Zatkany, swędzący nos, katar i ciągłe kichanie zwykle oznaczają, że masz przeziębienie lub grypę. Ale jeśli ciągle kichasz, mimo że twoje ciało jest zdrowe, czy jest to oznaką niebezpieczeństwa? Jaka jest więc przyczyna często występującego kichania? Sprawdź następujące informacje.
Dlaczego zdarza się kichanie?
Kichanie to sposób, w jaki organizm oczyszcza nos i drogi oddechowe, jeśli dostanie się do nich ciało obce. Nos działa jako regulator ruchu oddechowego, gdzie drobne włoski filtrują wszelkiego rodzaju ciała obce, które dostają się z powietrzem. Kiedy obcy przedmiot (taki jak dym, kurz, pyłki, łupież, bakterie lub wirusy) dostanie się do nozdrzy, cienkie włosy wysyłają sygnały do mózgu, aby wywołać uczucie swędzenia. To uczucie swędzenia wywołuje kichanie. Kichanie oczyści kanały nosowe, a także usunie obce przedmioty, które dostaną się do środka.
Przyczyny ciągłego kichania
Generalnie kichanie nie jest objawem poważnego problemu zdrowotnego. Jednak ten stan może być dość denerwujący, a nawet przeszkadzać w twoich działaniach. W tym celu warto poznać poniżej niektóre przyczyny ciągłego kichania:
1. Reakcja alergiczna
Jeśli często kichasz, nawet jeśli nie masz grypy, może to być spowodowane alergią. Alergie to stany spowodowane reakcją organizmu na obce organizmy. W normalnych warunkach układ odpornościowy chroni przed szkodliwymi ciałami obcymi. Jeśli kichnięcie jest spowodowane alergią, układ odpornościowy zidentyfikuje obce przedmioty jako zagrożenie, nawet jeśli są nieszkodliwe. W rezultacie kichanie może pojawić się jako reakcja organizmu na wydalenie ciała obcego. Osoby cierpiące na alergie są często wrażliwe na jeden lub więcej określonych rodzajów przedmiotów. Najczęstszymi wyzwalaczami alergii, które powodują ciągłe kichanie, są kurz, roztocza, pyłki i sierść zwierząt.
2. Alergie pokarmowe
Czasami alergie na niektóre rodzaje żywności mogą również powodować kichanie. Na ogół temu stanowi towarzyszą inne objawy, takie jak swędzenie oczu, katar i czerwona wysypka na skórze. Reakcje alergiczne mogą być również dość ciężkie, zwane
anafilaksja. Kiedy tak się stanie, pojawi się obrzęk, który utrudnia oddychanie. Niektóre rodzaje żywności, które często wywołują alergie, to mleko, orzeszki ziemne, jajka, soja i łuskane zwierzęta wodne.
3. Nieżyt nosa
Kolejną przyczyną ciągłego kichania jest:
smakowy nieżyt nosa.Jest to rodzaj niealergicznego nieżytu nosa, który jest wywoływany przez niektóre pokarmy. Objawy pojawiające się, gdy dana osoba doświadcza
katar smakowy to katar do częstego kichania. Niektóre rodzaje żywności, które mogą wywołać tę reakcję, to:
- Zupa pikantna
- Wasabi
- Curry
- Salsa
- Chili w proszku
- Sos chili
- Alkohol
Ten rodzaj nieżytu nosa nie zawsze jest wywoływany przez pikantne lub gorące potrawy. Jednak możliwość wystąpienia reakcji, takich jak katar i kichanie, jest bardziej powszechna z powodu ostrego jedzenia. Nie ma lekarstwa na
smakowy nieżyt nosa. Ale nie martw się, ponieważ ten stan nie powoduje pewnych problemów medycznych. Osoby, które często cierpią na nieżyt nosa, powinny wiedzieć, jakie pokarmy lub przyprawy wywołują określone reakcje. Następnie unikaj spożywania go, aby nie pojawiły się żadne objawy.
4. Odruch nosowy
Fizyczne czynniki drażniące (na przykład patrzenie na jasne światło lub światło słoneczne) mogą również powodować częste kichanie. W świecie medycznym ten stan jest znany jako odruch nosowy. Odruchy nosowe obejmują reakcje między oczami a nosem. Odruch ten powoduje pobudzenie nerwów w błonie śluzowej nosa, co z kolei powoduje kichanie. [[Powiązany artykuł]]
5. Infekcja
Ciągłe kichanie może być objawem infekcji górnych dróg oddechowych. Zwykle dzieje się tak u osób, które mają słaby układ odpornościowy. Na przykład dzieci, osoby starsze (w podeszłym wieku), osoby z HIV/AIDS, osoby przechodzące chemioterapię w celu leczenia raka oraz osoby po przeszczepieniu narządów. Infekcje górnych dróg oddechowych mogą wystąpić z powodu wirusów (zwykle
rinowirus oraz
adenowirus ), bakterie i grzyby. Infekcje spowodowane infekcjami drożdżakami są bardzo rzadkie, ale to nie znaczy, że są niemożliwe. Infekcje grzybicze mogą powodować nieżyt nosa i ciągłe kichanie. Ten rodzaj infekcji występuje częściej u osób z osłabionym układem odpornościowym.
6. Weź pewne leki
Niektóre rodzaje narkotyków mogą powodować częste kichanie. Na przykład niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), leki obkurczające nos,
beta-blokery , leki przeciwdepresyjne, uspokajające, leki na zaburzenia erekcji i tabletki antykoncepcyjne. Skutki uboczne uporczywego kichania z tych leków zwykle ustają, gdy ich stosowanie zostanie przerwane. Jednak zawsze skonsultuj się z lekarzem, zanim przestaniesz go używać.
7. Snacja
W języku angielskim snatiation nazywa się
snacja. Jest to połączenie dwóch słów a mianowicie „
kichać" oraz "
nasycenie”, co oznacza pełne. Być może niewielu zdaje sobie sprawę, że zbyt dużo jedzenia może spowodować kichanie, nawet trudne do kontrolowania. Termin ten został po raz pierwszy użyty przez dwóch badaczy w 1989 roku. Opisali przypadek 32-letniego mężczyzny, który po jedzeniu często kichał w niekontrolowany sposób 3-4 razy. Co ciekawe, podobne objawy mieli jego ojciec, dziadek, wujek i rodzeństwo. Od tego momentu sprawa snatacji jest nadal badana. Kichanie występuje, gdy osoba zjada bardzo duże porcje. Snatacja występuje jako odruch, gdy żołądek jest pełny i rozciągnięty. Co więcej, snatacja jest chorobą genetyczną, więc jest rzeczą naturalną, że doświadcza jej więcej niż jedna osoba w rodzinie. Aby tego uniknąć, staraj się jeść małymi porcjami lub powoli.
8. Inne przyczyny
Możesz również doświadczyć ciągłego kichania spowodowanego alergią z wielu przyczyn innych niż wymienione powyżej. Niektóre z nich to polipy nosa, schorzenia neurologiczne, kontakt z chlorem w wodzie basenowej, wdychany tytoń lub wdychana kokaina. [[Powiązany artykuł]]
Jak zapobiegać ciągłemu kichaniu
Objawy częstego kichania zwykle nie pojawiają się po prostu. Mogą również wystąpić inne objawy, takie jak zmęczenie, brak koncentracji, podrażnienie nosa, katar, zaczerwienione oczy i tak dalej. Dlatego ważne jest, aby zapobiegać ciągłemu kichaniu, a nie zawsze uderzaniu. Możesz tego uniknąć, wykonując następujące czynności:
1. Utrzymuj dom w czystości od kurzu i roztoczy
Utrzymanie domu w czystości od kurzu i roztoczy to jeden ze sposobów na zmniejszenie objawów ciągłego kichania. Regularne sprzątanie domu może zapobiec gromadzeniu się kurzu i pojawianiu się roztoczy. Do czyszczenia mebli używaj również odkurzacza lub wilgotnej ściereczki. Ograniczenie użycia dywanów może również zminimalizować możliwość rozmnażania się roztoczy w Twoim domu.
2. Nie trzymaj zwierząt domowych
Jeśli masz alergię na sierść zwierząt domowych, nie powinieneś trzymać zwierząt futerkowych. Na przykład psy, koty, chomiki i inne. Alternatywnie możesz przestawić się na hodowlę zarówno zwierząt wodnych, jak i bezwłosych. Na przykład ryby lub legwany. Jeśli masz już futrzanego zwierzaka, zaleca się regularne kąpanie i przycinanie sierści zwierzęcia. Ten krok ma na celu utrzymanie zwierzęcia w czystości, jednocześnie zapobiegając ciągłemu kichaniu. Nie zapomnij zawsze umyć rąk po dotknięciu zwierzaka.
3. Używanie maski
Używaj maski, gdy jesteś na zewnątrz. To narzędzie może blokować Cię przed dymem papierosowym, spalinami samochodowymi i innymi zanieczyszczeniami powietrza. Ten krok ochroni Cię również przed wirusami i bakteriami, które latają z rozpryskami śliny lub smarkami osób z infekcjami dróg oddechowych, które kichają lub kaszlą wokół ciebie.
4. W razie potrzeby weź lek na alergię
Jeśli czujesz taką potrzebę, możesz zażywać leki, które łagodzą objawy uporczywego kichania. Na przykład leki przeciwhistaminowe typu alergii, takie jak:
feksofenadyna, difenhydramina, desloratadyna, loratadyna, lewocetyryzyna , jak również
cetyryzyna .
5. Utrzymuj higienę osobistą
Dla tych z Was, którzy często kichają, pamiętajcie o zachowaniu higieny osobistej. Ten krok ochroni Ciebie, a także osoby wokół Ciebie. Na przykład zakrywaj nos i usta chusteczką, gdy kichasz. Jeśli tkanka nie jest dostępna, możesz zakryć nos i usta wierzchem dłoni lub ramieniem zamiast dłonią. Następnie natychmiast umyj ręce mydłem i czystą wodą przed dotknięciem czegokolwiek, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się zarazków i chorób. [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Kichanie nie jest objawem poważnego stanu zdrowia. Dlatego nie musisz się tym martwić, jeśli od czasu do czasu kichasz. Jeśli jednak kichanie utrzymuje się i nie ustępuje pomimo zmniejszenia objawów i ryzyka alergii oraz przyjmowania leków, warto udać się do lekarza. Badanie lekarskie jest szczególnie konieczne, gdy stanowi częstego kichania towarzyszą inne poważne objawy. Powodem jest to, że za ciągłym kichaniem mogą kryć się pewne zaburzenia medyczne. Masz skargę medyczną? Możesz najpierw skonsultować się z lekarzem poprzez funkcje
czat na żywow aplikacji zdrowia rodziny SehatQ.
Pobierz aplikację HealthyQteraz także w App Store i Google Play.
