Pięć rodzajów fal mózgowych
Każda osoba ma pięć rodzajów fal mózgowych, które, jak się uważa, instynktownie reprezentują spektrum ludzkiej świadomości. Te fale mózgowe zmieniają się w ciągu dnia pod wpływem działań, myśli i uczuć każdej osoby. Jakie są rodzaje fal mózgowych?1. Fale delta
Fale delta to najwolniejsze fale mózgowe. Zakres częstotliwości jest bardzo niski, od 0,5 do 3 Hz. Te fale pojawiają się, gdy śpisz i skupiasz swój umysł jak medytacja. Uważa się, że fale delta odgrywają rolę w procesie gojenia i poprawiają jakość snu. Jeśli doznasz urazu mózgu, aktywność fal delta wzrośnie, w wyniku czego często będziesz odczuwać senność. Zwiększona aktywność fal delta może również powodować problemy i stany zdrowotne zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi lub (ADHD).2. Fale Theta
Chociaż jego wpływ na procesy mózgowe nie jest ogólnie znany, fale theta są często związane z pamięcią i zdolnościami nawigacji przestrzennej. Fale Theta pojawiają się również, gdy śpisz i skupiasz swój umysł. Zasięg tej fali waha się od 3-8 Hz.3. Fala alfa
Fale alfa pojawiają się, gdy mózg jest nieruchomy, ale nadal czujny, na przykład podczas snu na jawie lub medytacji. Jednak fale te mogą pojawić się również podczas ćwiczeń aerobowych. Zakres częstotliwości tej fali waha się od 8-12 Hz.4. Fala beta
Kiedy jesteś świadomy, czujesz się czujny, skupiony, szukasz rozwiązania problemu lub podejmujesz decyzję, fale beta zdominują mózg. Jego szybka aktywność falowa waha się od 12-30 Hz. [[Powiązany artykuł]]5. Fale gamma
Zakres częstotliwości fal gamma wynosi od 25-100 Hz. Generalnie fale te rozchodzą się z częstotliwością 40 Hz. Fale gamma pojawiają się, gdy różne obszary mózgu jednocześnie skanują informacje. Fale te są również związane z wyższymi poziomami świadomości. Oprócz tych pięciu rodzajów fal mózgowych ludzie mogą również mieć zaawansowane typy fal mózgowych, takie jak Hyper-Gamma o częstotliwości dokładnie 100 Hz i fale Lambda o częstotliwości dokładnie 200 Hz. Jak wynika z badań Centrum Badań Akustycznych, te dwie fale są związane ze zdolnościami nadprzyrodzonymi i metafizycznymi.Chcesz poprawić swoje zdrowie? Czy terapia falami mózgowymi
Uważa się, że terapia falami mózgowymi jest w stanie przezwyciężyć szereg problemów zdrowotnych. Ten nowy przełom w zdrowiu stymuluje mózg do generowania określonych częstotliwości fal mózgowych, co może sprawić, że poczujesz się lepiej. W rzeczywistości mówi się, że terapia falami mózgowymi może być wykonywana codziennie i może wystąpić, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Każda osoba doświadcza unikalnych zmian fal mózgowych zgodnie z ich odpowiednimi poziomami świadomości. Te wzorce fal mózgowych mogą określić twój stan psychiczny.
Uważa się, że terapia falami mózgowymi jestzwiększyć IQ. Aby stymulować mózg do wytwarzania fal o wymaganej częstotliwości, rozwiązaniem może być terapia falami mózgowymi. Twierdzi się, że ta terapia zwiększa IQ, poprawia jakość snu i przezwycięża zaburzenia psychiczne. W praktyce terapię fal mózgowych można przeprowadzić na dwa sposoby, poprzez stymulację dźwiękową lub błyski światła. Sposób działania polega na stymulacji mózgu do produkcji pewnych hormonów, które mogą wpływać nastrój jak również czyjejś postawy. Najpopularniejszą i najszerzej obecnie stosowaną jest terapia falami mózgowymi z wykorzystaniem technologii dźwiękowej. Zasadniczo terapia ta wykorzystuje fale dźwiękowe ułożone w określonej częstotliwości, a następnie wielokrotnie odsłuchiwane, aby wpłynąć na reakcję mózgu. Kiedy częstotliwość dźwięku jest regulowana, mózg zareaguje i wyprodukuje hormony zgodnie z pożądaną częstotliwością.
Inne korzyści płynące z terapii falami mózgowymi
Kolejną korzyścią terapii fal mózgowych jest przezwyciężenie zaburzeń psychicznych zespołu stresu pourazowego (PTSD). Ten stan jest zaburzeniem psychicznym, które powoduje, że cierpiący mają ataki paniki z powodu traumatycznych wydarzeń w przeszłości. Ataki paniki mogą obejmować niekontrolowane myśli, ostry niepokój, koszmary senne. To zaburzenie psychiczne może przytrafić się każdemu, kto doświadczył ciężkiej traumy z różnych powodów, takich jak wojna, klęski żywiołowe, przemoc fizyczna i przemoc seksualna.
Trauma z przeszłych wydarzeń, może zostać odzyskanaz terapią fal mózgowych. Terapia falami mózgowymi dla PTSD odbywa się poprzez bezpośrednie monitorowanie aktywności i częstotliwości fal mózgowych pacjenta. Częstotliwość wytwarzanych fal mózgowych zostanie przełożona na dźwięki akustyczne, które pacjent będzie ponownie odsłuchiwał przez radio słuchawki. Badania przeprowadzone przez instytucję zdrowia Wake Forest Baptist Medical Center w Stanach Zjednoczonych ujawniły, że z 18 pacjentów, którzy uczestniczyli w sesjach terapii falami mózgowymi średnio przez 16 sesji, prawie 90% z nich doświadczyło zmniejszenia objawów PTSD po przeprowadzeniu terapii falami mózgowymi. Uważa się, że oprócz wspomagania poprawy stanu psychicznego terapia falami mózgowymi jest w stanie przezwyciężyć chorobę Alzheimera. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby to udowodnić. [[Powiązany artykuł]]
Możesz także cieszyć się naturalną terapią fal mózgowych
Oprócz korzystania z pomocy technologii w celu dokładnego uzyskania potrzebnej częstotliwości fal mózgowych, zasadniczo terapia falami mózgowymi może być wykonywana naturalnie i może odbywać się codziennie, nie zdając sobie z tego sprawy. Medytacja jest jedną z najstarszych form terapii naturalnych fal mózgowych i była praktykowana na długo przed pojawieniem się technologii do terapii. Oprócz medytacji i wszelkiego rodzaju aktywności skupiających umysł, możesz również doświadczyć terapii falami mózgowymi, gdy:Ciesząc się falami na plaży:
Siedząc na plaży, ciesząc się falami, słuchasz średnio 10 dźwięków na sekundę. Mózg zareaguje na tę aktywność, wytwarzając fale alfa o częstotliwości 10 Hz, dzięki czemu doświadczasz spokoju i spokoju.Słuchanie muzyki instrumentalnej fortepianu:
Kiedy odpoczywasz, słuchając instrumentalnej muzyki fortepianowej z szybkością 6 uderzeń na sekundę, Twój mózg wytworzy fale theta, dzięki czemu poczujesz się zrelaksowany i będziesz bardziej kreatywny.Jazda w nocy:
Jadąc w nocy z określoną prędkością, zobaczysz średnio 20 źródeł światła na sekundę. Źródło światła pochodzi z lamp ulicznych, budynków i innych pojazdów.Kiedy tak się dzieje, mózg automatycznie wytwarza fale beta o częstotliwości 20 Hz. To sprawia, że jesteś bardziej czujny podczas jazdy.
