Dryblowanie W grze w koszykówkę jest to technika dryblingu przy użyciu jednej ręki do przenoszenia piłki z jednego punktu do drugiego. Ta technika jest jedną z najbardziej podstawowych technik w koszykówce i musi być opanowana przez wszystkich graczy, zwłaszcza graczy
strażnik punktowy oraz
strażnik strzelający. Do zrobienia
dryblowanie lub
dryblować, gracz musi przestrzegać określonych zasad, które zostały zastosowane. Na przykład, gracz, który kozłuje piłkę dwiema rękami lub wykonuje więcej niż trzy kroki bez odbijania się na boisku, może zostać uznany za faul.
Cel działania dryblowanie Koszykówka
Dryblowanie to jedna z najbardziej podstawowych technik w grze w koszykówkę. Każdy zawodnik musi opanować tę technikę, aby móc dobrze grać piłką na boisku. Oto cel
dryblować w grze w koszykówkę.
- Aby przenieść piłkę z jednego punktu do drugiego w polu
- Aby wykonać atak na pole gry przeciwnika
- Aby znaleźć lukę, aby móc to zrobić strzelanie lub strzał do kosza
- Aby otworzyć grę i znaleźć odpowiednią pozycję, aby przejść do kolegi z drużyny
- Aby wydostać się z presji przeciwnika
- Zabijanie czasu w wyższej pozycji
Przeczytaj także:Rodzaje wykroczeń w koszykówce, które musisz znać
Technika podstawowa dryblowaćprawdziwa koszykówka
Aby móc to zrobić
dryblowanie koszykówka poprawnie, oto kilka kroków, które musisz podjąć.
1. Otwórz szeroko palce i rozluźnij je
Koszykówka nie jest małą piłką, więc aby dosięgnąć więcej piłki i utrzymać ją stabilnie, musisz szeroko rozstawić palce. Rozluźnij palce, aby mogły bardziej „przykleić się” do powierzchni piłki i mieć mniej problemów z kontrolowaniem piłki.
2. Użyj opuszki palca, aby kontrolować kierunek piłki
Jeśli chcesz to zrobić
dryblować który jest szybszy lub wolniejszy, biegnij w lewo lub w prawo, niosąc stabilnie piłkę, kontroluj ją opuszkami palców.
3. Ustaw ciało lekko w dół
Kiedy robisz
dryblowanie w koszykówce opuść ciało, lekko zginając kolana. Należy to zrobić, aby ciało było bardziej gotowe na przyjęcie ataków przeciwnika.
4. Odbij piłkę w pole
Ten ruch jest rzeczywiście główną częścią ruchu
dryblować. Należy wziąć pod uwagę koncentrację siły ręki podczas odbijania piłki na boisko. Bo jeśli wydatkowana energia jest mniejsza, gracz łatwo straci kontrolę nad piłką, a przeciwnikowi łatwiej będzie ją złapać.
5. Chroń piłkę przed łatwym podniesieniem przez przeciwnika
Podczas dryblingu w koszykówce musisz uważać, aby przeciwnik nie mógł łatwo podnieść piłki. Aby to zrobić, należy zrobić dwie rzeczy, a mianowicie:
- Podnieś drugą rękę, która nie jest używana do dryblingu jako ochrona, aby przeciwnik nie mógł łatwo dosięgnąć piłki.
- Ustaw piłkę po przeciwnej stronie przeciwnika, z lekkim zgięciem lub obrotem, tak aby piłka mogła być chroniona plecami.
6. Skieruj oczy do przodu
Początkujący, którzy dopiero uczą się grać w koszykówkę, mogą odruchowo patrzeć na piłkę podczas dryblingu. Jednak właściwą reakcją jest skierowanie wzroku na boisko. Jeśli tylko wpatrujesz się w piłkę, będziesz mniej wyczulony na ruchy przeciwnika i kolegów z drużyny.
7. Przyzwyczaj się do kozłowania piłki naprzemiennie między obiema rękami
Podczas dryblingu możesz używać tylko jednej ręki. Jednak nadal musisz nauczyć się robić to prawą lub lewą ręką, aby móc przenosić piłkę do drugiej ręki, gdy przeciwnik próbuje ją przejąć.
Przeczytaj także:Naucz się 5 podstawowych technik w koszykówce
Różne podstawowe techniki dryblingu w meczach koszykówki
W meczach koszykówki istnieją różne techniki dryblingu:
• Zwrotnice
Crossover drybling to ruch polegający na szybkim przenoszeniu piłki, która jest kozłowana z jednej ręki do drugiej. Ten ruch jest zwykle wykonywany, gdy gracz nie jest strzeżony przez przeciwnika i chce zmienić ruch.
• przez nogi
Drybling przez nogi zrobić, przesuwając piłkę, która jest
dryblować z jednej ręki do drugiej przez szczelinę między nogami. Ten ruch jest zwykle wykonywany, aby przechytrzyć i utrzymać piłkę z dala od przeciwnika, tak aby nie była łatwo złapana.
• Za plecami
Za plecami jest ruch
dryblować który przenosi piłkę z jednej ręki do drugiej z rękami za plecami. Ten ruch ma na celu ochronę piłki przed przeciwnikiem z przodu. Aby móc to zrobić
za plecami drybling skutecznie, gracz musi mieć dobrą koordynację rąk i stóp. Ponieważ ten ruch będzie bardziej przydatny, jeśli natychmiast po nim nastąpi drybling, aby zaatakować do przodu lub w stanie zrobić szybką przerwę.
• wahanie
Drybling wahania to technika dryblingu polegająca na szybkości gry. Do zrobienia
drybling wahania, najpierw musisz
dryblować piłka z dużą prędkością, a następnie zwolniła na chwilę, po czym ruszyła do przodu z pełną prędkością przez obszar obronny przeciwnika.
• W I poza
Drybling w i na zewnątrz to ruch wykonany, aby przechytrzyć przeciwnika przez
dryblować piłkę w jednym kierunku, zanim nagle zmieni się ten kierunek. Na przykład moment, kiedy robisz
dryblowanie prawą ręką w prawo, a potem nagle przenosisz piłkę do lewej i robisz krok w lewo, aby oszukać przeciwnika.
• Kręcić się
Drybling z wirowania jest techniką
dryblowanie najtrudniejszy do opanowania, bo trzeba zachować
dryblować piłka podczas obracania się lub obracania, aby uniknąć przeciwnika. Dobra kontrola nad piłką jest potrzebna, aby móc dobrze się obracać. [[powiązany-artykuł]] Opanowanie techniki dryblingu jest najbardziej podstawową rzeczą do gry w koszykówkę. Wykonując poprawnie i poprawnie drybling, możesz łatwiej opanować inne podstawowe techniki koszykówki, takie jak
strzelanie,
przechodzący, oraz
odbić się.
