Kiedy komórka jajowa i plemnik są pomyślnie zapłodnione, organizm na ogół zaczyna się zmieniać i wykazuje typowe objawy ciąży, od skurczów żołądka po zachcianki. Same pragnienia są zwykle ubarwione opowieściami o kobietach w ciąży proszących swoich mężów o kupowanie pewnych pokarmów, które czasami trudno jest znaleźć lub których chcą rano lub nawet późno w nocy. Mężowie, którzy towarzyszą swoim przyszłym żonom, mogą się zastanawiać, kiedy pojawia się ten okres głodu i jakie są jego przyczyny. [[Powiązany artykuł]]
Jakie są cechy głodu alkoholowego?
Ogólnie rzecz biorąc, łaknienie jest charakterystyczne, gdy przyszła mama preferuje określone produkty spożywcze i prosi męża, aby je kupił. Czasami pożądany rodzaj jedzenia często nie zna czasu i przytłacza mężów. Jednak nie martw się, kobiety w ciąży zwykle nie chcą dziwnych potraw. Charakterystyczne cechy łaknienia, które można zaobserwować, to wzrost spożycia żywności, takie jak:
- Niektóre owoce lub warzywa
- Pokarmy bogate w węglowodany
- Słodkie jedzenie
- Fast food
- Produkty mleczne, takie jak sery
Czasami, mimo że zapotrzebowanie na żywność jest normalne, przyszła mama zwykle miesza dwa rodzaje żywności, które tworzą niezwykłe kombinacje, takie jak lody zmieszane z piklami i tak dalej. Charakterystyki głodu zwykle zaczynają się w pierwszym trymestrze ciąży i osiągają szczyt w drugim trymestrze i zmniejszają się w trzecim trymestrze. Kobiety w ciąży mogą mieć jeden lub dwa rodzaje jedzenia, które chcą w ciągu jednego dnia, a kilka dni później mogą poprosić o zakup lub przygotowanie nowego rodzaju żywności.
Przeczytaj także: Oznaki wczesnej ciąży, które musisz znaćDlaczego przyszłe matki mają pragnienia?
Największą tajemnicą jest oczywiście to, skąd biorą się wszystkie cechy tych pragnień, czy te pragnienia po prostu powstają? W rzeczywistości, do tej pory naukowcy nie byli w stanie określić, co powoduje ten okres głodu. Jednak naukowcy spekulują, że kobiety w ciąży mogą mieć głód, ponieważ ich ciała mogą potrzebować pewnych składników odżywczych, których brakuje w ich ciele. Te składniki odżywcze pozyskiwane są z pożywienia pożądanego przez przyszłą matkę. Inną możliwością są zmiany hormonalne podczas ciąży. Te zmiany hormonalne mogą zmienić zmysł węchu i smaku przyszłej mamy i sprawić, że będzie miała preferencje do określonych pokarmów.
Przeczytaj także: Poznawanie dziwnych zachcianek u kobiet w ciąży, począwszy od jedzenia ziemi po detergenty Organizm przyszłej matki wytwarza również dużo krwi w czasie ciąży, co sprawia, że organizm pracuje dodatkowo. Uważa się, że cechy głodu narkotykowego pojawiają się, ponieważ organizm potrzebuje więcej składników odżywczych, aby wspierać wydajność ciężarnego ciała. Oprócz zachcianek, kobiety w ciąży mogą również trzymać się z dala od niektórych pokarmów spożywanych codziennie, takich jak mięso i tak dalej. Naukowcy spekulują, że kobiety w ciąży trzymają się z daleka od tych pokarmów jako formy mechanizmu dla żywności, która może zaszkodzić płodowi. Badania pokazują również, że ten stan może być spowodowany zmianami hormonalnymi, które wpływają na zmysł węchu i smaku kobiet w ciąży, co często powoduje mdłości lub ciążę
poranne mdłości.
Przeczytaj także: 12 cech młodej ciąży, które przyszłe matki powinny znaćCo zrobić, gdy pojawią się zachcianki?
Kiedy przyszłe matki mają apetyt, pary muszą pamiętać, że kobiety w ciąży mają tendencję do nie zwracania uwagi na to, co jedzą i mogą zwiększać ryzyko nadmiernego przybierania na wadze i powikłań w czasie ciąży. Dobrze, że gdy zachcianki uderzają, przyszła mama próbuje przeanalizować, czego naprawdę chce. Na przykład, gdy masz ochotę na lody o smaku mango, możesz dowiedzieć się, czy masz ochotę na smak mango, czy uczucie zimna na lodzie. Jeśli kobiety w ciąży chcą po prostu doznania zimna, należy pić zimną wodę, a gdy przyszła mama chce posmakować słodyczy mango, można jeść tylko oryginalne mango. Byłoby lepiej, gdybyś jadł pełnowartościową żywność, a nie przetworzoną lub fast food. Zawsze szukaj zdrowszych alternatyw. Jeśli łaknienie przeszkadza w codziennych czynnościach lub zdrowiu fizycznym, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Upewnij się, że jedzenie spożywane podczas głodu nie zakłóca trawienia, aby kobiety w ciąży marnowały wodę. Jeśli chcesz skonsultować się bezpośrednio z lekarzem, możesz
czat z lekarzem w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ.Pobierz aplikację teraz w Google Play i Apple Store.
