Mówi się, że zawartość plemników ma wiele zalet. Niektórzy twierdzą, że nasienie jest korzystne dla skóry, która może pozbyć się trądziku i zapobiec przedwczesnemu starzeniu. Czy to prawda? Jaki jest więc skład nasienia? Oto informacje.
Zawartość spermy
Podczas wytrysku zwykle mężczyzna uwalnia 100-500 milionów plemników (plemników). Plemniki wydostają się wraz z płynem wytwarzanym przez gruczoł krokowy i pęcherzyki nasienne. Połączenie nasienia i płynu jest następnie określane jako nasienie lub nasienie. Otóż nasienie zawiera szereg substancji, które składają się na skład nasienia. Oto niektóre ze składników nasienia:
1. Spermina
Pierwszą zawartością plemników jest spermina. Ta substancja jest formą związku poliaminowego. Według doniesień spermina może pomóc w walce z trądzikiem na skórze twarzy. Powód, według badań spermina w nasieniu ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Wiadomo, że przeciwutleniacze i substancje przeciwzapalne pomagają przezwyciężyć problemy skórne, w tym trądzik. Jednak nie ma wystarczających dowodów naukowych na poparcie tego, więc potrzebne są dalsze badania, aby to potwierdzić.
2. Białko
Badanie z 2013 r. opublikowane w
Dziennik Andrologii wspomina, że nasienie zawierające plemniki zawiera również białko. Na każde 100 ml nasienia przypada około 5040 miligramów białka. Podczas wytrysku mężczyźni wydalają około 5 ml nasienia. Oznacza to, że przy każdym wytrysku jest około 252 mg białka.
3. Minerały
Oprócz białka zawartość innych plemników jest mineralna. Wciąż z tych samych badań istnieją trzy rodzaje minerałów zawartych w nasieniu i płynie nasiennym. Trzy minerały, które przyczyniają się do składu nasienia, a mianowicie:
W rzeczywistości zawartość cynku w każdej 1 łyżeczce nasienia jest w stanie zaspokoić 3 procent całkowitego dziennego zapotrzebowania na cynk. Dlatego wielu uważa, że połykanie nasienia przyniesie korzyści. Jednak po raz kolejny nie można tego potwierdzić, ponieważ istnieje niewiele dowodów naukowych.
4. Witamina C
Witamina C to zawartość plemników, która jest również reklamowana jako przynosząca korzyści. Wiele plotek mówi, że zawartość witaminy C w nasieniu jest nawet równa zawartości pomarańczy. Jak wiadomo, jedna średniej wielkości pomarańcza zawiera 70 miligramów witaminy C. Sama witamina C ma szereg korzyści zdrowotnych, takich jak zwiększenie odporności, wspomaganie produkcji kolagenu, zapobieganie chorobom serca. Niestety, nie ma naukowych dowodów, które mogłyby potwierdzić, czy w każdym płynie nasiennym, który wydostaje się podczas wytrysku, poziom witaminy C jest rzeczywiście odpowiednikiem pomarańczy, czy nie. Oprócz czterech powyższych substancji, nasienie i nasienie zawierają również kilka innych składników, takich jak:
- Fruktoza
- Sód
- Gruby
- Cholesterol
- Witamina b12
[[Powiązany artykuł]]
Charakterystyka zdrowej zawartości plemników
Znajomość cech zawartości zdrowych plemników z pewnością nie jest widoczna na pierwszy rzut oka. Konieczna jest analiza laboratoryjna, aby ustalić, czy uwalniany przez Ciebie plemnik zawiera idealny skład. Jedna rzecz, cechy nasienia, które są uważane za dobre, można zobaczyć na podstawie wielu czynników, a mianowicie:
- Ilość (objętość) plemników podczas wytrysku
- Kształt spermy
- Ruch (ruchliwość) plemników
Jeśli którykolwiek z trzech powyższych czynników doświadcza problemów, może to mieć wpływ na zmniejszenie płodności mężczyzny.
Jak utrzymać dobrą zawartość plemników?
Pomimo krążących twierdzeń o korzyściach, zawartość plemników może wpływać na jakość i zdolność zapłodnienia komórki jajowej kobiety, czyli płodność. Jak więc utrzymać plemniki w zdrowiu i prawidłowo wykonywać swoje funkcje? Czynniki związane ze stylem życia są najważniejsze, gdy mówimy o jakości zawartości plemników. Dlatego zaleca się stosowanie następujących zdrowych trybów życia jako sposobu na poprawę jakości nasienia:
- Unikaj palenia lub rzuć palenie
- Unikaj picia napojów alkoholowych
- Jedz pożywne pokarmy (owoce, warzywa lub ryby)
- Kontrolowanie wagi
- Unikaj narażenia na szkodliwe chemikalia, takie jak pestycydy
- Utrzymuj temperaturę jąder
Stosując powyższy zdrowy tryb życia, mamy nadzieję, że proces tworzenia plemników (spermatogeneza) będzie przebiegał sprawnie, dzięki czemu jakość produkowanych plemników również będzie dobra. [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Znajomość zawartości plemników ma na celu zwrócenie większej uwagi na ich zdrowie, aby produkowane plemniki były wysokiej jakości i mogły prawidłowo funkcjonować. Aby dowiedzieć się więcej o nasieniu i jak uzyskać dobrą jakość nasienia, możesz
skonsultuj się bezpośrednio z lekarzem bezpośrednio z smartfon w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play.
