Duszność to jedno z zaburzeń, które mogą obniżyć jakość snu. Skrócenie oddechu podczas snu może być spowodowane kilkoma podstawowymi warunkami. Ten problem jest ogólnie nieszkodliwy, ale nierzadko wskazuje się również na poważny problem zdrowotny. Duszność podczas snu może być objawem różnych chorób, w tym chorób serca i płuc,
bezdech senny, zaburzenia lękowe, otyłość lub nawrót alergii.
Przyczyny duszności podczas snu
Według American Family Physician około 85 procent przyczyn duszności podczas snu jest związanych z następującymi problemami:
- Problemy z płucami
- Problemy sercowe
- Problemy psychiczne.
Oto kilka typowych przyczyn duszności podczas snu, o których musisz wiedzieć.
1. Choroby płuc
Zaburzenia płuc mogą być spowodowane przyczynami łagodnymi do zagrażających życiu. Ten stan może być również spowodowany alergiami lub infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi. Niektóre zaburzenia płuc, które mogą powodować duszność podczas snu, a mianowicie:
Astma to zapalenie płuc, które powoduje duszność. Astma, która powraca podczas snu, może być spowodowana pozycją podczas snu, która wywiera nacisk na przeponę, nagromadzeniem flegmy w gardle, zmianami hormonalnymi w nocy, warunkami środowiskowymi wywołującymi astmę lub chorobą refluksową.
Zator płucny to zaburzenie w postaci zakrzepów krwi, które tworzą się w płucach, powodując ból w klatce piersiowej, kaszel, obrzęk i duszność podczas snu. Ten stan musi być natychmiast leczony przez zespół medyczny.
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
POChP jest przewlekłą zapalną chorobą płuc, która powoduje ograniczenie przepływu powietrza w płucach. Jednym z rodzajów POChP, który może powodować duszność podczas snu, jest rozedma płuc, która jest uszkodzeniem pęcherzyków płucnych.
2. Niewydolność serca
Niewydolność serca to stan, w którym serce nie przepompowuje krwi w całym ciele. Jednym z głównych objawów jest duszność podczas snu. Ponadto stan ten może charakteryzować się ciągłym kaszlem lub kichaniem; nudny; bicie serca; i opuchnięte stopy.
3. bezdech senny
bezdech senny to stan duszności podczas snu z powodu zwężenia dróg oddechowych, co zmniejsza poziom tlenu. Ten problem może charakteryzować się częstym budzeniem się podczas snu, aby oddychać. Ten stan powoduje, że chorzy nie mają odpowiedniej jakości snu i często budzą się rano zmęczeni. Ponadto objawami mogą być również bóle głowy lub budzenie się w niewygodnym stanie
bezdech senny.
4. Otyłość
Otyłość lub nadwaga mogą powodować duszność podczas snu. Problem ten jest spowodowany efektem otyłości w okolicy brzucha, która utrudnia pełne rozszerzenie płuc.
5. Zaburzenia paniki i lęku
Skrócenie oddechu podczas snu może być spowodowane zaburzeniami zdrowia psychicznego, takimi jak ataki paniki i lęk. Co więcej, zaburzenia lękowe mogą również wywoływać mdłości i wrażenie, że zaraz zemdlejesz. [[Powiązany artykuł]]
Jak radzić sobie z dusznością podczas snu
Medytacja może pomóc w przezwyciężeniu duszności spowodowanej paniką lub zaburzeniami lękowymi. Jak radzić sobie z dusznością podczas snu, zależy od przyczyny. Lekarz wykona badanie i plan leczenia, który najlepiej pasuje do Twojego stanu. Poniżej przedstawiono rodzaje leczenia duszności podczas snu, które są przeprowadzane w zależności od przyczyny.
1. Choroby płuc
Działania w leczeniu chorób płuc mogą się różnić. Począwszy od unikania spustów, poprzez stosowanie poduszek jako wsparcia, aż po zwiększenie wentylacji powietrza. Twój lekarz może również przepisać antybiotyki, leki na kaszel, leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe w niektórych stanach. Aby leczyć nieuleczalną POChP, pacjenci mogą otrzymać leczenie łagodzące objawy, w tym podawanie inhalatorów i tlenoterapię.
2. Niewydolność serca
W leczeniu niewydolności serca lekarz może zasugerować zmiany stylu życia i leki, takie jak inhibitory konwertazy angiotensyny (inhibitory ACE), blokery receptora angiotensyny II (ARB), beta-blokery, antagoniści aldosteronu i leki moczopędne, w celu zmniejszenia gromadzenia się płynów w organizmie. .
3. bezdech senny
Poszkodowany
bezdech senny może potrzebować urządzenia wspomagającego do leczenia duszności podczas snu. Pomocne mogą być również codzienne zmiany stylu życia, takie jak utrata wagi i rzucenie palenia.
4. Alergie
Aby uniknąć duszności podczas snu z powodu nawracającej alergii, należy sprawdzić warunki wokół łóżka. Zawsze upewnij się, że otoczenie jest wolne od alergenów i używaj pościeli hipoalergicznej. Lekarze zwykle przepisują leki przeciwhistaminowe w celu złagodzenia objawów.
5. Zaburzenia lękowe i ataki paniki
Skrócenie oddechu spowodowane zaburzeniami lękowymi i napadami paniki można przezwyciężyć konsultując się z psychologiem lub psychiatrą. Możesz także ćwiczyć oddychanie lub wypróbować inne kojące umysł ćwiczenia, takie jak medytacja i joga. Natychmiast udaj się na oddział ratunkowy, jeśli duszność podczas snu wystąpi nagle, nasili się i nie ustąpi wraz ze zwykłymi wysiłkami terapeutycznymi. Jeśli masz inne pytania dotyczące duszności podczas snu, możesz bezpłatnie zapytać lekarza w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play.
Medytacja może pomóc w przezwyciężeniu duszności spowodowanej paniką lub zaburzeniami lękowymi. Jak radzić sobie z dusznością podczas snu, zależy od przyczyny. Lekarz wykona badanie i plan leczenia, który najlepiej pasuje do Twojego stanu. Poniżej przedstawiono rodzaje leczenia duszności podczas snu, które są przeprowadzane w zależności od przyczyny. 
