Stan przedrzucawkowy lub problemy z nadciśnieniem tętniczym w czasie ciąży to poważny stan zdrowia, który może być śmiertelny. Jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia stanu przedrzucawkowego jest poród. Jednak ten stan jest trudny do wykonania, jeśli płód nie jest wystarczająco dojrzały, aby się urodzić. Ponadto istnieje kilka sposobów, które mogą pomóc złagodzić objawy stanu przedrzucawkowego. Jednym z nich jest spożywanie soku na nadciśnienie w czasie ciąży.
Sok na obniżenie nadciśnienia w czasie ciąży
Oto kilka soków obniżających ciśnienie krwi podczas ciąży, które można spożywać, aby pomóc kontrolować lub kontrolować objawy stanu przedrzucawkowego.
1. Sok wiśniowy
Wiśnie mogą być przetwarzane w czasie ciąży na sok o wysokim ukrwieniu ze względu na ich naturalną zawartość melatoniny. Badanie z 2016 roku wykazało związek między niskim poziomem melatoniny w organizmie a wysokim ciśnieniem krwi podczas ciąży. Ten owoc, często używany do dekoracji ciast, jest jednym z owoców o najwyższej zawartości naturalnej melatoniny, dzięki czemu może być przydatny w łagodzeniu objawów stanu przedrzucawkowego.
2. Sok z buraków
Burak ma wiele zalet jako sok o wysokim ukrwieniu. Badania pokazują, że picie soku z buraków może bardzo szybko obniżyć ciśnienie krwi i jest dobre dla zdrowia serca. Buraki są naturalnym źródłem wapnia, a także mają korzystny wpływ na równoważenie poziomu sodu i potasu we krwi. Ponadto buraki są również bogate w witaminę A i żelazo, które są korzystne dla kobiet w ciąży.
3. Sok z granatów
Wykazano, że granaty mają korzystny wpływ na zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Owoc ten ma wysoką zawartość antyoksydantów w postaci związków polifenolowych, które są bardzo korzystne dla zdrowia kobiet w ciąży. Granat może być również przetwarzany na sok o dużej zawartości krwi podczas ciąży. Oprócz pomagania w obniżeniu ciśnienia rozkurczowego, sok z granatów może zmniejszyć poziom obrażeń spowodowanych stresem oksydacyjnym w łożysku kobiet w ciąży ze stanem przedrzucawkowym. Co więcej, sok z granatów może być również opcją zapobiegania zaparciom, które często występują w czasie ciąży.
4. Sok z cytryny
Sok z cytryny to jeden z najlepszych soków obniżających ciśnienie krwi podczas ciąży, który jest bogaty w przeciwutleniacze. Sok ten jest również korzystny w zapobieganiu niestrawności i zaparciom w czasie ciąży.
5. Sok z guawy
Sok z guawy jest bogaty w witaminę C, której potrzebują kobiety w ciąży. Oprócz swoich korzyści jako soku obniżającego wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży, sok z guawy może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, zapobiegać anemii i wzmacniać układ odpornościowy organizmu.
6. Sok jagodowy
Jagody są jednym z owoców, o których wiadomo, że są bogate w przeciwutleniacze. Ponadto przeprowadzone badania
Natura wspomina, że spożywanie jagód może obniżyć skurczowe ciśnienie krwi i poziom cholesterolu LDL. Jednak jego skuteczność jako dobrego soku dla kobiet w ciąży w obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi wciąż wymaga dalszych badań.
7. Sok pomidorowy
Pomidory są znane jako owoc, który ma wiele zalet, z których jedną jest poprawa zdrowia serca. Badania pokazują, że regularne spożywanie soku pomidorowego może obniżyć skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu LDL, także u kobiet w ciąży. Aby jednak uzyskać te właściwości, wybierz sok pomidorowy muri bez mieszanki innych składników, aby uniknąć niepotrzebnego sodu w czasie ciąży. [[Powiązany artykuł]]
Inny sposób na obniżenie wysokiego ciśnienia krwi u kobiet w ciąży
Tempe zawiera probiotyki, które mogą zmniejszyć ryzyko stanu przedrzucawkowego.Oprócz picia soku na nadciśnienie w czasie ciąży, musisz dbać o zdrowie układu krążenia i trawienia, aby kontrolować ciśnienie krwi. Oto kilka sposobów, w jakie możesz to zrobić.
1. Zdrowy styl życia
Utrzymanie zdrowego stylu życia to najlepszy sposób na zapobieganie stanom przedrzucawkowym. Zdrowy styl życia, który możesz prowadzić w ciąży, w tym:
- Pij wystarczającą ilość wody, aby utrzymać nawodnienie organizmu i zapobiec wysokiemu ciśnieniu krwi.
- Aktywny tryb życia polegający na wykonywaniu rozciągania lub jogi dla kobiet w ciąży będzie bardzo korzystny w zapobieganiu stanom przedrzucawkowym i wygładzaniu naczyń krwionośnych. Najpierw skonsultuj się z położną lub ginekologiem, jaki rodzaj ćwiczeń wybierzesz.
- Odpowiedni odpoczynek jest bardzo ważny dla utrzymania ciśnienia krwi, a także zdrowia kobiet w ciąży i niemowląt jako całości.
- Opalanie się jest wysoce zalecane, aby uzyskać spożycie witaminy D. Niski poziom witaminy D jest również związany ze stanem przedrzucawkowym.
2. Zadbaj o swoją dietę
Utrzymanie spożycia pokarmu to jedna z rzeczy, która jest bardzo ważna dla kobiet w ciąży, aby utrzymać prawidłową wagę, aby uniknąć powikłań ciąży. Oprócz soku o dużej zawartości krwi, następujące rodzaje pokarmów mogą pomóc w stanie kobiet w ciąży, które cierpią na stan przedrzucawkowy.
- Probiotyki: Spożywanie probiotyków podczas ciąży może zmniejszyć ryzyko stanu przedrzucawkowego o 39 procent.
- Błonnik: Spożywanie co najmniej 24 gramów błonnika dziennie może zmniejszyć ryzyko stanu przedrzucawkowego nawet o 51 procent.
- Owoce i warzywa. Spożywanie całych owoców i warzyw w czasie ciąży jest nie tylko używane jako sok, ale również skutecznie zmniejsza ryzyko stanu przedrzucawkowego. Oba są źródłem składników odżywczych potrzebnych kobietom w ciąży, takich jak białko, witaminy i minerały.
- Wodorost. Pokarmy lub suplementy na bazie wodorostów są uważane za korzystne w zapobieganiu stanom przedrzucawkowym.
3. Skonsultuj się z lekarzem
Leczenie nadciśnienia tętniczego w czasie ciąży będzie dostosowane do wieku ciążowego oraz ogólnego stanu zdrowia matki i dziecka. Oto kilka form leczenia, którym możesz się poddać.
- Zażywaj leki na nadciśnienie zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Jeśli płód ma 37 tygodni, lekarz zasugeruje wywołanie porodu.
- Jeśli poród nie jest możliwy, lekarz zapewni niezbędną opiekę, aby kontrolować stan Ciebie i Twojego dziecka, w tym zasugeruje, żebyś była ambulatoryjna lub hospitalizowana.
- Lekarz może podać zastrzyki sterydowe, aby przyspieszyć dojrzałość płuc dziecka. Jest to przewidywanie, jeśli dziecko musi urodzić się wcześnie.
Stan przedrzucawkowy jest powikłaniem ciąży wysokiego ryzyka. Zawsze sprawdzaj swój stan u lekarza regularnie i postępuj zgodnie z jego radami. Jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące stanu przedrzucawkowego lub soku dla kobiet w ciąży z nadciśnieniem, możesz bezpłatnie zwrócić się do lekarza w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play.
Tempe zawiera probiotyki, które mogą zmniejszyć ryzyko stanu przedrzucawkowego.Oprócz picia soku na nadciśnienie w czasie ciąży, musisz dbać o zdrowie układu krążenia i trawienia, aby kontrolować ciśnienie krwi. Oto kilka sposobów, w jakie możesz to zrobić. 
