Ból pleców może dotknąć każdego. Ogólnie ból pleców jest utożsamiany z problemami kręgosłupa lub problemami zdrowotnymi z nerkami. Istnieją jednak pewne rodzaje bólu pleców, które mogą wystąpić tylko u kobiet, zwłaszcza młodych kobiet. Ze względu na przyczynę, rodzaj bólu krzyża u młodych kobiet jest ściśle związany z problemami zdrowotnymi narządów rodnych i hormonów.
Przyczyny bólu pleców u młodych kobiet
Poniżej przedstawiono przyczyny bólu pleców, które zwykle występują u młodych kobiet.
1. Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
PMS jest związany nie tylko z nastrojem lub stanami emocjonalnymi przed miesiączką, ponieważ stan ten powoduje również pewne problemy fizyczne, które mogą przeszkadzać cierpiącej. PMS może być przyczyną lub przyczyną bólu pleców u młodych kobiet. Nie tylko ból pleców, temu problemowi towarzyszy również wiele innych objawów. Fizyczne objawy PMS obejmują:
- Ból dolnej części pleców
- bóle
- Bół głowy
- Zmęczenie
- Nadęty.
Oprócz objawów fizycznych PMS obejmuje również szereg cech emocjonalnych i behawioralnych, takich jak:
- Wahania nastroju
- Pragnienie niektórych produktów spożywczych
- Zmartwiony
- Trudno się skoncentrować.
Objawy PMS zwykle zaczynają się na kilka dni przed okresem, aż do dnia lub dwóch po rozpoczęciu okresu.
2. Przedmiesiączkowe zaburzenie dysmorficzne (PMDD)
Inną przyczyną bólu krzyża u młodych kobiet jest dysmorfia przedmiesiączkowa (PMDD). Objawy występujące w PMDD są podobne do PMS, tylko bardziej nasilone i dotkliwe, w tym odczuwany ból pleców. Objawy PMDD mogą znacząco wpływać na jakość codziennego życia. Niektóre osoby mogą mieć trudności z aktywnością, gdy wystąpią objawy PMDD. Objawy te zwykle zaczynają się na tydzień przed okresem i kończą się kilka dni po okresie.
3. Endometrioza
U osób z endometriozą tkanka endometrium wyściełająca macicę rośnie poza macicą, na przykład w jajnikach, jajowodach i innych tkankach wyściełających miednicę. Nie tylko w tkance macicy, endometrium może również rosnąć w okolicach dróg moczowych i jelit. Endometrioza może być również przyczyną bólu krzyża u młodych kobiet. Ponadto istnieje kilka innych objawów, takich jak:
- Bardzo bolesne skurcze podczas menstruacji
- Ból podczas lub po seksie
- Ból miednicy
- Ból podczas defekacji lub oddawania moczu podczas menstruacji
- Krwawienie lub plamienie poza cyklem miesiączkowym
- Problemy trawienne, takie jak wzdęcia, biegunka, nudności lub zaparcia, zwłaszcza podczas menstruacji.
Endometrioza jest nie tylko przyczyną bólu krzyża u młodych kobiet, ale może również utrudniać poczęcie.
4. Bolesne miesiączkowanie
Bolesne miesiączkowanie to bardzo bolesny stan menstruacyjny. Chociaż bolesne miesiączkowanie można leczyć, u niektórych osób stan bolesnego miesiączkowania może być bardzo ciężki. Ból spowodowany bolesnym miesiączkowaniem jest zwykle odczuwany w dolnej części brzucha, talii, biodrach i nogach. Ból spowodowany bolesnym miesiączkowaniem może być tępy jak ból lub przeszywający ból.
5. Ciąża
Ciąża może również powodować nieprzyjemne odczucia w różnych częściach ciała, takich jak talia, kość ogonowa, środek pleców, a nawet promieniujące do nóg. Wynika to z wpływu zmian hormonalnych, grawitacji i przybierania na wadze. Co więcej, jeśli masz już problemy z talią przed ciążą. [[Powiązany artykuł]]
Leczenie bólu pleców u młodych kobiet
Chociaż nie wszystkie z nich, niektóre z przyczyn bólu krzyża u młodych kobiet można leczyć za pomocą środków pierwszej pomocy, takich jak:
- Zastosuj ciepło do dotkniętego obszaru za pomocą butelki lub podkładki termoterapeutycznej. Jeśli jednak ból pleców jest spowodowany napięciem mięśni lub kontuzją, zaleca się zastosowanie okładu z lodem
- Weź ciepłą kąpiel, aby napiąć mięśnie talii
- Ćwicz i bądź aktywny, aby poprawić krążenie krwi i rozciągnąć mięśnie
- Rozciągaj się powoli i regularnie
- Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna, ibuprofen lub naproksen, w zalecanej dawce
- Korzystanie z fotela z podparciem lędźwiowym (podparcie lędźwi) aby pomóc złagodzić ból pleców podczas siedzenia
- Umieść poduszkę pod kolanami lub między kolanami podczas snu, aby zmniejszyć obciążenie talii.
Jeśli te środki nie złagodzą bólu, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli doświadczasz również:
- Gorączka
- Niedawny poważny uraz, taki jak wypadek lub poważne uderzenie
- Drętwienie i mrowienie w pachwinie i nogach
- Nie można powstrzymać wypróżnień lub oddawania moczu, a nawet trudności z oddawaniem moczu
- Masz historię osteoporozy lub raka i utratę wagi bez wyraźnego powodu
- Czuję się niespokojny w nocy
- Nagłe i uporczywe osłabienie nóg lub ból nóg jest silniejszy niż ból w talii
- Ból pleców bardzo przeszkadza w komforcie i uniemożliwia zasypianie
- Masz objawy endometriozy
- Ból pleców występuje w czasie ciąży z towarzyszącymi objawami krwawienia, gorączką i bólem podczas oddawania moczu
- Stan nie poprawia się po samoleczeniu w domu.
Twój lekarz może podać silniejszy środek przeciwbólowy lub zaoferować bardziej skuteczne leczenie w oparciu o przyczynę bólu pleców.
