Dłoń jest jedną z części ciała, która jest podatna na przesuszenie, przez co jest szorstka, a nawet łatwa do obierania. Jeśli tego doświadczasz, nie martw się, istnieje kilka sposobów na wygładzenie szorstkich dłoni, które można zrobić.
Przyczyny suchych i szorstkich dłoni
Szorstka skóra na dłoniach jest powszechna. Na ogół to zaburzenie występuje wraz z suchością skóry. Niektóre z przyczyn suchej i szorstkiej skóry dłoni są następujące.
1. Narażenie na zimną pogodę
Jedną z przyczyn suchej skóry dłoni są zmiany pogody, zwłaszcza gdy uderza zimno. Brak wilgoci w powietrzu podczas chłodów może wysuszać skórę. Badanie opublikowane w International Journal of Dermatology udowadnia, że gdy skóra jest narażona na zimną pogodę, może wystąpić sucha i szorstka skóra.
2. Nadmierne używanie niewłaściwego mydła
Nawyk jak najczęstszego mycia rąk mydłem lub
sanityzer dłoni niewłaściwie może powodować szorstkość skóry dłoni. Ten stan może również wystąpić, jeśli często myjesz naczynia lub ubrania przez długi czas. Zawartość silnych środków powierzchniowo czynnych w mydle może pozbawić skórę dłoni naturalnych olejków, przez co skóra może stać się bardzo sucha.
3. Pewne schorzenia
Niektóre schorzenia mogą powodować suchość, szorstkość, a nawet łuszczenie się skóry dłoni. Na przykład osoby z egzemą lub łuszczycą mają skłonność do stanów zapalnych skóry, co sprawia, że łatwo się wysusza. Ponadto osoby, które doświadczają zaburzeń autoimmunologicznych, takich jak cukrzyca lub toczeń, mają mniejsze ukrwienie skóry. Dzięki temu skóra jest podatna na podrażnienia i sucha.
Jak wygładzić szorstkie dłonie
Sucha i szorstka skóra dłoni, nawet łuszcząca się, może z pewnością sprawić, że poczujesz się nieswojo. Zwłaszcza jeśli musisz dotykać rzeczy lub gdy podajesz rękę innym ludziom. Aby temu zaradzić, rozważ różne sposoby wygładzenia następujących szorstkich dłoni.
1. Nie myj nadmiernie rąk
Jednym ze sposobów na wygładzenie szorstkich dłoni jest ich nadmierne mycie. Mycie rąk jest częścią czystego i zdrowego stylu życia. Jednak jeśli robisz to nadmiernie, Twoja skóra może stać się sucha, szorstka i łatwo się łuszczyć. Dlatego musisz mądrze myć ręce, w tym myć je oszczędnie.
Dokładnie myj ręce przez około 20 sekund, a następnie zwróć uwagę na zalecaną metodę mycia rąk. Zalecanym sposobem mycia rąk jest użycie letniej lub ciepłej wody. Unikaj używania zbyt gorącej wody, ponieważ może wysuszyć skórę dłoni. Delikatnie potrzyj dłonie i między palcami. Następnie natychmiast osusz dłonie, aby zapobiec wysuszeniu skóry. Dłonie, które są jeszcze wilgotne i niewłaściwie wysuszone, mogą powodować wysuszenie skóry, ponieważ woda może pozbawić ją naturalnych olejków, gdy wyparuje. Proces parowania może podrażnić warstwę skóry i wysuszyć skórę.
2. Wybierz odpowiedni środek dezynfekujący do rąk
Wiele produktów do dezynfekcji rąk może powodować suchą, szorstką i łuszczącą się skórę dłoni. Dlatego używaj mydła do rąk, które zawiera substancje nawilżające, takie jak gliceryna i lanolina. Jeśli to możliwe, zamiast kostki możesz wybrać mydło w płynie. Powodem jest to, że mydło w kostce ma zwykle wyższe pH, więc czasami powoduje suchość i szorstkość skóry z powodu częstego mycia rąk.
3. Często używaj balsamu do rąk
Nakładaj krem nawilżający zaraz po kąpieli i umyciu rąk Równie ważnym sposobem na wygładzenie dłoni jest częste stosowanie produktów nawilżających. Stosowanie kremu nawilżającego służy do zwalczania, ochrony i zapobiegania suchości i szorstkości dłoni. Możesz używać produktów nawilżających opracowanych dla skóry dłoni, takich jak:
krem do rąk. Upewnij się jednak, że nawilżający krem do rąk, którego używasz, zawiera następujące substancje:
- Okluzja, zdolny do zapobiegania utracie wody ze skóry, m.in. kwasu lanolinowego, kwasu stearynowego, triglicerydy kaprylowe/kaprynoweolej mineralny, parafina, wazelina, cyklometikon, dimetikon, skwalen, masło sheai alantoina.
- Humektanty, służy do blokowania nawilżenia skóry. Przykładami środków utrzymujących wilgoć są gliceryna, sorbitol, pirolidyna sodu, kwasy karboksylowe, mleczan, mocznik i miód.
- Zmiękczające, działa zmiękczająco i łagodząco na skórę, takie jak mirystynian izopropylu, oktylokanian, cyklometikon i dimetikon.
Stosowanie olejku migdałowego, oleju kokosowego, oleju z awokado,
masło kakaowe, a żel Aloe Vera może być również stosowany jako naturalny sposób na wygładzenie dłoni. Krem nawilżający możesz nakładać zaraz po umyciu rąk lub gdy dłonie są suche i szorstkie. Jeśli regularnie używasz kremów na receptę, takich jak kortykosteroidy, odczekaj 30 minut przed nałożeniem kremu nawilżającego.
4. Zastosuj wazelina
Oprócz specjalnego balsamu do rąk, jak wygładzić szorstkie dłonie
wazelina. Korzyść
wazelina może nawilżać suche i szorstkie dłonie. Po prostu się smarujesz
wazelina na powierzchni skóry dłoni regularnie co noc. Następnie owiń dłonie rękawiczkami na noc.
5. Chroń skórę przed ekspozycją na słońce!
Ekspozycja na słońce może wysuszyć dłonie. Możesz zapobiec wysuszeniu suchej skóry, chroniąc ją przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego lub
krem do opalania Zawiera filtr SPF, który chroni skórę dłoni podczas aktywności w gorącym słońcu.
6. Pij dużo wody
Wystarczające spożycie płynów ustrojowych do 8 szklanek dziennie Suche i szorstkie dłonie można przezwyciężyć, zaspokajając zapotrzebowanie na płyny ustrojowe, takie jak picie większej ilości wody. Ponieważ odpowiednie spożycie płynów w organizmie poprzez picie wody może utrzymywać wilgotność skóry. Jak wygładzić szorstkie dłonie, jest to łatwe. Trzeba tylko być zdyscyplinowanym, żeby codziennie pić 8 szklanek wody.
7. Użyj nawilżacz
Narażenie na gorące i suche powietrze może pogorszyć stan dłoni na wrażliwej skórze. Posługiwać się
nawilżacz przydatne do utrzymywania wilgotności w pomieszczeniu, aby chronić skórę przed wysychaniem.
8. Jedz zdrowe i pożywne jedzenie
Zwiększ spożycie pokarmów włóknistych, aby skóra dłoni była gładka.Jak zmiękczyć suche i szorstkie dłonie, to nie tylko zabiegi z zewnątrz ciała. Powodem jest to, że skóra potrzebuje różnorodnych składników odżywczych, które można uzyskać poprzez spożywanie zdrowej i pożywnej żywności. Na przykład pokarmy bogate w błonnik, takie jak zielone warzywa, świeże owoce i orzechy. [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Zasadniczo suche i szorstkie dłonie nie są powodem do zmartwień. Możesz zastosować różne sposoby zmiękczania dłoni powyżej jako pierwszą pomoc w domu. Zamiast tego suche dłonie nie powinny być pozostawione same, ponieważ mogą powodować komplikacje, takie jak egzema (atopowe zapalenie skóry) i infekcje. Jeśli stanowi dłoni towarzyszy pękanie aż do krwawienia, infekcja i stan zapalny lub ból i dyskomfort, natychmiast skonsultuj się z dermatologiem, aby uzyskać odpowiednie leczenie. Możesz także
bezpośrednia konsultacja z lekarzem w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ, aby zapytać o to, jak wygładzić szorstkie i suche dłonie. Metoda,
pobieranie teraz w
App Store i Google Play.
Dokładnie myj ręce przez około 20 sekund, a następnie zwróć uwagę na zalecaną metodę mycia rąk. Zalecanym sposobem mycia rąk jest użycie letniej lub ciepłej wody. Unikaj używania zbyt gorącej wody, ponieważ może wysuszyć skórę dłoni. Delikatnie potrzyj dłonie i między palcami. Następnie natychmiast osusz dłonie, aby zapobiec wysuszeniu skóry. Dłonie, które są jeszcze wilgotne i niewłaściwie wysuszone, mogą powodować wysuszenie skóry, ponieważ woda może pozbawić ją naturalnych olejków, gdy wyparuje. Proces parowania może podrażnić warstwę skóry i wysuszyć skórę. 
Nakładaj krem nawilżający zaraz po kąpieli i umyciu rąk Równie ważnym sposobem na wygładzenie dłoni jest częste stosowanie produktów nawilżających. Stosowanie kremu nawilżającego służy do zwalczania, ochrony i zapobiegania suchości i szorstkości dłoni. Możesz używać produktów nawilżających opracowanych dla skóry dłoni, takich jak: krem do rąk. Upewnij się jednak, że nawilżający krem do rąk, którego używasz, zawiera następujące substancje: 
Wystarczające spożycie płynów ustrojowych do 8 szklanek dziennie Suche i szorstkie dłonie można przezwyciężyć, zaspokajając zapotrzebowanie na płyny ustrojowe, takie jak picie większej ilości wody. Ponieważ odpowiednie spożycie płynów w organizmie poprzez picie wody może utrzymywać wilgotność skóry. Jak wygładzić szorstkie dłonie, jest to łatwe. Trzeba tylko być zdyscyplinowanym, żeby codziennie pić 8 szklanek wody. 
Zwiększ spożycie pokarmów włóknistych, aby skóra dłoni była gładka.Jak zmiękczyć suche i szorstkie dłonie, to nie tylko zabiegi z zewnątrz ciała. Powodem jest to, że skóra potrzebuje różnorodnych składników odżywczych, które można uzyskać poprzez spożywanie zdrowej i pożywnej żywności. Na przykład pokarmy bogate w błonnik, takie jak zielone warzywa, świeże owoce i orzechy. [[Powiązany artykuł]] 
