Represja jest formą obrony psychicznej lub mechanizm obronny stosowane, gdy dana osoba doświadczyła traumy nie do pokonania. Jednak czasami represje pozostają niezauważone przez osobę, która ich doświadcza. W przeciwieństwie do unikania, tłumienia lub starania się nie pamiętać traumatycznego wydarzenia, kiedy tłumisz, nie będziesz nawet świadomy tego traumatycznego wydarzenia. [[Powiązany artykuł]]
Czym są represje?
Represja to mentalna obrona wykonywana nieświadomie, gdy doświadczasz traumatycznego wydarzenia, które jest bardzo bolesne. Ta czynność jest wykonywana nieświadomie i nawet nie będziesz pamiętał o doznanej traumie. Tłumione traumatyczne wydarzenie często powoduje poczucie winy lub intensywny ból. W rzeczywistości represje są mentalną obroną ciała, która jest ważna, aby chronić cię przed lękiem spowodowanym niechcianymi myślami lub emocjami. Jednak nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy, nie oznacza to, że traumatyczne wydarzenie nie będzie miało wpływu na twoje życie. Wszystkie emocje, myśli i wspomnienia związane z traumatycznym wydarzeniem będą nadal miały wpływ na twoje życie. Na przykład zawsze będziesz odczuwać niepokój bez konkretnego powodu lub będziesz wykonywać określone nawyki w wyniku incydentu. Czasami wspomnienia wypartych lub wypartych traumatycznych wydarzeń mogą pojawić się również w snach, fobiach czegoś lub po prostu nieumyślnie (przejęzyczyć się). Innymi słowy, stłumione wspomnienie nie zniknie z ciebie całkowicie. Zamiast tego, stłumione myśli lub emocje z traumatycznego doświadczenia mogą narastać i powoli manifestować się w niewyjaśniony niepokój lub zachowanie, które przeszkadza w codziennym życiu. Dlaczego dochodzi do represji?
Represje to reakcja organizmu, która się nie zdarza. Aby jednak zrozumieć pojawienie się represji, musisz zrozumieć NS, ego, oraz superego które tworzą twoją osobowość. NS jest nieświadomą częścią jaźni i zawiera różne podstawowe pragnienia, które powodują zachowanie. Natomiast ego jest mostem między? NS oraz superego co równoważy te dwa. W międzyczasie, superego są wartościami moralnymi i ideałami, które są uwewnętrzniane przez środowisko i rodziców. Kiedy ktoś doświadcza czegoś traumatycznego, NS oraz superego może zderzać się i sprawić ego przytłoczony. W końcu nierównowaga między NS oraz superego robić NS czasami musisz być pod presją lub represjonowany, aby nie wywoływać w tobie niepokoju. Jednak represje nie zawsze działają i czasami mogą faktycznie zwiększyć twój niepokój. Najlepszą opcją jest próba przypomnienia zapomnianego wydarzenia wraz z przeżywanymi wówczas myślami i emocjami. Kiedy to sobie przypomnisz, musisz sobie z tym poradzić w zdrowy sposób. Represje a tłumienie
Represje i tłumienie (tłumienie) jest często uważany za dwa terminy o tym samym znaczeniu, w rzeczywistości represje to inny termin z tłumieniem. Jak wspomniano wcześniej, represje są mentalną obroną, która powstaje nieświadomie i sprawia, że osoba zapomina o wydarzeniach, myślach i emocjach doznanych traumatycznych doświadczeń. Podczas gdy tłumienie jest świadomym wysiłkiem, aby ukryć lub uniknąć myśli, emocji lub wspomnień o pewnych niechcianych wydarzeniach. Łatwiej jest radzić sobie ze skutkami tłumienia, ponieważ tłumienie jest czymś, co robi się świadomie, w przeciwieństwie do tłumienia, o którym się nie pamięta. Efekt tłumienia jest mniej więcej taki sam, jak represje, z tą różnicą, że efekt tłumienia jest bardziej dotkliwy niż tłumienie. Kiedy człowiek może uświadomić sobie, co go niepokoi, wtedy może spróbować przezwyciężyć przyczynę niepokoju. Ale w represjach ludzie, którzy tego doświadczają, nie mogą stawić temu czoła, ponieważ nie znają przyczyny. Jak przezwyciężyć represje?
Represji nie można przezwyciężyć. Chociaż zapamiętywanie tego zajmuje pewien proces, ale możesz powoli próbować to zapamiętać ponownie. Kiedy jesteś tego świadomy, możesz poradzić sobie z traumatycznymi wydarzeniami z przeszłości. Jednak zdecydowanie zaleca się, aby przejść przez ten proces z doradcą, psychologiem lub psychiatrą, który może pomóc w zbadaniu traumatycznego wydarzenia. [[Powiązany artykuł]] Notatki z SehatQ
Represja jest jedną z nieświadomych psychologicznych mechanizmów obronnych organizmu w obliczu traumatycznego wydarzenia, które wywołuje niepokój. Kiedy osoba doświadcza represji, zwykle nie jest w stanie przypomnieć sobie wydarzeń i rzeczy związanych z doznaną traumą. Jeśli odczuwasz niepokój lub pewne niewyjaśnione emocje, fobie, sny lub zachowania, które wywołują, możesz rozważyć wizytę u doradcy, psychologa lub psychiatry, który jest profesjonalistą w tej dziedzinie.
