Masowa reklama odświeżaczy gardła jest często postrzegana jako najskuteczniejszy sposób na pozbycie się wewnętrznego ciepła. W rzeczywistości istnieją inne sposoby, dzięki którym dyskomfort, który pochodzi z twojego ciała, może zniknąć. W świecie medycznym sama choroba z przegrzania nie jest znana. Termin ten znajduje się w filozofii medycyny chińskiej, która opisuje problemy zdrowotne spowodowane wpływem niektórych gorących potraw i napojów. Jest to zaczerpnięte z pojęcia yinyang, które stosuje się do rozróżniania zimnego (yin) i gorącego (yang) jedzenia. W Indonezji „głębokie ciepło” to termin, który od dawna został opracowany, aby opisać pieczenie w gardle oraz gorący i śmierdzący oddech. Jednak co dokładnie oznacza ciepło wewnętrzne?
Rozpoznawanie objawów przegrzania wewnętrznego
Aby dowiedzieć się, jak szybko pozbyć się wewnętrznego ciepła, musisz oczywiście najpierw rozpoznać objawy, których doświadczasz. Powodem jest to, że ciepło występujące u każdej osoby może być różne, w zależności od choroby, która je powoduje. W Indonezji zgaga ma wiele objawów i często wiąże się z bólem gardła. Kiedy cierpisz na ten problem zdrowotny, często pojawiają się objawy swędzącego gardła, takie jak pieczenie, suchość, ból i podrażnienie, które powodują zaczerwienienie gardła. Możesz odczuwać ból gardła, zwłaszcza gdy używasz go do przełykania lub mówienia. Z medycznego punktu widzenia zgaga może być zdiagnozowana jako infekcja górnych dróg oddechowych. Pojawienie się owrzodzeń jest również związane z wewnętrznym ciepłem, pojawią się białe lub żółte kręgi z czerwonawą skórą, która je otacza i jest bolesna. Raki mogą pojawić się pod językiem, wewnątrz policzków i warg, na dziąsłach lub na podniebieniu. Ponadto spierzchnięte usta i nadmierne pragnienie są również przyczyną wewnętrznego ciepła społeczności. Chociaż ten stan może być oznaką wielu rzeczy, z których jedną jest odwodnienie. Oprócz nadmiernego pragnienia odwodnieniu mogą towarzyszyć objawy, takie jak ciemny i skąpy mocz, suchość w ustach, zmęczenie i bóle głowy. Ostatnim, często kojarzonym z wewnętrznym przegrzaniem, jest gorączka, która charakteryzuje się wzrostem temperatury ciała powyżej 38 stopni Celsjusza. Jak złagodzić zgagę według tradycyjnej medycyny chińskiej?
Według medycyny chińskiej sposobem na szybkie pozbycie się wewnętrznego ciepła nie jest picie orzeźwiającego roztworu. Ponieważ zgaga jest spowodowana gorącym jedzeniem, możesz zwalczyć ją zimnym jedzeniem. Gorące potrawy to zazwyczaj produkty wysokokaloryczne, które są również przetwarzane technikami gotowania przy użyciu wysokich temperatur. Te gorące potrawy obejmują czerwone mięso, pieczone lub smażone potrawy, durian, czekoladę i pikantne potrawy, takie jak curry lub balado. Z drugiej strony uważa się, że zimne jedzenie łagodzi ciepło i neutralizuje toksyny oraz odświeża organizm, dlatego jest często używane jako sposób na szybkie pozbycie się wewnętrznego ciepła. Pokarmy, które należą do tej zimnej kategorii, mają niską zawartość tłuszczu i zwykle nie są gotowane ani przetwarzane na małym ogniu, takie jak zielona herbata, sałatka, mangostan i arbuz. Jak leczyć zgagę za pomocą domowych środków zaradczych
Tymczasem w świecie medycznym sposoby szybkiego pozbycia się wewnętrznego ciepła mogą się różnić w zależności od objawów, takich jak: 1. Zakażenie górnych dróg oddechowych
Ten stan można złagodzić, odpoczywając gardło, dopóki nie ulegnie poprawie. Jednocześnie możesz pić ciepłą wodę lub ssać cukierki imbirowe, aby odświeżyć gardło. Upewnij się, że odpoczywasz wystarczająco długo, aby zwiększyć odporność organizmu na zwalczanie zarazków. Unikaj kontaktu z dymem, który może podrażniać płuca, takim jak dym papierosowy i spaliny samochodowe. W miejscach zadymionych noś maskę, aby chronić drogi oddechowe. 2. Drozd
Zwykle goi się samoistnie w ciągu 1-2 tygodni, ale najlepszym sposobem na szybkie pozbycie się ciepła jest podanie mu miejscowego leku, takiego jak lek zawierający benzokainę, fluocynonid lub nadtlenek wodoru. Możesz również użyć naturalnych składników, takich jak mieszanka ciepłej wody i soli. Ta mieszanka może pomóc złagodzić objawy zgagi i przyspieszyć gojenie się owrzodzeń. 3. Nadmierne pragnienie
Nadmierne pragnienie można pokonać, pijąc więcej płynów, takich jak woda, zupy i napoje zawierające elektrolity. Możesz także pić ciepłą wodę zmieszaną z miodem, aby gardło było wygodniejsze. Unikaj napojów z alkoholem i kofeiną, aby zapobiec odwodnieniu. 4. Gorączka
Gorączka jest formą reakcji organizmu na infekcje wirusami, grzybami, bakteriami i pasożytami wywołującymi choroby. Stan ten można złagodzić, przyjmując lek na gorączkę zawierający paracetamol lub ibuprofen. Jeśli objawy zgagi prowadzą do refluksu kwasu, należy poprawić czas posiłków. Ponadto unikaj spożywania dużych porcji przed snem. Notatki z SehatQ
Używanie gorących terminów jest w porządku, ale nie lekceważ tego. Leczenie, które wykonujesz, musi być również dostosowane do stanu podstawowego. Jeśli Twój stan nie poprawi się po wykonaniu domowych zabiegów, natychmiast udaj się do lekarza w celu odpowiedniego leczenia. Wczesne leczenie może zmniejszyć ryzyko pogorszenia się stanu.
