W obliczu sytuacji, myśli lub osoby, która sprawia, że czujemy się niekomfortowo, w naturalny sposób uwalniamy mechanizm obronny lub mechanizmy obronne. Ta psychologiczna strategia może pomóc komuś poczuć się niechcianym jak poczucie winy do wstydu. Zgodnie z teorią psychoanalityczną, idea mechanizm obronny odejście od interakcji 3 składników, a mianowicie identyfikatory, ego, oraz super ego. Oznacza to, że mechanizmy obronne mogą wystąpić poza pełną kontrolą i świadomością danej osoby. W rzeczywistości można się zgłosić mechanizm obronny bez znajomości strategii, którą stosuje.
Rodzaje mechanizmów obronnych człowieka
Mechanizm obronny lub mechanizm obronny Jest to normalna i naturalna część rozwoju psychicznego człowieka. Istnieje wiele rodzajów mechanizmów obronnych, które można wykorzystać, oto 10 rodzajów: mechanizm obronny najczęściej wykonywane: 1. Odmowa
Formularz mechanizm obronny Najczęstszą rzeczą do zrobienia jest odmowa lub odmowa do rzeczywistości lub faktów. W ten sposób osoba zamyka dostęp do pewnych sytuacji, aby nie było wpływu emocjonalnego. Mówiąc najprościej, osoba postanawia uniknąć bolesnej sytuacji. 2. Represje
Niemało osób, które unikają nieprzyjemnych uczuć, wspomnień lub zasad. Mamy nadzieję, że pewnego dnia wszystkie nieprzyjemne rzeczy zostaną całkowicie zapomniane. Ten mechanizm obronny przed represjami może wpływać na sposób, w jaki dana osoba odnosi się do innych. 3. Projekcja
Czasami uczucia lub założenia dotyczące innych ludzi sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. Na mechanizm obronny projekcja, sposób myślenia jest odwrócony jako forma uzasadnienia istniejących założeń. Na przykład, gdy czujesz się nieodpowiedni ze współpracownikiem, ktoś przekona się, że jego współpracownik go nie lubi. 4. Przemieszczenie
Są chwile, kiedy ktoś to robi mechanizm obronny w formie gniazdka lub przemieszczenie osobom, które nie są postrzegane jako groźne. W ten sposób reakcja może być nadal przekazywana, ale nie ma po niej żadnych konsekwencji. Prostym przykładem jest ktoś, kto ma problemy w pracy, ale wyrzuca je na współmałżonka lub dzieci, gdy są w domu. W rzeczywistości małżonkowie i dzieci nie są głównymi celami istniejących wówczas emocji. 5. Regresja
Rodzaj mechanizm obronny najłatwiej jest to zauważyć u dzieci. Kiedy doznają urazu lub straty, mogą cofnąć się do poprzedniej fazy, takiej jak moczenie nocne lub ssanie kciuka. Regresja może również wystąpić u dorosłych. Niezależnie od tego, czy chodzi o jego ucieczkę na jedzenie, opiekę nad zwierzętami, obgryzanie paznokci i nie tylko. Nierzadko ktoś decyduje się unikać swoich codziennych czynności, ponieważ czuje się przytłoczony swoimi uczuciami. 6. Racjonalizacja
Czasami są ludzie, którzy przedstawiają własną wersję faktów, aby wyjaśnić, dlaczego ich zachowanie jest „magiczne”. Dla osób, które aplikują mechanizm obronny W tym typie będą czuli się komfortowo ze swoim wyborem, mimo że mają świadomość, że sami popełnili błędy. 7. Sublimacja
Jeśli tam są mechanizm obronny co jest uważane za strategię pozytywną, jednym z nich jest sublimacja. Ludzie, którzy stosują ten mechanizm, decydują się wyładowywać swoje emocje lub uczucia na bezpieczniejszych przedmiotach lub czynnościach. Na przykład szef, który jest zły na zachowanie swoich podwładnych, zdecyduje się dać upust swoim emocjom poprzez ćwiczenia. Poza tym są też tacy, którzy wybierają sublimację do innych działań związanych z muzyką czy sztuką. 8. Tworzenie reakcji
Użytkownik mechanizm obronny Ten typ jest w rzeczywistości bardzo świadomy tego, jak się czuje, ale postanawia zachowywać się inaczej. Na przykład ludzie, którzy doświadczają frustracji, zachowują się bardzo pozytywnie i na odwrót. 9. Kompartmentalizacja
Aby chronić każdy element swojego życia, są też tacy, którzy wybierają podział. Jak sama nazwa wskazuje, oznacza to klasyfikację aspektów życia w niezależne sektory. Na przykład dana osoba może zdecydować, że nie będzie brać spraw osobistych w sferę pracy. Podobnie z innymi aspektami. W ten sposób można skupić się na wykonywaniu swoich obowiązków, nie myśląc o problemach w innych aspektach. 10. Intelektualizacja
Czasami, gdy jesteś w fazie prób, dana osoba odpuści wszystkie emocje i skupi się na faktach ilościowych. Ta strategia może być stosowana w dowolnym momencie, gdy uzna się to za konieczne. Mamy nadzieję, że nie mieszając emocji, praca zakończy się kompletnie i optymalnie. [[Powiązany artykuł]] Notatki z SehatQ
To prawda, że czasami mechanizm obronny oznacza oszukiwanie się na temat odczuwanych emocji. Jednak nie zawsze tak jest. Istnieje również pewien rodzaj mechanizmu obronnego, który jest pozytywną strategią. Jedno jest pewne, mechanizm obronny większość pozostaje niezauważona. W rzeczywistości człowiek nie wie, jak jego umysł lub ego zareagują na pewne sytuacje. Dopóki ci to nie przeszkadza, nie ma w tym nic złego mechanizmy obronne. Ale jeśli już czujesz się źle, powinieneś znaleźć zaufaną osobę, która pomoże Ci przypomnieć, kiedy ten mechanizm zacznie się pojawiać. Co równie ważne, naucz się strategii radzenia sobie z nieprzyjemnymi sytuacjami. Jednak życie może nie toczyć się gładko. Dojrzałe mechanizmy obronne mogą pomóc w odpowiednim zarządzaniu emocjami.
