Podstawowe techniki gry w koszykówkę i cel ich wykonywania

Pivot Basketball to skręcający ruch ciała przy użyciu jednej stopy, a drugiej jako osi podczas trzymania piłki. Ten ruch jest wykonywany w celu ochrony piłki przed przejęciem przez przeciwników. Każdy zawodnik musi znać podstawową technikę gry na czopach do koszykówki, aby móc dłużej panować nad piłką na boisku. Chociaż wygląda to na proste, ale jeśli nie zostanie wykonane poprawnie, osie mogą być źródłem faul lub naruszeń z powodu zbyt wielu podjętych kroków (podróż).

Cel obrotowy koszykówki

Istnieje kilka celów, dla których gracze mogą wykonywać ruchy obrotowe w grach w koszykówkę, a mianowicie:

• Uratuj przenoszoną piłkę, aby nie została złapana przez przeciwnika
• Przechytrz przeciwników, którzy będą blokować ruch lub próbować dosięgnąć piłki
• Czekanie, aż koledzy z drużyny znajdą dobrą pozycję przed otrzymaniem podania piłki, aby szansa na późniejsze zdobycie punktów była większa
• Zyskanie czasu podczas szukania strategicznej pozycji, aby ruszyć do przodu, aby zaatakować strefę obrony przeciwnika
• Uzyskiwanie lepszej luki, w którą można wskoczyć strzelanie suchy

Podstawowa technika obracania koszykówki

Kiedy gracz niesie piłkę(dryblować) następnie zatrzymuje się w miejscu bez ponownego kozłowania, następnie następny ruch, który można wykonać, to tylko strzelanie, podanie lub obrót. Jeśli gracz zdecyduje się zrobić to drugie, należy wziąć pod uwagę rzeczy, które należy wziąć pod uwagę podczas wykonywania podstawowej techniki obrotu w koszykówce, takie jak poniższe.

1. Określ stopkę obrotową

Pierwszą rzeczą, na którą gracze muszą zwrócić uwagę, kiedy chcą się obracać, jest określenie lub poznanie stopy, która będzie używana jako stopa obrotu (pivot do obrotu). Podczas obrotu tylko jedna stopa może być uniesiona z kortu, podczas gdy stopa obrotu musi pozostać płasko na boisku. Poniżej znajdują się przepisy dotyczące stopy obrotowej.

• Gracze mogą wybrać stopę, która będzie używana jako stopa obrotu podczas obracania się z pozycji nieaktywnej (zatrzymywaniedryblować piłkę i pozostań na miejscu).
• Zawodnicy są zwykle szkoleni, aby wybrać nogę, która pozwala ciału obracać się w kierunku, który może otworzyć możliwości do występów przechodzący lub strzelanie dobrze.
• Gracz nie może wybrać stopy obrotu, jeśli piłka, którą trzyma, jest wynikiem wyniku przechodzący lub odbić się. W tym stanie stopa, która jako pierwsza uderza o ziemię po otrzymaniu piłki, musi być nogą obrotu.
• Gracz może wybrać stopę obrotową podczas odbierania przechodzący lub odbić się tylko jeśli podskoczy i wyląduje na obu stopach jednocześnie.

2. Zrób oś zgodnie z przeznaczeniem

Po tym, jak gracz określi swoją stopę obrotu, może rozpocząć się spin. Podczas obrotu gracz może skręcić w dowolnym kierunku (360°). Poniżej przedstawiono etapy obracania się w grze w koszykówkę.

• Ułóż lekko ugiętą talię i kolana, aby wyglądały na zgięte.
• Miej oczy i kieruj się do przodu, nie patrz tylko na podłogę lub piłkę.
• Trzymaj piłkę mocno. Wysokość piłki można regulować zgodnie ze strategią, którą chcesz grać. Podczas obrotu piłka może być umieszczona w pobliżu talii, podbródka lub poniżej talii.
• Zawodnik może wtedy zacząć obracać się w żądanym kierunku z nogą obrotu nadal na boisku. Istnieją dwa rodzaje osi, które można wykonać, a mianowicie obrót do przodu oraz odwrócona oś.
• Na obrót do przodu, stopa, która nie jest używana jako oś obrotu, odwróci się od obręczy przeciwnika. Na przykład, jeśli użyta stopa obrotowa to lewa stopa, zawodnik obróci się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
• Na odwrócona oś, stopa, która nie jest używana jako oś obrotu, obraca się w kierunku obręczy do koszykówki przeciwnika. Na przykład, jeśli użyta stopa obrotowa to lewa stopa, gracz będzie obracał się zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Przeczytaj także:Podstawowe techniki gry w koszykówkę, które powinni znać początkujący

Zasady obracania

Podczas gry w koszykówkę należy przestrzegać zasad, których należy przestrzegać, a mianowicie:

• Gracze mogą się obracać tylko opierając się na stopie, która jest używana jako stopa obrotu.
• Wciąż trzymając piłkę, zawodnik nie może podnieść nogi obrotu z boiska.
• Nowa stopa obrotu nie może dotykać pola, gdy piłka została wypuszczona z ręki, czy to w wyniku ruchu strzelanie, przekazywanie lub dryblowanie.
• Gracze nie mogą po prostu zmienić swoich stóp obrotowych.
• Jeśli przed wykonaniem obrotu gracz ma:dryblować piłkę, a następnie wykonując obrót, dryblować nie da się już zrobić.

Jeśli te zasady zostaną naruszone, zostanie powiedziane, że gracz popełniłfaul a przeciwnik ma prawo do przejęcia piłki. Naruszenia, które mogą wystąpić z powodu niewłaściwej techniki obrotu, to podróż. Mówi się, że gracz podróżuje, gdy wykona więcej niż trzy kroki bez podejmowaniadryblować trzymana piłka. Termin ten będzie również używany, gdy stopa, która powinna być używana jako stopa obrotu, nie dotyka już pola gry, mimo że piłka jest nadal w dłoni. Stopa używana jako stopa obrotu może wejść na boisko lub unieść się z niego dopiero po pomyślnym wypuszczeniu piłki z ręki, albo jako przechodzący lub strzelanie. Pivot to jedna z podstawowych technik koszykówki, którą gracze muszą opanować. Choć wydaje się to proste, ten ruch może być kluczem do ataku, który skutkuje punktami dla drużyny.