tryb życia nigdy nie jest za późno.
Istnieją 3 kategorie nadciśnienia w oparciu o JNC 8. Klasyfikacja nadciśnienia według JNC 8 jest ulepszeniem w stosunku do JNC 7, który jest uważany za mniej zaktualizowany, ponieważ został wydany w 2003 roku. Ponadto przewodnik JNC 8 ma również służyć jako pomost między poprzednimi wytycznymi a wytyczne opracowany przez American Heart Association (AHA) i American College of Cardiology (ACA). Wytyczne dotyczące klasyfikacji nadciśnienia tętniczego według JNC 8 mają na celu identyfikację choroby nadciśnieniowej u osób dorosłych lub powyżej 18 roku życia. Przede wszystkim JNC 8 wydał normalny standard ciśnienia krwi oparty na skurczowym i rozkurczowym. Mówi się, że ciśnienie krwi jest prawidłowe, jeśli wartość skurczowa jest mniejsza niż 120 mmHg, a rozkurczowa jest mniejsza niż 80 mmHg, lub uproszczona do poniżej 120/80. Jeśli masz więcej niż ciśnienie krwi, zostaniesz sklasyfikowany w jednej z 3 poniższych kategorii nadciśnienia: 
Rzucenie palenia może zmniejszyć ryzyko nadciśnienia. Oprócz znajomości klasyfikacji nadciśnienia według JNC 8, ważna jest również znajomość czynników ryzyka, które mogą spowodować rozwój nadciśnienia. Według JNC 8 te czynniki ryzyka można podzielić na 2 kategorie, a mianowicie te, których nie można kontrolować i te, które można kontrolować. 
