Czy kiedykolwiek uciszałeś lub uciszałeś innych ludzi podczas bójki? To się nazywa
ciche leczenie. Kiedy dzieje się to w małżeństwie, żona musi wiedzieć, jak radzić sobie z rozgniewanym, ale milczącym mężem. W zależności od charakteru danej osoby można dać czas na uspokojenie lub podkreślenie, że nie jest to rozwiązanie. Co równie ważne, każda osoba ma prawo wiedzieć, czy uciszanie innych osób przekroczyło granicę zachowania obraźliwego. Pozostawione bez kontroli może stać się formą przemocy emocjonalnej.
Jak sobie poradzić z ciche leczenie
Są chwile, kiedy para wpada w złość bezpośrednio, ale są chwile, kiedy milczą, co oczywiście jest mylące, gdy para milczy w środku konfliktu. Wielkie pytanie brzmi, czego on chce? Niektóre sposoby radzenia sobie ze złym, ale milczącym mężem to:
1. Udziel łagodnej odpowiedzi
Jeśli mąż nie jest przyzwyczajony do dawania
ciche leczenie, może być źródłem problemu jest dość duży. W tym celu odpowiedz delikatnie, prosząc go o rozmowę o tym konflikcie. Spokojnie przekaż, że zdajesz sobie sprawę, że twój mąż nie reaguje tak, jak zwykle. Chcesz poznać powód. Podkreśl, że chcesz rozwiązać trwający konflikt. Może przy pierwszej próbie mąż nie odpowiedział, to jest w porządku. Po prostu podkreśl, że jesteś gotowy, jeśli chce porozmawiać jeden na jeden, aby rozstrzygnąć spór.
2. Podziel się swoimi uczuciami
Nie zapomnij tego powiedzieć
ciche leczenie to jest naprawdę bolesne i frustrujące. Mało tego, ten zabieg sprawia, że czujesz się samotny. Wyjaśnij mężowi, że problem nie zostanie rozwiązany w ten sposób, jednocześnie podając przyczynę problemu. Kiedy problem zostanie rozwiązany, powtórz, że milczenie partnera nie jest czymś, co powinno być w twoim związku.
3. Daj sobie trochę czasu
Mogłoby być,
ciche leczenie Odbywa się to przez męża, aby dać sobie przerwę i czas do namysłu. Nie chcą dotrzeć do źródła problemu w swoim stanie emocjonalnym z obawy przed podjęciem działań, które doprowadzą do żalu w przyszłości. Jeśli tak jest, po prostu zignoruj to, aż przejdzie samo. Oczywiście jest to trudne do zrobienia. Jednak rozpraszaj się, wychodząc na zewnątrz lub spędzając czas na hobby.
4. Przeproś
W każdym razie możesz najpierw przeprosić, jeśli są jakieś działania lub słowa, które ranią twojego partnera. Pamiętaj jednak, że nie jest to przeprosina za praktykowane milczenie. Mogłoby być,
leczenie Ma to na celu dać parze czas na przeprosiny.
5. Poradnictwo
Jeśli te warunki nadal występują i nie towarzyszą im dobre umiejętności komunikacyjne między dwiema stronami, poradnictwo może być rozwiązaniem. Doradca pomoże obu stronom wyrazić swoje uczucia, aby problem został rozwiązany w zdrowy sposób. Co więcej, terapeuta może również pomóc przywrócić pewność siebie, a także zapewnić zrozumienie, że nie ponosi winy za zachowanie partnera. Podkreśl jednak, że poradnictwo nie jest odpowiedzią na przemoc w związkach. Korzeń przemocy domowej leży u sprawcy, a nie w związku.
Kiedy ciche leczenie uważane za nadmierne?
Musi być jasne, kiedy
ciche leczenie od partnera przekroczył granicę i kiedy nadal można to tolerować. Jeśli jest nadmierna, takie zachowanie może sprawić, że osoba poczuje się bezużyteczna, bezradna, a nawet straci pewność siebie. Niektóre oznaki wskazujące, że jego działania stały się formą emocjonalnego nadużycia, to:
- To się dzieje i trwa bardzo długo
- Dzieje się jako forma kary, a nie dla uspokojenia
- Kończy się tylko wtedy, gdy cel przeprosił lub spełnił prośbę
- Cel zmienia zachowanie, aby uniknąć uciszenia
- Szukaj wsparcia u innych, aby cię obwiniać
[[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
To nie twoja wina, jeśli ktoś to robi
ciche leczenie. Po prostu bycie rycerskim przez przepraszanie za błąd jest mądrym sposobem. Dalsze omówienie wpływu
przemoc emocjonalna do zdrowia psychicznego człowieka,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play.
Są chwile, kiedy para wpada w złość bezpośrednio, ale są chwile, kiedy milczą, co oczywiście jest mylące, gdy para milczy w środku konfliktu. Wielkie pytanie brzmi, czego on chce? Niektóre sposoby radzenia sobie ze złym, ale milczącym mężem to: 
