Nawroty astmy w nocy mogą powodować trudności w zasypianiu. W rzeczywistości powrót do zdrowia wymaga odpowiedniego snu i odpoczynku. Kaszel astmy w nocy lub astma nocna ma objawy, takie jak ucisk w klatce piersiowej, duszność, kaszel i świszczący oddech, które mogą wpływać na jakość życia w ciągu dnia. Trudności ze snem z powodu astmy mogą być poważnym problemem. Kiedy jesteś pozbawiony snu, twoje ciało może być zmęczone w ciągu dnia. U dzieci stan ten powoduje trudności w nauce, zmniejszoną koncentrację lub koncentrację oraz wahania nastroju. Natomiast u dorosłych powoduje to spadek wydajności i ryzyko wypadków. Według National Sleep Foundation osoby z astmą nocną mają zwykle cięższą astmę. Im cięższa astma, tym większe ryzyko śmierci.
Przyczyny nawrotów astmy w nocy
Dokładna przyczyna zaostrzeń astmy w nocy nie jest znana, ale uważa się, że w dużym stopniu przyczyniają się do tego następujące czynniki, a mianowicie:
- Pozycja leżąca podczas snu
- Zwiększona produkcja śluzu
- Zwiększony drenaż zatok lub zapalenia zatok. Podczas snu drogi oddechowe mają tendencję do zwężania się, powodując nawet wzrost oporu przepływu powietrza. Może to prowadzić do zwiększonego drenażu zatok. W końcu wywołuje to astmę u osób, które mają wrażliwe drogi oddechowe.
- Obniżony poziom hormonu epinefryny, który pomaga zrelaksować się i poszerzyć drogi oddechowe
- Wysoki poziom hormonu histaminy, który jest związkiem w układzie odpornościowym, który może wywoływać reakcje alergiczne
- Opóźniona reakcja na ekspozycję na alergeny w ciągu dnia.
- Narażenie na alergeny, takie jak roztocza na materacu w nocy
- GERD. Jeśli często odczuwasz mdłości, cofanie się kwasu żołądkowego przez przełyk do krtani może wywołać skurcze oskrzeli. Czasami kwas żołądkowy podrażnia dolną część przełyku i powoduje zwężenie dróg oddechowych.
- Stres psychologiczny, który wpływa na jakość snu
- Powietrze w pomieszczeniu było zbyt zimne ze względu na niską temperaturę klimatyzacji. Niskie temperatury i utrata wilgoci mogą również wywoływać kaszel astmy w nocy.
- Otyłość i nadmiar tłuszczu
Jak radzić sobie z kaszlem na astmę w nocy
Podobnie jak w przypadku zwykłej astmy, nie ma lekarstwa na astmę nocną. Ten stan jest stanem przewlekłym, który należy leczyć długoterminowo. Jednym z najważniejszych sposobów leczenia są wziewne leki steroidowe, które mogą zmniejszyć stan zapalny i inne objawy astmy. Jeśli masz astmę w nocy, musisz codziennie stosować inhalator steroidowy. Przyjmowanie leków doustnych, takich jak antagonista receptora leukotrienowego (montelukast), może również pomóc złagodzić objawy. Szybko działające leki rozszerzające oskrzela mogą również zmniejszyć astmatyczny kaszel w nocy. Innym sposobem leczenia astmy nocnej jest leczenie czynników, które mogą ją powodować. Oto kilka metod, których możesz użyć:
1. Zminimalizuj stres
Jeśli przyczyną jest stres, radzę sobie ze stresem za pomocą relaksacji, takiej jak joga lub prowadzenie dziennika. Jeśli masz stan kliniczny, taki jak zaburzenie lękowe lub depresja, pomocne mogą być niektóre leki.
2. Traktuj GERD
Możesz zmniejszyć objawy GERD, unikając pokarmów wysokotłuszczowych, ograniczając kofeinę, unikając pikantnych potraw i jedząc codziennie o tej samej porze. Jeśli to nie pomoże, zadzwoń do lekarza na leczenie.
3. Utrzymaj wagę
Otyłość jest czynnikiem ryzyka astmy nocnej i GERD. Ważne jest, aby spożywać zbilansowaną dietę. Można również rozpocząć rutynowe ćwiczenia, aby osiągnąć optymalną wagę ciała.
4. Unikaj alergenów
Roztocza w materacach mogą nasilać objawy kaszlu astmy w nocy. Dlatego bardzo pomocne będzie regularne pranie kocyków i prześcieradeł. [[artykuły powiązane]] Jeśli powyższe metody zostały zastosowane, ale nie przyniosły rezultatów, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby objawy się nie pogorszyły. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o astmie kaszlu w nocy,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play .
