Zadyszka pojawia się, gdy płuca nie otrzymują wystarczającej ilości powietrza. Kiedy doświadczasz duszności, poczujesz trudności w oddychaniu, takie jak dławienie się i ucisk w klatce piersiowej. Ponadto oddech stanie się szybki i krótki. Z medycznego punktu widzenia duszność nazywana jest dusznością. Ten stan może wystąpić w wyniku wydawania zbyt dużej ilości energii, zbyt długiego przebywania na wysokości lub jako objaw różnych stanów, które masz. [[Powiązany artykuł]]
7 przyczyn nagłej duszności
Skrócenie oddechu dzieli się na dwa, mianowicie duszność nagła (ostra) i duszność krótkotrwała (przewlekła). Nagła duszność występuje tylko krótko, od kilku minut do kilku godzin. Może się to jednak okazać oznaką poważnego schorzenia. Nagłej duszności mogą towarzyszyć inne objawy, takie jak kaszel, wysypka lub gorączka. Zadyszka, która nagle atakuje, z pewnością wprawi Cię w szok i panikę. Co zatem powoduje nagłą duszność? Nagła (ostra) duszność może być spowodowana przez:
1. Astma
Wiele osób zgłaszających się na izbę przyjęć z powodu duszności spowodowanej astmą, być może również Ty. Astma występuje, gdy drogi oddechowe ulegają zapaleniu, powodując ich obrzęk, zwężenie i wytwarzanie nadmiaru śluzu. Nie tylko powoduje duszność, astma powoduje również ucisk w klatce piersiowej, kaszel i świszczący oddech, który zwykle powoduje „wzdycha” podczas wdechu. Niektóre osoby z astmą odczuwają duszność tylko w określonych warunkach, na przykład po wysiłku fizycznym. Tymczasem inni mogą doświadczać chronicznej duszności.
2. Zator płucny
Zator płucny to zablokowanie tętnicy płucnej, która dostarcza krew do płuc. Ta blokada może uniemożliwić dotarcie tlenu do tkanki płucnej, powodując duszność. Co więcej, poczujesz zawroty głowy, silny ból w klatce piersiowej, przyspieszone lub nieregularne bicie serca oraz kaszel z towarzyszącą krwią i śluzem.
3. Zapalenie płuc
Zapalenie płuc to infekcja, która powoduje zapalenie pęcherzyków powietrza w jednym lub obu płucach. Worki powietrzne mogą również wypełniać się płynem lub ropą, co utrudnia oddychanie. Ponadto stan ten może również powodować gorączkę, ból w klatce piersiowej, kaszel flegmy lub ropę oraz dreszcze. Zapalenie płuc może być spowodowane przez bakterie, wirusy i grzyby.
4. Niewydolność serca
Niewydolność serca występuje, gdy mięsień sercowy słabnie i nie może pompować wystarczającej ilości krwi, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na krew i tlen. Niewydolność serca jest zwykle spowodowana stanem podstawowym, takim jak choroba wieńcowa serca. Jeśli masz niewydolność serca, poczujesz brak tchu i zmęczenie.
5. Zatrucie tlenkiem węgla
Zatrucie tlenkiem węgla występuje, gdy substancja ta gromadzi się w krwioobiegu. Jeśli zanieczyszczenie powietrza jest zbyt duże, organizm zastąpi tlen w czerwonych krwinkach tlenkiem węgla. Tlenek węgla to bezbarwny lub bezwonny gaz wytwarzany przez spalanie benzyny, drewna, węgla drzewnego lub innych paliw. Może to spowodować poważne uszkodzenie tkanek, a nawet śmierć. Zatrucie tlenkiem węgla może również powodować duszność, zawroty głowy, zmęczenie, bóle głowy, nudności i wymioty, niewyraźne widzenie, a nawet utratę przytomności.
6. Niedociśnienie
Niedociśnienie lub niskie ciśnienie krwi może powodować poważne problemy z sercem i niewydolność narządów, ponieważ tlen i składniki odżywcze nie docierają do ważnych narządów. Dzieje się tak w ciężkim niedociśnieniu. Niedociśnienie powoduje również objawy duszności, co sprawia, że oddech jest szybki i krótki, zawroty głowy, nudności, zmęczenie i niewyraźne widzenie.
7. Anemia
Niedokrwistość występuje z powodu zmniejszenia liczby krążących czerwonych krwinek w organizmie. Niedokrwistość jest zwykle spowodowana inną chorobą, która zaburza zdolność organizmu do wytwarzania zdrowych czerwonych krwinek lub zwiększa rozpad i utratę czerwonych krwinek. Anemia może powodować duszność, bladość skóry, szybkie tętno, zawroty głowy, ból głowy i ból w klatce piersiowej. Oprócz siedmiu powyższych przyczyn, nagła duszność może również wystąpić z powodu lęku, dławienia się lub wdychania czegoś, co blokuje drogi oddechowe, reakcji alergicznych, zawałów serca, zapadniętych płuc i przepuklin rozworu przełykowego. Musisz uważać, jeśli nagle pojawi się duszność.
Pokonaj nagłą duszność
W radzeniu sobie z nagłą dusznością możesz zrobić kilka rzeczy. Staraj się nie wpadać w panikę, ponieważ to tylko pogorszy twój stan. Oto, co możesz zrobić, jeśli nagle pojawi się duszność:
Technika oddychania ustami
Ta technika oddychania jest łatwa do wykonania i może pomóc w bardziej efektywnym oddychaniu. Przede wszystkim usiądź prosto na krześle, ale odchyl ramiona do tyłu, aby rozluźnić mięśnie szyi i ramion. Wdychaj powoli przez nos, nie otwierając ust, licząc do 2. Następnie powoli wydychaj powietrze przez usta, licząc do 4. Powtarzaj tę metodę przez około 10 minut.
Usiądź z lekkim pochyleniem do przodu
Siedzenie może pomóc ciału się zrelaksować i ułatwić oddychanie. Usiądź na krześle z nogami płasko na podłodze. Lekko zegnij klatkę piersiową, pochylając się do przodu. Oprzyj łokcie na kolanach, tak aby dłonie wspierały podbródek. Oddychaj głęboko i utrzymuj ciało zrelaksowane.
Stanie pod ścianą może rozluźnić ciało i drogi oddechowe. Wstań i oprzyj się o ścianę, aż dotkną się biodra. Trzymaj stopy wystarczająco szeroko, a ręce przy udach. Pochyl się lekko do przodu, ale pamiętaj, aby pozostać zrelaksowanym.
Dla osób z astmą kofeina zawarta w kawie może rozluźniać mięśnie dróg oddechowych. Może to pomóc w przezwyciężeniu pojawiającej się duszności.
Kaszel może pomóc w usunięciu dużej ilości śluzu w gardle lub płucach, który może powodować duszność. Robiąc kontrolowany kaszel, możesz lepiej oddychać. Ponadto unikaj narażenia na dym papierosowy lub zanieczyszczenia powietrza, prowadź zdrowy tryb życia, utrzymując zdrową wagę, stosując zbilansowaną pożywną dietę i regularnie ćwicząc. Jeśli duszność nie ustępuje lub nawet nasila się, należy natychmiast wezwać pomoc medyczną w nagłych wypadkach. Lekarz zaleci odpowiednie leczenie duszności, której doświadczasz.
