Zdrowie

Udawanie ofiary to zachowanie polegające na rzucaniu winy na innych, co to powoduje?

Mentalność ofiary lub grająca ofiara to stan, w którym ktoś wyrządza komuś krzywdę, którą wyrządził, aby wziąć na siebie odpowiedzialność. Na tym się nie skończyło, sprawcy nawet ustawili się jako ofiary, ponieważ czuli, że nie doczekali się sprawiedliwości. Więc jakie są czynniki, które go wywołują?

Bo ludzie robią grająca ofiara

Istnieje wiele czynników, które skłaniają kogoś do celowego zrobienia czegoś grająca ofiara . To działanie można wykonać, aby osiągnąć określone cele, które pojawią się w wyniku traumy w przeszłości. Szereg czynników, które powodują, że ofiary grają, są następujące:

1. Trauma w przeszłości

Przeszłe wydarzenia, które pozostawiają traumę, mogą powodować pojawienie się zachowań grająca ofiara . Jednak nie każdy, kto doświadczył traumy, rozwinie to zachowanie. Ból emocjonalny może sprawić, że ludzie poczują się bezradni i zrezygnują z tej sytuacji.

2. Byłeś ofiarą zdrady

Mentalność ofiary może pojawić się, gdy staniesz się ofiarą zdrady, zwłaszcza jeśli jest to powtarzane. Ten stan może sprawić, że poczujesz się jak ofiara i stracisz zaufanie do innych.

3. Uzależnienie

Zachowanie grająca ofiara może się rozwinąć, gdy doświadczasz zależności w związku. Osoby zależne są na ogół gotowe poświęcić swoje cele dla partnera. Ten stan może wywołać uczucie irytacji i frustracji, ponieważ czujesz, że nigdy nie dostajesz tego, czego potrzebujesz, bez przyznania, że ​​odgrywasz rolę w tej sytuacji.

4. Formularz manipulacji

Niektórzy robią to celowo grająca ofiara manipulować innymi. Same cele są różne, takie jak sprawienie, by druga osoba poczuła się winna, wzbudzenie współczucia lub cokolwiek innego, zgodnie z życzeniem.

5. Poszukiwanie zysku przez bycie ofiarą

Mentalność ofiary może pojawić się, gdy czujesz się komfortowo z korzyściami płynącymi z bycia ofiarą. Niektóre z korzyści, jakie można uzyskać z pozycjonowania się jako ofiara, obejmują:
  • Może grać dramat
  • Można uniknąć gniewu
  • Inni czują się zmuszeni podać pomocną dłoń
  • Nie musisz brać odpowiedzialności za popełnione błędy

Znaki ludzi, którzy to robią grająca ofiara

Ludzie, którzy lubią robić grająca ofiara generalnie mają ten sam wzorzec zachowania. Istotą podjętego działania jest pozycjonowanie się jako ofiara, aby osiągnąć określony cel. Oto kilka działań, które mogą być znakiem, że ktoś ma mentalność ofiary :
  • Skup się bardziej na problemach niż rozwiązaniach
  • Bądź pesymistyczny w rozwiązywaniu problemów
  • Bądź kłótliwy, aby walczyć z uczuciem frustracji
  • Traktowanie pozytywnej krytyki jako formy zastraszania lub nękania
  • Obwinianie innych, gdy sprawy nie układają się dobrze
  • Zakładając, że innym ludziom łatwiej jest osiągnąć sukces niż jemu
  • Wiara, że ​​jesteś obiektem winy, gdy dzieją się złe rzeczy, podczas gdy w rzeczywistości tak nie jest

Jak radzić sobie z ludźmi, którzy: grająca ofiara

Radzenie sobie z ludźmi, którzy robią grająca ofiara może być wyzwaniem samym w sobie. Chociaż osoby stosujące przemoc lubią obwiniać innych za własne błędy, niektórzy z nich mogą to robić, ponieważ mają do czynienia z trudnym lub bolesnym wydarzeniem życiowym. Szereg wskazówek, które możesz zastosować w kontaktach z ludźmi mentalność ofiary , łącznie z:
  • Unikać etykieta

W obliczu sprawcy grająca ofiara , unikać robienia etykieta mówiąc, że zachowują się jak ofiary. Zamiast tego określ działania podjęte przez sprawcę, takie jak narzekanie, zrzucenie winy, niewykonanie swoich obowiązków zgodnie z zaleceniami, tak aby znał przyczynę i mógł znaleźć rozwiązanie.
  • Zastosuj limity

Jeśli nie chcesz być ofiarą grająca ofiara , narzucają granice sprawcom. Nie musisz jednak zrywać z nim komunikacji. Nadal możecie się ze sobą komunikować, ale tylko w ważnych momentach.
  • Dowiedz się, dlaczego to zrobili

W niektórych przypadkach, mentalność ofiary może pojawić się, gdy osoba doświadcza takich stanów jak beznadziejność, brak pewności siebie, niska samoocena, walka z depresją. Znając przyczynę, możesz zaoferować sprawcy wsparcie lub pomoc, aby wyeliminować złe zachowanie. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Grająca ofiara jest aktem zrzucania odpowiedzialności za własne błędy na innych w określonym celu, takim jak unikanie gniewu lub uzyskanie tego, czego się chce. Kiedy spotykasz ludzi z mentalność ofiary , unikaj etykietowania, nakładaj ograniczenia i dowiedz się, dlaczego to robią. Do dalszej dyskusji na temat grająca ofiara i jak reagować na osoby z takim zachowaniem, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowotnej SehatQ. Pobierz teraz z App Store i Google Play.