Smog jest jednym z głównych środowiskowych problemów zdrowotnych na świecie, a Indonezja nie jest wyjątkiem. Generalnie w dużych miastach głównym źródłem powstawania smogu są spaliny samochodowe i przemysłowe. Tymczasem smog, który dotyka kilka prowincji na wyspach Sumatra i Kalimantan, jest zwykle spowodowany pożarami lądowymi lub leśnymi. Jak więc wpływ smogu na nasze zdrowie?
Wpływ smogu na zdrowie
Smog to rodzaj zanieczyszczenia powietrza, który powstaje w wyniku reakcji mieszaniny gazów i cząstek ze światłem słonecznym. Niektóre z gazów biorących udział w tym procesie obejmują:
- Dwutlenek węgla (CO2)
- Tlenek węgla (CO)
- Dwutlenek siarki (SO2)
- Dwutlenek azotu (NO2)
- Lotne związki organiczne (LZO)
- Ozon
Tymczasem cząsteczki zawarte w smogu składają się z samego dymu, kurzu, piasku i pyłków. Różne gazy i cząsteczki, które reagują, mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, jeśli jesteś zbyt często na nie narażony. Oto wpływ smogu na ogólny stan zdrowia, o którym należy pamiętać:
1. Kaszel i podrażnienie gardła
Jednym ze skutków smogu na zdrowie organizmu jest kaszel i podrażnienie gardła. Kiedy często jesteś narażony na dym, Twój układ oddechowy może być zagrożony, powodując kaszel i podrażnienie gardła. Generalnie ten stan może trwać kilka godzin po wystawieniu na działanie smogu. Jednak wpływ na układ oddechowy może trwać długo, nawet jeśli objawy choroby ustąpiły.
2. Czerwone oczy
Wpływ smogu na zdrowie oczu może powodować podrażnienia. Podrażnienie oczu jest powszechne, gdy do oka dostaną się czynniki drażniące, takie jak kurz, dym i zanieczyszczenia. Jeśli twoje oczy są narażone na podrażnienia, natychmiast przemyj je pod bieżącą wodą.
3. Trudności w oddychaniu
Wpływ smogu na zdrowie organizmu może utrudniać oddychanie, zwłaszcza osobom uprawiającym sport. Częstość oddechów gwałtownie wzrośnie podczas ćwiczeń. Będziesz także brać głębsze oddechy, aby sprostać zwiększonemu zapotrzebowaniu na tlen. Jeśli ćwiczysz w smogu, do dróg oddechowych dostanie się więcej szkodliwych cząsteczek. W normalnych warunkach układ oddechowy jest w stanie usunąć szkodliwe cząstki z otaczającego środowiska. Jednak te mechanizmy nie wystarczają do oczyszczenia cząstek i zanieczyszczeń ze smogu. Ponadto ciągłe narażenie na dym, nawet gdy nie ćwiczysz, może powodować duszność.
4. Pogorszenie objawów astmy
Dla osób z astmą częsta ekspozycja na smog może pogorszyć stan objawów choroby. Gaz ozonowy zawarty w smogu może podrażniać drogi oddechowe i płuca, wywołując nawrót astmy. Co więcej, szkodliwe cząstki z wdychanego środowiska smogu są również narażone na nasilenie zaostrzeń astmy. Oprócz nawrotu astmy, ekspozycja na smog zarówno w krótkim, jak i długim okresie może prowadzić do pogorszenia czynności płuc
5. Zwiększa ryzyko chorób płuc
Wpływ smogu na zdrowie może mieć również wpływ na płuca. We wczesnych stadiach choroby wiele osób może nawet tego nie zauważyć. Z biegiem czasu stan ten może powodować objawy rozedmy, ponieważ worki powietrzne w płucach zostają uwięzione przez brudne powietrze. Z biegiem czasu ten stan może powodować duszność. Ten stan może się pogorszyć, jeśli jesteś stale narażony na smog.
6. Wpływa na pracę serca
Osoby narażone na ciągłą ekspozycję na smog są narażone na wysokie ryzyko rozwoju chorób serca i mózgu. W rzeczywistości krótkotrwałe narażenie na smog może pogorszyć objawy choroby u osób z wysokim ryzykiem chorób serca i udaru mózgu. Cząsteczki zawarte w smogu mogą przeniknąć do krwiobiegu człowieka, co może być szkodliwe dla serca poprzez:
- Zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów krwi, powodując udar mózgu
- Zwiększ ciśnienie krwi
- Powoduje stan zapalny lub obrzęk naczyń krwionośnych
- Stwardnienie tętnic (miażdżyca)
- Powoduje nieregularne bicie serca
Dzieje się tak, ponieważ cząsteczki w smogu są zwykle bardzo małe, mniej niż 10 mikrometrów. Im mniejszy rozmiar cząstek, tym większe ryzyko, które może wystąpić.
7. Zwiększa ryzyko raka płuc
Naukowcy twierdzą, że długotrwałe narażenie na smog może zwiększać ryzyko zachorowania na raka płuc. Dzieje się tak dlatego, że smog może zmienić genetykę lub mutacje DNA w komórkach, przez co istnieje ryzyko wywołania wzrostu komórek rakowych. Im częściej oddychasz powietrzem w zadymionym otoczeniu, tym większe ryzyko zachorowania na raka płuc.
Wpływ zanieczyszczenia powietrza na nadciśnienie
Wpływ Zanieczyszczenie powietrza może wystąpić wszędzie, od domu, szkoły po biuro. Zanieczyszczenie to jest znane jako zanieczyszczenie wewnętrzne.
zanieczyszczenie w pomieszczeniach). Tymczasem zanieczyszczenia zewnętrzne (
zanieczyszczenia na zewnątrz) to zanieczyszczenia pochodzące z emisji z pojazdów silnikowych, przemysłu, żeglugi i procesów naturalnych przez organizmy żywe. Źródła zanieczyszczenia powietrza można podzielić na źródła stacjonarne i mobilne. Źródła stacjonarne to przemysł, elektrownie i gospodarstwa domowe, natomiast źródła mobilne to działalność motoryzacyjna i transport morski. Według Ministerstwa Zdrowia Republiki Indonezji nadciśnienie jest nadal jednym z głównych wyzwań i głównym problemem zdrowotnym, który często występuje w służbie zdrowia z powodu zanieczyszczenia powietrza. Według badań częstość występowania nadciśnienia w Indonezji wynosi około 26,5%, co oznacza, że około 3 na 10 Indonezyjczyków cierpi na nadciśnienie.
Jak radzić sobie z niebezpieczeństwami smogu?
Oto kilka prostych i skutecznych wskazówek, jak uchronić się przed zdrowotnymi skutkami smogu:
- Jeśli znajdujesz się w środowisku o największym smogu, ogranicz czas na zewnątrz tak bardzo, jak to możliwe.
- Unikaj spacerów, ćwiczeń lub jazdy na rowerze po ulicach w zadymionych miejscach.
- Noś maskę lub zakryj usta i nos chusteczką, aby pomóc odfiltrować gaz i dym.
- Stosuj zdrową i pożywną dietę, szczególnie bogatą w antyoksydanty, taką jak świeże owoce i warzywa. Przeciwutleniacze mogą pomóc chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników powstających w wyniku zanieczyszczenia powietrza, w tym smogu.
[[powiązany-artykuł]] Należy zauważyć, że negatywne skutki smogu są oczywiście różne w zależności od osoby. Niemowlęta, dzieci i osoby starsze to grupy najbardziej narażone na skutki zamglenia. Jeśli odczuwasz pewne zagrożenia związane z wpływem smogu na zdrowie, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.
