Nie można zaprzeczyć, że komunikacja jest ważną częścią codziennego życia. Jak dobrze się komunikować, może nawet wpłynąć na zdrowie i samopoczucie danej osoby. Jako istoty społeczne ludzie mogą odczuwać szczęście i satysfakcję z interakcji, komunikowania się i nawiązywania kontaktów z innymi ludźmi. Kilka badań wykazało, że osoby o dobrych umiejętnościach komunikacyjnych odczuwają większą satysfakcję z życia, nadzieję i szczęście oraz niższy poziom stresu niż osoby o słabych umiejętnościach komunikacyjnych.
Różne sposoby dobrej komunikacji
Aby móc nawiązać dobrą komunikację osobistą lub zawodową, oto różne sposoby komunikowania się, które warto ćwiczyć w życiu codziennym.
1. Nie skupiaj się tylko na sobie
Komunikacja musi być dwukierunkowa. Dlatego dobrym i poprawnym sposobem komunikowania się nie jest dominowanie w rozmowie i nie skupianie się na sobie. Poświęć równą uwagę i możliwości osobie, z którą rozmawiasz. Traktuj opinie i uczucia innych ludzi tak samo ważne jak twoje.
2. Słuchaj dobrze
Jak dobrze się komunikować, można to zrobić, kiedy potrafisz dobrze słuchać. Zwróć szczególną uwagę na to, co mówią inni ludzie, ich ton głosu i mowę ciała. Jeśli posłuchasz drugiej osoby, będzie ona mogła być bardziej otwarta na jej opinie i uczucia. Mogą również Ci zaufać, aby w końcu zbudować dobre relacje.
3. Zwróć uwagę na ton i język ciała
Nie tylko dobór słów, które są ważne w dobrej komunikacji. Rzeczy niewerbalne, takie jak ton głosu i mowa ciała, są równie ważne i mogą ujawnić więcej o twoich uczuciach i myślach. Jeśli Twój ton głosu i mowa ciała jest zgodny z tym, co mówisz, innym łatwiej będzie Ci zaufać.
4. Bądź szczery i otwarty
Następnym sposobem na prawidłową i poprawną komunikację jest bycie otwartym i szczerym, tak aby druga osoba nie zrozumiała źle. Nawet jeśli masz zastrzeżenia do tematu rozmowy, wyraź, że nie chcesz o tym rozmawiać lub czujesz się niekomfortowo podczas rozmowy. Ludzie, którzy są uczciwi, będą wydawać się bardziej szczerzy i łatwiej zaakceptowani przez innych.
5. Bądź wspierający
Okazywanie wsparcia to jeden z najlepszych sposobów komunikacji. Nawet jeśli nie zgadzasz się z opinią drugiej osoby, nie oznacza to, że musisz iść na całość. Przekazuj konstruktywną krytykę i opinie, które mogą pomóc. Okazuj empatię i rozsądek podczas komunikowania się, nie będąc agresywnym.
6. Nie udzielaj porad bez pytania
Jedną z najważniejszych rzeczy związanych z dobrą komunikacją jest nie udzielanie porad bez pytania. Zdarzają się sytuacje, w których kogoś trzeba po prostu wysłuchać i w tym momencie wyrażaj swoją opinię tylko wtedy, gdy zostaniesz o to poproszony. Częste doradzanie innym bez pytania sprawi, że będziesz wyglądać na skrępowanego i sprawią, że inni będą niechętni do komunikowania się z tobą. [[Powiązany artykuł]]
Korzyści płynące z dobrej komunikacji
Dobra komunikacja może budować bliskość i zaufanie Istnieje kilka korzyści, z których możesz czerpać stosując dobre metody komunikacji. Tutaj są niektóre z nich.
1. Buduj zaufanie
Jak dobrze się komunikować, może wzmocnić wzajemne zaufanie. Zwłaszcza jeśli potrafisz słuchać i wczuwać się w drugą osobę.
2. Zapobiegaj i rozwiązuj problemy
Dobra i poprawna komunikacja może również pomóc w zapobieganiu konfliktom i rozwiązywaniu pojawiających się problemów. Niezawodny komunikator będzie w stanie zrozumieć każdy punkt widzenia i znaleźć najlepsze rozwiązanie dla wszystkich stron.
3. Tworzenie lepszych relacji
Dobra komunikacja stworzy harmonijną atmosferę, aby zachęcić do tworzenia lepszych relacji. Jak dobrze się komunikować, sprawi, że druga osoba poczuje się doceniana, a następnie wzmocni poczucie wzajemnego szacunku.
4. Uzyskiwanie wskazówek
Jak dobrze się komunikować sprawi, że Twoje oczekiwania będą jasno przekazane. Możesz również podać instrukcje, które są łatwe do zaakceptowania, aby mogły skierować wszystkie strony na pożądaną ścieżkę. To z pewnością może pomóc w rozwiązaniu konfliktów i nieporozumień spowodowanych błędami komunikacji.
5. Zwiększ bliskość i spójność
Dobra komunikacja będzie zachęcać do pozytywnych uczuć i relacji między jednostkami. Warunek ten zwiększy wzajemne zaufanie i będzie można na sobie polegać.
6. Zwiększenie uczestnictwa i produktywności w grupie
Dobry sposób komunikowania się może budować bliskość i relacje tak, aby zwiększyć zaangażowanie w grupie. Harmonijna atmosfera komunikacji zachęca również do szybszego rozwiązywania problemów, dzięki czemu wydajność może wzrosnąć, ponieważ możesz w pełni skupić się na pracy. To różne sposoby na dobrą komunikację i korzyści, które możesz uzyskać. Od teraz stosowanie tych metod w codziennym życiu nigdy nie zaszkodzi. Jeśli masz pytania dotyczące problemów zdrowotnych, możesz bezpłatnie zwrócić się do lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play.
Dobra komunikacja może budować bliskość i zaufanie Istnieje kilka korzyści, z których możesz czerpać stosując dobre metody komunikacji. Tutaj są niektóre z nich. 
