Jak rozpocząć miesiączkę po 3-miesięcznym wstrzyknięciu KB jest potrzebne, aby poprawić cykl menstruacyjny. Dzieje się tak, ponieważ ta metoda planowania rodziny zawiera hormon progestagen, który może powodować nieregularne miesiączki lub nawet brak miesiączki u niektórych kobiet.
Czas wystąpienia miesiączki po zażyciu 3-miesięcznego zastrzyku antykoncepcji
3-miesięczne wstrzykiwane środki antykoncepcyjne zawierają progestagen hamujący owulację 3-miesięczne wstrzykiwane środki antykoncepcyjne zawierają hormon progestagenowy, który hamuje proces owulacji, aby nie zajść w ciążę. W organizmie progestyny powodują zagęszczenie śluzu szyjkowego lub ścieńczenie błony śluzowej macicy (endometrium), co utrudnia zapłodnienie. Pamiętaj, że zaprzestanie antykoncepcji, niezależnie od tego, jak długo ją stosujesz, nie wpłynie na twoją płodność i zdolność do zajścia w ciążę. Jednak jednym z najczęstszych skutków ubocznych zastrzyków antykoncepcyjnych jest zakłócanie miesiączki, zwłaszcza 6-12 miesięcy po pierwszym wstrzyknięciu. [[powiązany-artykuł]] Twoje miesiączki mogą być dłuższe. Te zmiany cyklu mogą spowodować, że twoje miesiączki będą trwać dłużej, twój harmonogram zmieni się z normalnego lub w ogóle nie będziesz mieć miesiączki (brak miesiączki). Około 50-60% kobiet nie może w ogóle miesiączkować po zastrzyku antykoncepcyjnym co trzy miesiące. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele powodów, dla których ktoś decyduje się przestać otrzymywać zastrzyki antykoncepcyjne. Mogą być osoby, które zrezygnowały z planowania rodziny, ponieważ chcą zajść w ciążę, nie nadają się do 3-miesięcznego zastrzyku antykoncepcyjnego lub uważają, że powyższe działania niepożądane mogą wpływać na ich płodność. Ogólnie miesiączka może powrócić w ciągu 6-18 miesięcy po zaprzestaniu zastrzyków antykoncepcyjnych. Jednak kiedy dokładnie miesiączka może powrócić do normy po zastosowaniu antykoncepcji, może się różnić w zależności od kobiety. Dlatego niektóre z nich próbują znaleźć sposób na rozpoczęcie miesiączki po zażyciu zastrzyku antykoncepcyjnego.
Jak rozpocząć miesiączkę po 3 miesiącach od wstrzyknięcia KB
Po oddzieleniu od 3-miesięcznego zastrzyku antykoncepcji z pewnością nie możesz się doczekać pojawienia się menstruacji. Pierwsza miesiączka po zastosowaniu antykoncepcji zwykle pojawia się naturalnie w ciągu najbliższych kilku miesięcy. Jeśli jednak chcesz przyspieszyć, niektóre z poniższych sposobów na rozpoczęcie okresu po 3-miesięcznych wstrzyknięciach są warte wypróbowania.
1. Odpocznij wystarczająco
Wystarczający odpoczynek powoduje wzrost energii, dzięki czemu cykl menstruacyjny jest płynny. Zbyt forsowna aktywność fizyczna może wpłynąć na cykl menstruacyjny. Ponieważ badania z Medicine wykazały, że aktywność fizyczna jest zbyt forsowna, taka jak intensywne ćwiczenia, zwiększa poziom niektórych związków w organizmie, które powodują zmniejszenie energii. Podczas gdy energia ciała jest redukowana od wewnątrz, ciągłe ćwiczenia również są coraz bardziej wyczerpujące. Jeśli nie zostanie to zbilansowane odpowiednią podażą kalorii, zaopatrzenie organizmu w energię znacznie się zmniejszy i ostatecznie wpłynie na hormony. Ta nierównowaga hormonów i energii ciała może sprawić, że miesiączka nie będzie gładka. Tak więc odpoczynek jest jednym ze sposobów na rozpoczęcie okresu po 3-miesięcznym zastrzyku antykoncepcyjnym, który możesz zrobić, zwłaszcza jeśli jesteś dość aktywny w aktywności.
2. Zarządzaj stresem
Kto by pomyślał, że kontrolowanie stresu można również określić jako sposób na rozpoczęcie miesiączki po 3 miesiącach zastrzyków KB? Najwyraźniej, zgodnie z badaniem opublikowanym w The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, stres zwiększa poziom hormonu kortyzolu, który następnie hamuje jego działanie.
uwalnianie gonadotropiny (GnRH). Hormon GnRH reguluje prawidłowy przebieg cyklu menstruacyjnego. W rezultacie harmonogram menstruacyjny staje się spóźniony lub nieregularny. [[artykuły powiązane]] Niektóre sposoby na zmniejszenie stresu, aby szybko uzyskać miesiączkę po zażyciu zastrzyku antykoncepcyjnego, to joga i medytacja. Te dwie rzeczy pomagają obniżyć poziom hormonu kortyzolu i obniżyć tętno. Według badań przeprowadzonych przez International Journal of Preventive Medicine wykazano, że joga zmniejsza stres i niepokój u kobiet. Ponadto odkrycia opublikowane w The Journal of Alternative and Complementary Medicine wskazują, że joga może również pomóc kobietom, które mają problemy z nieregularnymi cyklami miesiączkowymi. Możesz więc wybrać ten jeden sport jako sposób na rozpoczęcie okresu po 3 miesiącach zastrzyków KB. Tymczasem medytacja zwiększa również poziom hormonu melatoniny, który pomaga lepiej spać, dzięki czemu możesz więcej odpoczywać, gdy jesteś zestresowany.
3. Zmiana antykoncepcji
Zmień na inne środki antykoncepcyjne, aby nie odczuwać skutków ubocznych braku miesiączki.Jeśli miesiączka nie wystąpi po zastosowaniu 3-miesięcznego zastrzyku, skonsultuj się z ginekologiem. Jest prawdopodobne, że lekarz zaleci zastąpienie środków antykoncepcyjnych środkami niehormonalnymi, aby poziom hormonów w organizmie pozostał zrównoważony.
4. Leczyć choroby, które nie powodują miesiączki
Możliwe, że oprócz skutków ubocznych 3-miesięcznego wstrzykiwania środka antykoncepcyjnego, doświadczasz również kilku chorób, które wpływają na cykl menstruacyjny. Niektóre choroby, które mogą powodować problemy z cyklem menstruacyjnym to:
- Zespół policystycznych jajników (PCOS)
- Endometrioza
- mięśniaki macicy
- Przewlekły ból miednicy spowodowany bliznami (zrosty miednicy)
- Infekcja miednicy
- przedwczesna niewydolność jajników
- Nadczynność lub niedoczynność tarczycy
- Choroba przenoszona drogą płciową.
Dlatego natychmiast przejmij kontrolę, aby wyleczyć lub opanować objawy choroby, aby szybko uzyskać miesiączkę po przyjęciu zastrzyku antykoncepcyjnego.
5. Utrzymuj idealną wagę ciała
Dbaj o swoją wagę, aby nie doświadczyć braku miesiączki.Sposób na rozpoczęcie miesiączki po 3-miesięcznym zastrzyku KB polega na upewnieniu się, że nie masz nadwagi lub niedowagi. W tym przypadku otyłość powoduje zaburzenia czynności jajników, przez co miesiączka jest zbyt późna. Jest to opisane w badaniach opublikowanych w Biologii Rozrodu i Endokrynologii. Ponadto, jeśli masz niedowagę, masz również skłonność do braku miesiączki. Zwykle dzieje się tak z powodu ograniczenia kalorii lub choroby, która powoduje niski wskaźnik masy ciała. Z powodu niektórych z tych przyczyn organizm również doświadcza stresu. Stres zmniejszy produkcję hormonu estrogenu, który powoduje zaburzenia owulacji.
6. Spożywaj kurkumę i cynamon
Kurkuma zawiera związki fitoestrogenowe, których działanie jest podobne do hormonu estrogenu. Udowodniono, że ta treść może pomóc w rozpoczęciu miesiączki. Jako sposób na rozpoczęcie okresu po 3-miesięcznym zastrzyku KB, możesz spróbować spożywać 100-500 mg kurkumy dwa razy dziennie. Tymczasem cynamon może regulować poziom insuliny w organizmie. Zazwyczaj osoby z PCOS mają wysoki poziom insuliny i nieregularne cykle menstruacyjne. Dlatego cynamon ma również potencjał, aby wspomóc cykl hormonalny podczas menstruacji. Jeśli przyjmujesz cynamon w postaci suplementu, zalecana dawka wynosi 500 mg i jest przyjmowana 3 razy dziennie.
Notatki z SehatQ
Jeśli chcesz zażywać leki lub suplementy, aby szybko uzyskać miesiączkę po wstrzyknięciu, skonsultuj się z położnikiem, dietetykiem lub dietetykiem. Jest to przydatne, aby uzyskać odpowiednią dawkę w zależności od potrzeb. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak rozpocząć miesiączkę po wstrzyknięciu środka antykoncepcyjnego, możesz również poprosić o więcej informacji, konsultując się bezpłatnie z lekarzem pod adresem
Aplikacja do zdrowia rodziny HealthyQ .
Pobierz aplikację teraz w Google Play i Apple Store. [[Powiązany artykuł]]
3-miesięczne wstrzykiwane środki antykoncepcyjne zawierają progestagen hamujący owulację 3-miesięczne wstrzykiwane środki antykoncepcyjne zawierają hormon progestagenowy, który hamuje proces owulacji, aby nie zajść w ciążę. W organizmie progestyny powodują zagęszczenie śluzu szyjkowego lub ścieńczenie błony śluzowej macicy (endometrium), co utrudnia zapłodnienie. Pamiętaj, że zaprzestanie antykoncepcji, niezależnie od tego, jak długo ją stosujesz, nie wpłynie na twoją płodność i zdolność do zajścia w ciążę. Jednak jednym z najczęstszych skutków ubocznych zastrzyków antykoncepcyjnych jest zakłócanie miesiączki, zwłaszcza 6-12 miesięcy po pierwszym wstrzyknięciu. [[powiązany-artykuł]] Twoje miesiączki mogą być dłuższe. Te zmiany cyklu mogą spowodować, że twoje miesiączki będą trwać dłużej, twój harmonogram zmieni się z normalnego lub w ogóle nie będziesz mieć miesiączki (brak miesiączki). Około 50-60% kobiet nie może w ogóle miesiączkować po zastrzyku antykoncepcyjnym co trzy miesiące. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele powodów, dla których ktoś decyduje się przestać otrzymywać zastrzyki antykoncepcyjne. Mogą być osoby, które zrezygnowały z planowania rodziny, ponieważ chcą zajść w ciążę, nie nadają się do 3-miesięcznego zastrzyku antykoncepcyjnego lub uważają, że powyższe działania niepożądane mogą wpływać na ich płodność. Ogólnie miesiączka może powrócić w ciągu 6-18 miesięcy po zaprzestaniu zastrzyków antykoncepcyjnych. Jednak kiedy dokładnie miesiączka może powrócić do normy po zastosowaniu antykoncepcji, może się różnić w zależności od kobiety. Dlatego niektóre z nich próbują znaleźć sposób na rozpoczęcie miesiączki po zażyciu zastrzyku antykoncepcyjnego. 
Wystarczający odpoczynek powoduje wzrost energii, dzięki czemu cykl menstruacyjny jest płynny. Zbyt forsowna aktywność fizyczna może wpłynąć na cykl menstruacyjny. Ponieważ badania z Medicine wykazały, że aktywność fizyczna jest zbyt forsowna, taka jak intensywne ćwiczenia, zwiększa poziom niektórych związków w organizmie, które powodują zmniejszenie energii. Podczas gdy energia ciała jest redukowana od wewnątrz, ciągłe ćwiczenia również są coraz bardziej wyczerpujące. Jeśli nie zostanie to zbilansowane odpowiednią podażą kalorii, zaopatrzenie organizmu w energię znacznie się zmniejszy i ostatecznie wpłynie na hormony. Ta nierównowaga hormonów i energii ciała może sprawić, że miesiączka nie będzie gładka. Tak więc odpoczynek jest jednym ze sposobów na rozpoczęcie okresu po 3-miesięcznym zastrzyku antykoncepcyjnym, który możesz zrobić, zwłaszcza jeśli jesteś dość aktywny w aktywności. 
Zmień na inne środki antykoncepcyjne, aby nie odczuwać skutków ubocznych braku miesiączki.Jeśli miesiączka nie wystąpi po zastosowaniu 3-miesięcznego zastrzyku, skonsultuj się z ginekologiem. Jest prawdopodobne, że lekarz zaleci zastąpienie środków antykoncepcyjnych środkami niehormonalnymi, aby poziom hormonów w organizmie pozostał zrównoważony. 
Dbaj o swoją wagę, aby nie doświadczyć braku miesiączki.Sposób na rozpoczęcie miesiączki po 3-miesięcznym zastrzyku KB polega na upewnieniu się, że nie masz nadwagi lub niedowagi. W tym przypadku otyłość powoduje zaburzenia czynności jajników, przez co miesiączka jest zbyt późna. Jest to opisane w badaniach opublikowanych w Biologii Rozrodu i Endokrynologii. Ponadto, jeśli masz niedowagę, masz również skłonność do braku miesiączki. Zwykle dzieje się tak z powodu ograniczenia kalorii lub choroby, która powoduje niski wskaźnik masy ciała. Z powodu niektórych z tych przyczyn organizm również doświadcza stresu. Stres zmniejszy produkcję hormonu estrogenu, który powoduje zaburzenia owulacji. 
