Nie można zaprzeczyć, że miesiączka może zakłócać codzienne czynności kobiety. Dlatego wielu szuka sposobów na przyspieszenie miesiączki, aby comiesięczne goście nie pojawiali się w ważnych warunkach. Jakie są sposoby na szybkie uzyskanie miesiączki, które są bezpieczne i skuteczne?
- Stosowanie antykoncepcji hormonalnej
- Spożycie witaminy C
- Regularne ćwiczenia
- Dieta i utrzymanie wagi
- Ograniczenie forsownej aktywności fizycznej
- Uprawianie seksu
- Zrelaksuj się
- Ciepłe okłady na brzuch
- Spożycie imbiru
- Konsumpcja kurkumy
- Konsumpcja ananasa
- Użyj przypraw
Bezpieczny sposób na przyspieszenie miesiączki
Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że kobieta chce, aby miesiączka przebiegała szybciej. Musisz wziąć udział w ważnym wydarzeniu, zaplanować wakacyjny wyjazd, chcesz wziąć udział w zawodach pływackich, chcesz wykonać Umrah, dopóki nie spóźnia się miesiączka. Długi cykl menstruacyjny, który wynosi 35 dni, ale są też pewne plany, które sprawiają, że kobieta spodziewa się miesięcznych gości szybciej. Zarówno w medycynie, jak i naturalnie, oto sposoby na przyspieszenie miesiączki, które możesz wypróbować.
Przyjmowanie pigułki antykoncepcyjnej może wpłynąć na cykl menstruacyjny
1. Stosowanie antykoncepcji hormonalnej
Stosowanie hormonalnej kontroli urodzeń to potężny sposób na przyspieszenie okresu, ponieważ zmieni to Twój cykl menstruacyjny. Rodzaje antykoncepcji hormonalnej, które można stosować, obejmują pierścienie i pigułki dopochwowe. Pigułka antykoncepcyjna to połączenie hormonów progestyny i estrogenu. W przypadku przyjmowania przez 21 dni, stosowanie zostaje zatrzymane lub zastąpione pigułką placebo na 7 dni, w ciągu 7 dni wystąpi miesiączka. Aby twój okres nadszedł szybciej, możesz szybciej zaprzestać stosowania pigułki antykoncepcyjnej. Pamiętaj jednak, że jeśli stosowanie pigułki zostanie przerwane, szanse na ciążę wzrosną.
2. Spożycie witaminy C
Uważa się, że witamina C zwiększa poziom estrogenu i obniża poziom progesteronu w organizmie. To spowoduje skurcz macicy lub macicę, a ściana macicy złuszczy się, powodując menstruację. Mimo to nie ma badań, które mogłyby potwierdzić, jak przyspieszyć miesiączkę na tym. Musisz być bardziej ostrożny, kiedy to robisz. Nie spożywaj nadmiernych suplementów witaminy C, ponieważ może to być szkodliwe dla zdrowia.
3. Regularne ćwiczenia
Lekkie ćwiczenia mogą pomóc rozluźnić mięśnie, dzięki czemu mogą przyspieszyć miesiączkę. Konieczne są jednak dalsze badania, aby udowodnić, jak przyspieszyć miesiączkę za pomocą ćwiczeń. [[Powiązany artykuł]]
4. Dieta i utrzymanie wagi
Zmiany masy ciała mogą wpływać na cykl menstruacyjny i powodować późne miesiączki. Jeśli masz zbyt małą wagę, ryzykujesz, że twoje miesiączki staną się nieregularne, a nawet całkowicie ustaną. Powodem jest to, że organizm potrzebuje tłuszczu do produkcji hormonów związanych z miesiączką. Podobnie nadwaga może również sprawić, że twój cykl menstruacyjny będzie nieregularny. Dlatego utrzymywanie idealnej masy ciała jest skutecznym i bezpiecznym sposobem na przyśpieszenie okresu dla długoterminowego zdrowia.
5. Ogranicz aktywność fizyczną, która jest zbyt forsowna
Kobiety, które pracują jako zawodowi sportowcy, często mają nieregularne miesiączki. Jest to spowodowane obniżonym poziomem estrogenu w organizmie z powodu zbyt intensywnych ćwiczeń. W rezultacie miesiączka nie nadchodzi. Aby przyspieszyć nadejście menstruacji, możesz zmniejszyć intensywność forsownych ćwiczeń, aby poziom hormonów w organizmie powrócił do równowagi.
6. Uprawianie seksu
Jak przyspieszyć miesiączkę na tym, może niewiele osób wie. Jednak w rzeczywistości orgazm podczas stosunku płciowego może wywołać miesiączkę. Orgazm podczas stosunku płciowego spowoduje rozszerzenie szyjki macicy. To wytworzy siłę, która ściąga krew menstruacyjną w dół, dzięki czemu może przyspieszyć miesiączkę. Ponadto regularne uprawianie seksu może również zmniejszyć stres, dzięki czemu cykl menstruacyjny będzie przebiegał bardziej regularnie.
Odpręż się, aby przyspieszyć nadejście miesiączki
7. Zrelaksuj się
Poważny stres może powodować nieregularność cykli menstruacyjnych. Dlatego ćwiczenie technik relaksacyjnych może złagodzić stres, aby pomóc w szybkim nadejściu miesiączki, szczególnie tym z was, które spóźniają się na miesiączkę.
8. Ciepłe kompresy na brzuchu
Ciepłe okłady lub moczenie w ciepłej wodzie mogą pomóc rozluźnić mięśnie i złagodzić stres. Ponadto energia cieplna odbierana przez organizm może również poprawić przepływ krwi do macicy. To sprawia, że metoda ta jest postrzegana jako sposób na przyspieszenie miesiączki.
9. Spożywaj imbir
Korzyści z imbiru są zróżnicowane w przypadku menstruacji. Uważa się, że oprócz łagodzenia bólu menstruacyjnego imbir wywołuje skurcze macicy. Dlatego mówi się, że ta przyprawa ma potencjał, aby przyspieszyć miesiączkę. Nie ma jednak badań, które mogłyby potwierdzić tę metodę.
Kurkuma może wpływać na poziom hormonów w organizmie
10. Konsumpcja kurkumy
Mówi się, że kurkuma wpływa na poziom estrogenu i progesteronu w organizmie. Uważa się, że kurkuma, obniżając poziom progesteronu, przyspiesza miesiączkę.
11. Konsumpcja ananasa
Uważa się, że spożywanie niektórych pokarmów lub owoców przyspiesza miesiączkę. Jednym z nich jest ananas. Ananas jest bogaty w bromelainę, enzym, który może wpływać na estrogen i inne hormony. Uważa się, że enzym ten pomaga złagodzić stany zapalne lub stany zapalne macicy. Dlatego spożywanie ananasa może być wykorzystywane jako naturalny sposób na przyspieszenie miesiączki. Mimo to należy przeprowadzić dalsze badania nad związkiem między bromealiną a sposobem, w jaki ta naturalna substancja może przyspieszyć miesiączkę.
12. Użyj przypraw
Uważa się, że niektóre przyprawy wywołują zwiększony przepływ w kierunku macicy, dzięki czemu miesiączka pojawia się szybciej. Należą do nich cynamon, pietruszka, szałwia, oregano i rozmaryn.
Zwróć także uwagę na ryzyko, jak przyspieszyć miesiączkę
Nie zażywaj żadnych tabletek antykoncepcyjnych, ponieważ istnieje ryzyko powikłań.Chociaż wymienione powyżej sposoby na przyspieszenie miesiączki są dość bezpieczne, nadal musisz zachować ostrożność, decydując się na ich stosowanie. Powodem jest to, że mogą wystąpić skutki uboczne, które mogą wystąpić, jeśli są spożywane nieostrożnie. Jeśli chcesz zażywać leki, takie jak tabletki antykoncepcyjne lub witaminy, wybierz taki, który ma już pozwolenie na dystrybucję od Agencji Nadzoru ds. Żywności i Leków (BPOM). Pigułka antykoncepcyjna zawiera hormony, które mogą mieć różny wpływ na każdą osobę. Chociaż rzadko, tabletki te zwiększają również ryzyko tworzenia się skrzepów krwi, udarów i zawałów serca. Kobiety, które palą i są w wieku powyżej 35 lat, są również bardziej narażone na komplikacje związane z pigułką antykoncepcyjną. Dlatego przed spożyciem lepiej omówić to z lekarzem.
Sprawdź również swój stan u lekarza
Pamiętaj, że nieregularne cykle miesiączkowe lub późne miesiączki mogą być oznaką zaburzeń w organizmie. Dlatego natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią następujące warunki.
- Istnieje możliwość, że jesteś w ciąży
- Miesiączka nie pojawia się trzy miesiące z rzędu
- Przestajesz miesiączkować, mimo że masz mniej niż 45 lat
- Miesiączka nadal pojawia się, mimo że masz ponad 55 lat
- Doświadczasz krwawienia w połowie cyklu miesiączkowego lub po stosunku seksualnym
- Krew menstruacyjna, która pojawia się nagle mniej lub bardziej niż zwykle
- Krew menstruacyjna wypływa po 12 miesiącach od zatrzymania miesiączki
- Podczas terapii hormonalnej występuje krwawienie
Jak przyspieszyć miesiączkę przez zażywanie narkotyków lub naturalnie, każde z nich niesie ze sobą ryzyko, na które wciąż należy uważać. Dlatego zachowaj ostrożność i skonsultuj się z lekarzem za pośrednictwem aplikacji zdrowia rodzinnego SehatQ, aby dowiedzieć się, jaki jest najskuteczniejszy i najbezpieczniejszy sposób na szybkie uzyskanie okresu. Pobierz teraz na
App Store i Google Play
Przyjmowanie pigułki antykoncepcyjnej może wpłynąć na cykl menstruacyjny 
Odpręż się, aby przyspieszyć nadejście miesiączki 
Kurkuma może wpływać na poziom hormonów w organizmie 
Nie zażywaj żadnych tabletek antykoncepcyjnych, ponieważ istnieje ryzyko powikłań.Chociaż wymienione powyżej sposoby na przyspieszenie miesiączki są dość bezpieczne, nadal musisz zachować ostrożność, decydując się na ich stosowanie. Powodem jest to, że mogą wystąpić skutki uboczne, które mogą wystąpić, jeśli są spożywane nieostrożnie. Jeśli chcesz zażywać leki, takie jak tabletki antykoncepcyjne lub witaminy, wybierz taki, który ma już pozwolenie na dystrybucję od Agencji Nadzoru ds. Żywności i Leków (BPOM). Pigułka antykoncepcyjna zawiera hormony, które mogą mieć różny wpływ na każdą osobę. Chociaż rzadko, tabletki te zwiększają również ryzyko tworzenia się skrzepów krwi, udarów i zawałów serca. Kobiety, które palą i są w wieku powyżej 35 lat, są również bardziej narażone na komplikacje związane z pigułką antykoncepcyjną. Dlatego przed spożyciem lepiej omówić to z lekarzem. 
