Witaminy dla niemowląt działają identycznie, a mianowicie zwiększają apetyt dziecka. Chociaż nie zawsze. Witaminy dla niemowląt są rzeczywiście przydatne, jeśli nie otrzymują odżywek witaminowych z pokarmów uzupełniających (MPASI) lub nie otrzymują wystarczającej ilości mleka matki.
Czy wszystkie dzieci potrzebują dodatkowych witamin?
Witaminy dla niemowląt nie zawsze są potrzebne. Na przykład noworodek będzie otrzymywał główne pożywienie poprzez mleko matki (ASI) przez 6 miesięcy. Jednak, gdy dziecko może zostać wprowadzone do pierwszego stałego pokarmu po wyłącznym karmieniu piersią, będzie potrzebowało dość dużo pożywienia. Obejmuje to węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy i minerały. Pediatra może, ale nie musi podawać dziecku witamin. Powodem jest to, że podawanie witamin dzieciom jest suplementacją lub uzupełnieniem. Oznacza to, że witaminy i minerały są podawane niemowlętom i dzieciom tylko wtedy, gdy ich zapotrzebowanie na mikroskładniki odżywcze nie może zostać zaspokojone przez codzienne przyjmowanie pokarmu. Niemowlęta, które otrzymują pokarm z różnych składników odżywczych, z pewnością nie potrzebują dodatkowych witamin dla niemowląt. Jednak dzieciom z pewnymi schorzeniami można zalecić podawanie witamin dla niemowląt. [[artykuły powiązane]] Istnieje kilka warunków zdrowotnych, które powodują, że niemowlęta muszą otrzymywać witaminy dla niemowląt, w tym:
1. Dzieci urodzone przedwcześnie
Witaminy dla niemowląt są potrzebne wcześniakom Wcześniaki potrzebują innych potrzeb żywieniowych niż normalnie urodzone dzieci. Wcześniaki nie mają wystarczającej ilości witamin i minerałów, jak normalne dzieci. W rezultacie potrzebują więcej witamin i minerałów, których nie uzyskuje się z samego mleka matki, ale także witamin dla niemowląt, minerałów i dodatkowych tłuszczów. Rodzaj i dawka witamin podawanych dzieciom zależy od wieku przedwcześnie urodzonego dziecka i jego stanu zdrowia.
2. Dzieci urodzone z pewnymi schorzeniami
Dzieci urodzone z pewnymi schorzeniami zwykle potrzebują więcej żelaza oraz witamin i minerałów od początku porodu. Rodzaj podawanej witaminy dla niemowląt zależy od stanu zdrowia Malucha.
3. Dzieci karmione wyłącznie piersią
Dzieci, które karmią wyłącznie piersią, potrzebują witamin dla niemowląt Biorąc pod uwagę wysoki stopień niedoboru żelaza u niemowląt, które otrzymują tylko mleko matki, konieczne jest podawanie suplementów żelaza. Jednak ten krok nie jest konieczny w przypadku niemowląt, które spożywają mleko modyfikowane lub pokarmy, którym podano dodatkowe witaminy.
4. Matka dziecka jest wegetarianką lub weganką
Mięso i produkty mleczne są dobrym źródłem witaminy B12. Jeśli jesteś wegetarianką lub weganką, wyprodukowane mleko z pewnością nie zawiera wystarczającej ilości witaminy B12. Możesz przyjmować suplementy witaminy B12 podczas ciąży i karmienia piersią. Jeśli jednak poziom witaminy B12 w mleku matki jest niski, dziecko może potrzebować dodatkowych witamin dla niemowląt. Ponadto witaminy dla niemowląt są również ważne, aby podawać je dzieciom o niskiej masie ciała. Ponadto witaminy są również potrzebne, jeśli dzieci piją mleko z piersi w mniejszych ilościach w porównaniu do innych dzieci w ich wieku oraz dzieci, które jedzą pokarmy zawierające te same składniki odżywcze.
Rodzaje witamin dla niemowląt wspierające ich zdrowie i wzrost
Jak wcześniej wyjaśniono, witaminy dla niemowląt są potrzebne tylko wtedy, gdy dziecko jest niedożywione lub ma pewne schorzenia. Jeśli dobrze się odżywia i karmi piersią, nie ma szczególnych problemów zdrowotnych i ogólnie jest w dobrym zdrowiu, nie ma potrzeby podawania dziecku witamin. Oto różne rodzaje witamin dla niemowląt, które można podawać, aby zapewnić dobry stan zdrowia i rozwój dziecka. Ale znowu trzeba dostosować do stanu dziecka. [[Powiązany artykuł]]
1. Witamina A
Witamina A jest ważnym rodzajem witaminy dla niemowląt.Jedną z witamin dla niemowląt, która jest ważna dla ich zdrowia i wzrostu, jest witamina A. Witamina A odgrywa rolę we wspieraniu układu odpornościowego dziecka oraz utrzymaniu zdrowych oczu i skóry. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca podawanie 100 000 j. witaminy A (niebieskie kapsułki) niemowlętom w wieku 6-11 miesięcy oraz 200 000 j. witaminy A (czerwone kapsułki) dzieciom w wieku 12-59 miesięcy co 4-6 miesięcy. To zalecenie WHO zostało wdrożone w programach rządowych, a mianowicie regularne dostarczanie witaminy A w miesiącu witaminy A (luty i sierpień). Źródła witaminy A pozyskiwane są również z różnego rodzaju pokarmów, takich jak marchew, bataty, żółtka jaj, szpinak, brokuły, kapusta, mango, olej rybny, wątroba wołowa, po nabiał.
2. Witamina B1
Na podstawie badań opublikowanych w czasopiśmie Frontiers in Psychiatry, witamina B1 lub tiamina jest witaminą, która odgrywa rolę w procesach odpornościowych, przeciwzapalnych i genetycznych. Niedobór witaminy B1 może powodować problemy neurologiczne i psychiatryczne, takie jak dezorientacja, utrata pamięci i zaburzenia snu. W rzeczywistości istnieje ryzyko poważnego uszkodzenia mózgu (encefalopatii), zastoinowej niewydolności serca i zmniejszenia masy mięśniowej (atrofia). Ponadto u niemowląt z niedoborem witaminy B1 będą podatne na beri-beri. Źródła witaminy B1 można znaleźć w pożywieniu, takim jak ryż, fasola, nasiona, wołowina, kurczak, ryby i wątroba wołowa. Aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na witaminę B1, należy podawać witaminę B1 aż 0,3-0,5 mg dla niemowląt w wieku od 6 miesięcy do 3 lat.
3. Witamina B2
Warzywa są źródłem witamin dla niemowląt, witaminy B2 Witamina B2 lub ryboflawina pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem. Ponadto witamina ta jest również w stanie utrzymać jakość skóry, układu nerwowego i zdrowia oczu dziecka. Witamina B2 potrzebna dzieciom w wieku od 6 miesięcy do 3 lat to 0,4-0,5 mg dziennie. Źródła witaminy B2 można uzyskać z warzyw, wołowiny, jajek i mleka.
4. Witamina B3
Ta witamina, znana również jako niacyna, działa poprzez przekształcanie białka i tłuszczu w energię. Witamina B3 jest przydatna dla skóry i nerwów dziecka. Pokarmy będące źródłem witaminy B3 można znaleźć w rybach, mięsie i wątrobie drobiowej, awokado, grzybach, ziemniakach, grochu. Aby zaspokoić spożycie witaminy B3, zaspokój zapotrzebowanie dziecka na 4-6 mg dziennie.
5. Witamina B6
Mleko jest źródłem witaminy B6 jako witaminy dla niemowląt.Witamina B6 jest przydatna w utrzymaniu neuroprzekaźników w mózgu, a mianowicie dopaminy i serotoniny. Pokarmy zawierające witaminę B6 można znaleźć w orzechach, rybach, kurczaku, mleku i owocach. Aby zaspokoić zapotrzebowanie na witaminę B6 u niemowląt, należy podawać niemowlętom spożycie witaminy 0,3-0,5 mg dziennie.
6. Witamina B9
Ta witamina dla niemowląt jest potrzebna nie tylko przy narodzinach dziecka. W rzeczywistości, skoro matka nosi dziecko, musi uzupełnić tę witaminę B9 lub kwas foliowy. Na podstawie badań opublikowanych w czasopiśmie Obstetrics & Gynecology, witamina B9 jest użyteczna dla DNA i rozwoju dziecka. Ponadto folian jest użyteczny w leczeniu anemii, neuropatii obwodowej i wad wrodzonych. Ministerstwo Zdrowia ustaliło, że dzienne zapotrzebowanie na folian dla niemowląt w wieku od 6 miesięcy do 3 lat wynosi 80-160 mcg.
7. Witamina B12
Witamina B12 jako witamina dla niemowląt znajdująca się w jajach Witamina B12 jest bardzo ważna dla rozwoju układu nerwowego dziecka. Ponadto ten rodzaj witaminy dla niemowląt odgrywa również rolę w utrzymaniu zdrowych komórek nerwowych i krwi oraz tworzeniu DNA, który jest materiałem genetycznym każdej komórki. Ta witamina dla niemowląt może być pozyskiwana z różnych pokarmów, takich jak ryby, czerwone mięso, kurczaki, jajka, mleko i inne produkty mleczne. Jeśli Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości witaminy B12, może otrzymywać dodatkową dawkę witaminy B12. [[Powiązany artykuł]]
8. Witamina C
Witamina C odgrywa rolę w ochronie organizmu przed infekcjami, pomaga organizmowi wchłaniać żelazo, wzmacnia mięśnie i kości oraz wspomaga proces gojenia się ran. Niemowlęta w wieku 1-3 lat potrzebują nawet 15 miligramów witaminy C dziennie. Tymczasem niemowlęta w wieku powyżej 3 lat potrzebują 25 miligramów witaminy C dziennie. Ta witamina dla dzieci naturalnie występuje w owocach i warzywach, takich jak pomarańcze, papaje, truskawki, kiwi, mango, guawy, kalafior, ziemniaki i brokuły.
9. Witamina D
Witamina D jako witamina dla niemowląt może wzmacniać zęby Witamina D jest potrzebna dzieciom do budowania mocnych kości i zębów, pomagania organizmowi w przyswajaniu wapnia i wzmacniania układu odpornościowego, aby zapobiegać infekcjom. Mleko z piersi, które jest zwykle spożywane przez niemowlęta, w rzeczywistości zawiera tylko niewielką ilość witaminy D. Ministerstwo Zdrowia zaleca spożywanie 10-15 mcg witaminy D dla niemowląt w wieku od 6 miesięcy do 3 lat. W przypadku niemowląt w wieku 0-5 miesięcy zapotrzebowanie to również 10 mcg, ale powinno być pozyskiwane z wyłącznego karmienia piersią. Oprócz dostarczania dodatkowej witaminy D dla niemowląt, źródła witaminy D można również uzyskać z bezpośredniej ekspozycji skóry na światło słoneczne. Nie oznacza to jednak, że Twoje dziecko może być suszone na słońcu przez długi czas. Niemowlęta można suszyć na słońcu przez kilka minut rano przed godziną 9 rano. Podczas suszenia maluszka chroń oczy dziecka przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych za pomocą specjalnych okularów i nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym (
krem do opalania ) na powierzchni skóry dziecka.
10. Witamina E
Podawanie dzieciom witamin w postaci witaminy E jest przydatne w zapobieganiu wielu chorobom wieku dziecięcego. Odkrycia, opublikowane w czasopiśmie European Journal of Clinical Pharmacology, pokazują, że przyjmowanie witaminy E doustnie może leczyć problemy z oczami, retinopatię wcześniaków, opóźnienie wzrostu, upośledzony przepływ żółci (cholestazę) i gromadzenie się śluzu w drogach oddechowych i zwłóknienie). U noworodków witamina E jest podawana jako przeciwutleniacz. Chodzi o to, aby zapobiec uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki. Ponadto witamina E jest również użyteczna w hamowaniu procesu zapalnego, aby wzmocnić układ odpornościowy u noworodków. Ministerstwo Zdrowia zaleca spożywanie witaminy E dla niemowląt w ilości 4-6 mcg w wieku od 6 miesięcy do 3 lat. Zaspokojenie zapotrzebowania na witaminę E na 0-5 miesięcy można uzyskać tylko dzięki wyłącznemu karmieniu piersią.
11. Żelazo
Witaminy dla niemowląt, żelazo potrzebne dla czerwonych krwinek Żelazo jest jednym z rodzajów minerałów, które są ważne dla wzrostu i rozwoju dzieci. Żelazo jest również potrzebne do przenoszenia tlenu przez czerwone krwinki w organizmie. Ogólnie rzecz biorąc, niemowlęta pobierają żelazo z mlekiem matki, choć tylko w niewielkich ilościach, w ciągu pierwszych 6 miesięcy. Zaleca się regularne podawanie żelaza od 6 miesiąca życia przez 3 miesiące w roku. Jednakże, gdy dziecko ma ponad 6 miesięcy, spożycie żelaza z mleka matki może być niewystarczające. Tak więc, gdy dziecko ma 1 rok, lekarz może przeprowadzić badanie w celu określenia poziomu żelaza w ciele dziecka, jeśli występują oznaki niedoboru żelaza. Następnie lekarz zaleci, czy Twoje dziecko potrzebuje dodatkowego spożycia żelaza, czy nie. W razie potrzeby będziesz podawać dodatkowe żelazo w postaci płynnej aż 1 mg/kg/dzień. Reszta, matki mogą zapewnić spożycie żelaza poprzez żywność, taką jak czerwone mięso, ryby, szpinak, tofu i ziemniaki.
12. Cynk
Minerały dla niemowląt, które są nie mniej ważne, to
cynk . Suplement
cynk wykazano, że zmniejsza biegunkę i zapalenie płuc, wspiera wzrost liniowy i ma pozytywny wpływ na zmniejszenie śmiertelności związanej z chorobami zakaźnymi. Suplementacja
cynk podawana rutynowo przez co najmniej 2 miesiące co 6 miesięcy niemowlętom w wieku 6-23 miesięcy. Witaminy i inne minerały są potrzebne w niewielkich ilościach i nie mają większego wpływu na zdrowie, więc zazwyczaj można je znaleźć w codziennej diecie dziecka.
13. Omega-3
Witaminy dla niemowląt, omega-3, przydatne dla mózgu dziecka Omega-3 lub DHA odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego i siatkówki oka. Podawanie niemowlętom kwasów omega-3 odgrywa ważną rolę w rozwoju mózgu i oczu. Brak kwasów omega-3 zakłóci funkcje poznawcze i zachowanie dzieci. Badania opublikowane w czasopiśmie Revista Paulista de Pediatria pokazują, że dzieci, które otrzymują odpowiednią podaż DHA, mają dobre umiejętności słuchania i opanowanie słownictwa. Ponadto niemowlęta w wieku 6-12 miesięcy, którym podawano omega-3, również miały ostrzejszy wzrok. Co więcej, z tego badania wynika również, że kwasy omega-3 odgrywają rolę w utrzymaniu zdrowego serca i układu odpornościowego dziecka, zwłaszcza podczas walki z alergiami.
Notatki z SehatQ
Witaminy dla niemowląt, tłuszcze i minerały są ważne dla osiągnięcia optymalnego wzrostu i rozwoju dziecka. Pamiętaj, że witaminy, minerały i tłuszcze dla niemowląt można najpierw uzyskać z MPASI lub mleka matki. Jest jednak kilka rzeczy, które lekarz powinien rozważyć przed ostatecznym podaniem dziecku witamin. Jeśli Twoje dziecko będzie musiało przyjmować suplementy witaminowe dla niemowląt, upewnij się, że są one bezpieczne i naprawdę potrzebne. Jeśli chcesz podawać witaminy dzieciom, najpierw skonsultuj się z pediatrą
czatuj w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ . Jeśli chcesz otrzymać witaminy dla dzieci, odwiedź
Zdrowy sklepQ aby otrzymać atrakcyjne oferty.
Pobierz aplikację teraz w Google Play i Apple Store. [[Powiązany artykuł]]
Witaminy dla niemowląt są potrzebne wcześniakom Wcześniaki potrzebują innych potrzeb żywieniowych niż normalnie urodzone dzieci. Wcześniaki nie mają wystarczającej ilości witamin i minerałów, jak normalne dzieci. W rezultacie potrzebują więcej witamin i minerałów, których nie uzyskuje się z samego mleka matki, ale także witamin dla niemowląt, minerałów i dodatkowych tłuszczów. Rodzaj i dawka witamin podawanych dzieciom zależy od wieku przedwcześnie urodzonego dziecka i jego stanu zdrowia. 
Dzieci, które karmią wyłącznie piersią, potrzebują witamin dla niemowląt Biorąc pod uwagę wysoki stopień niedoboru żelaza u niemowląt, które otrzymują tylko mleko matki, konieczne jest podawanie suplementów żelaza. Jednak ten krok nie jest konieczny w przypadku niemowląt, które spożywają mleko modyfikowane lub pokarmy, którym podano dodatkowe witaminy. 
Witamina A jest ważnym rodzajem witaminy dla niemowląt.Jedną z witamin dla niemowląt, która jest ważna dla ich zdrowia i wzrostu, jest witamina A. Witamina A odgrywa rolę we wspieraniu układu odpornościowego dziecka oraz utrzymaniu zdrowych oczu i skóry. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca podawanie 100 000 j. witaminy A (niebieskie kapsułki) niemowlętom w wieku 6-11 miesięcy oraz 200 000 j. witaminy A (czerwone kapsułki) dzieciom w wieku 12-59 miesięcy co 4-6 miesięcy. To zalecenie WHO zostało wdrożone w programach rządowych, a mianowicie regularne dostarczanie witaminy A w miesiącu witaminy A (luty i sierpień). Źródła witaminy A pozyskiwane są również z różnego rodzaju pokarmów, takich jak marchew, bataty, żółtka jaj, szpinak, brokuły, kapusta, mango, olej rybny, wątroba wołowa, po nabiał. 
Warzywa są źródłem witamin dla niemowląt, witaminy B2 Witamina B2 lub ryboflawina pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem. Ponadto witamina ta jest również w stanie utrzymać jakość skóry, układu nerwowego i zdrowia oczu dziecka. Witamina B2 potrzebna dzieciom w wieku od 6 miesięcy do 3 lat to 0,4-0,5 mg dziennie. Źródła witaminy B2 można uzyskać z warzyw, wołowiny, jajek i mleka. 
Mleko jest źródłem witaminy B6 jako witaminy dla niemowląt.Witamina B6 jest przydatna w utrzymaniu neuroprzekaźników w mózgu, a mianowicie dopaminy i serotoniny. Pokarmy zawierające witaminę B6 można znaleźć w orzechach, rybach, kurczaku, mleku i owocach. Aby zaspokoić zapotrzebowanie na witaminę B6 u niemowląt, należy podawać niemowlętom spożycie witaminy 0,3-0,5 mg dziennie. 
Witamina B12 jako witamina dla niemowląt znajdująca się w jajach Witamina B12 jest bardzo ważna dla rozwoju układu nerwowego dziecka. Ponadto ten rodzaj witaminy dla niemowląt odgrywa również rolę w utrzymaniu zdrowych komórek nerwowych i krwi oraz tworzeniu DNA, który jest materiałem genetycznym każdej komórki. Ta witamina dla niemowląt może być pozyskiwana z różnych pokarmów, takich jak ryby, czerwone mięso, kurczaki, jajka, mleko i inne produkty mleczne. Jeśli Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości witaminy B12, może otrzymywać dodatkową dawkę witaminy B12. [[Powiązany artykuł]] 
Witamina D jako witamina dla niemowląt może wzmacniać zęby Witamina D jest potrzebna dzieciom do budowania mocnych kości i zębów, pomagania organizmowi w przyswajaniu wapnia i wzmacniania układu odpornościowego, aby zapobiegać infekcjom. Mleko z piersi, które jest zwykle spożywane przez niemowlęta, w rzeczywistości zawiera tylko niewielką ilość witaminy D. Ministerstwo Zdrowia zaleca spożywanie 10-15 mcg witaminy D dla niemowląt w wieku od 6 miesięcy do 3 lat. W przypadku niemowląt w wieku 0-5 miesięcy zapotrzebowanie to również 10 mcg, ale powinno być pozyskiwane z wyłącznego karmienia piersią. Oprócz dostarczania dodatkowej witaminy D dla niemowląt, źródła witaminy D można również uzyskać z bezpośredniej ekspozycji skóry na światło słoneczne. Nie oznacza to jednak, że Twoje dziecko może być suszone na słońcu przez długi czas. Niemowlęta można suszyć na słońcu przez kilka minut rano przed godziną 9 rano. Podczas suszenia maluszka chroń oczy dziecka przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych za pomocą specjalnych okularów i nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym ( krem do opalania ) na powierzchni skóry dziecka. 
Witaminy dla niemowląt, żelazo potrzebne dla czerwonych krwinek Żelazo jest jednym z rodzajów minerałów, które są ważne dla wzrostu i rozwoju dzieci. Żelazo jest również potrzebne do przenoszenia tlenu przez czerwone krwinki w organizmie. Ogólnie rzecz biorąc, niemowlęta pobierają żelazo z mlekiem matki, choć tylko w niewielkich ilościach, w ciągu pierwszych 6 miesięcy. Zaleca się regularne podawanie żelaza od 6 miesiąca życia przez 3 miesiące w roku. Jednakże, gdy dziecko ma ponad 6 miesięcy, spożycie żelaza z mleka matki może być niewystarczające. Tak więc, gdy dziecko ma 1 rok, lekarz może przeprowadzić badanie w celu określenia poziomu żelaza w ciele dziecka, jeśli występują oznaki niedoboru żelaza. Następnie lekarz zaleci, czy Twoje dziecko potrzebuje dodatkowego spożycia żelaza, czy nie. W razie potrzeby będziesz podawać dodatkowe żelazo w postaci płynnej aż 1 mg/kg/dzień. Reszta, matki mogą zapewnić spożycie żelaza poprzez żywność, taką jak czerwone mięso, ryby, szpinak, tofu i ziemniaki. 
Witaminy dla niemowląt, omega-3, przydatne dla mózgu dziecka Omega-3 lub DHA odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego i siatkówki oka. Podawanie niemowlętom kwasów omega-3 odgrywa ważną rolę w rozwoju mózgu i oczu. Brak kwasów omega-3 zakłóci funkcje poznawcze i zachowanie dzieci. Badania opublikowane w czasopiśmie Revista Paulista de Pediatria pokazują, że dzieci, które otrzymują odpowiednią podaż DHA, mają dobre umiejętności słuchania i opanowanie słownictwa. Ponadto niemowlęta w wieku 6-12 miesięcy, którym podawano omega-3, również miały ostrzejszy wzrok. Co więcej, z tego badania wynika również, że kwasy omega-3 odgrywają rolę w utrzymaniu zdrowego serca i układu odpornościowego dziecka, zwłaszcza podczas walki z alergiami. 
