Termin apatia może być znajomy twoim uszom, ponieważ często krąży wokół, czy to w mediach społecznościowych, czy w codziennych rozmowach. Apatia pochodzi z języka greckiego, mianowicie
apatia co dosłownie oznacza bez czucia. Czasami osoba okazuje apatię, gdy jest zdemotywowana lub pozbawiona zainteresowania. Może być jednak również objawem zaburzeń neurologicznych i psychiatrycznych.
Oznaki apatii
Apatia to stan, w którym człowiek jest obojętny, nieczuły i nie reaguje na emocjonalne, fizyczne i społeczne aspekty życia. Innymi słowy, zwykle nie chce się w nic angażować. Dlatego osoba apatyczna będzie wykazywać następujące objawy:
- Brak wysiłku lub entuzjazmu do robienia rzeczy w życiu codziennym
- W zależności od innych, aby zaplanować rzeczy
- Nie masz ochoty uczyć się nowych rzeczy
- Nie przejmuj się własnymi zajęciami lub problemami
- Nie odczuwać żadnych emocji, gdy dzieje się coś dobrego lub złego
- Brak zainteresowania lub motywacji do robienia czegokolwiek i zwykle jest bezcelowy
- Spędzanie więcej czasu w samotności, na przykład oglądanie telewizji, granie w gry lub surfowanie po Internecie bez myślenia o niczym
- Nie mogę poświęcić ani zobowiązać się do niczego
- Obojętny przy poznawaniu nowych ludzi lub próbowaniu nowych rzeczy
- Mimika twarzy nie zmienia się ani nie wygląda płasko.
Aby zakwalifikować się jako apatia, twoje objawy muszą być wystarczająco poważne lub częste, aby wpłynąć na twoje życie towarzyskie, pracę lub inne aspekty twojego życia. [[Powiązany artykuł]]
Przyczyny apatii
Problemy z obszarami przodomózgowia, które kontrolują twoje emocje, cele i zachowanie, mogą prowadzić do apatii. Ten stan jest również często jednym z pierwszych objawów choroby Alzheimera, która jest inną formą demencji. Apatia może być nawet objawem różnych innych problemów, takich jak:
- Uraz mózgu od silnego ciosu
- Uporczywe zaburzenie depresyjne
- udar mózgu
- Choroba Parkinsona
- Schizofrenia
- choroba Huntingtona
- Demencja czołowo-skroniowa
- Postępujące porażenie nadjądrowe
- Demencja naczyniowa.
Powinieneś jednak wiedzieć, że apatia może również wystąpić bez podstawowej choroby. Ten stan jest często związany z problematycznym stylem życia, takim jak brak snu, zła dieta i brak ruchu. Ponadto apatia jest również powiązana z nieprawidłowym funkcjonowaniem tarczycy lub układu limbicznego, chorobą afektywną dwubiegunową i stosowaniem niektórych leków, takich jak środki przeciwbólowe. Poza tym kilka innych rzeczy może wywołać u ciebie apatię, na przykład negatywne myśli o sobie, głębokie rozczarowanie i znudzenie codzienną rutyną. Czasami nastolatki również mają tendencję do odczuwania apatii. Jeśli jednak postawa emocjonalna i apatia u nastolatków występują w dłuższej perspektywie, stan ten można uznać za nienormalny ze względu na możliwość występowania innych leżących u niego problemów.
Jak przezwyciężyć apatię
Aby poradzić sobie z ciężką apatią, odwiedź psychiatrę. Lekarz może przepisać leki w zależności od stanu, który je powoduje. Leki, które może przepisać lekarz, a mianowicie:
- Środki przeciwotępienne stosowane w leczeniu choroby Alzheimera, takie jak donepezil, galantamina i rywastygmina
- Leki przeciwdepresyjne, takie jak paroksetyna, sertralina i bupropion
- Krążenie mózgowe i stymulanty metaboliczne w objawach udaru, takie jak nicergolina
- Stymulatory dopaminy stosowane w leczeniu choroby Parkinsona, takie jak ropinirol
- Leki przeciwpsychotyczne stosowane w leczeniu schizofrenii
- Psychostymulanty, w tym metylofenidat, pemolina i amfetamina, które są stosowane w leczeniu apatii bez znanej przyczyny.
Niektóre potencjalne terapie, takie jak stymulacja elektroterapii czaszki lub terapia stymulacji poznawczej, mogą być potrzebne w przypadku przewlekłej apatii. Możesz również podjąć następujące kroki, aby przezwyciężyć apatię:
- Zmuś się do spędzania czasu z przyjaciółmi
- Rób rzeczy, które kiedyś kochałeś, takie jak oglądanie koncertów lub filmów z bliskimi
- Weź udział w zajęciach ze sztuki lub muzykoterapii
- Staraj się ćwiczyć codziennie
- Dawać nagrody do siebie podczas wykonywania czynności
- Wysypiaj się każdej nocy
- Dołącz do zwolenników apatycznych ludzi, którzy chcą być lepsi.
Robiąc te rzeczy, będziesz zachęcany do stopniowego eliminowania apatii. Możliwe, że z czasem Twoja apatia zniknie.
