Nudności po jedzeniu mogą odczuwać wszyscy. Nudności nie są chorobą, ale objawem wielu schorzeń. Jeśli pojawia się sporadycznie i pojawia się w wyniku przejadania się, jest to stan normalny. Jeśli jednak pojawia się przez długi czas, ból brzucha po jedzeniu może wskazywać na zaburzenie medyczne. Jak więc temu zapobiec?
Wiele przyczyn bólu brzucha po jedzeniu
Zanim dowiesz się, jak temu zapobiec, ważne jest, aby najpierw poznać przyczynę tego stanu. Na ogół nudnościom po jedzeniu towarzyszą zawroty głowy, wzdęcia, ból brzucha i inne złe samopoczucie. Istnieje wiele powodów, dla których ten stan może wystąpić i nie zawsze wynikają one z jedzenia, które właśnie zjadłeś. Nudności po jedzeniu mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w tym stresem, zatruciem pokarmowym, problemami z układem pokarmowym, zgagą lub innymi schorzeniami. Cóż, żeby było jaśniej, oto różne przyczyny
1. Alergie pokarmowe
Jedną z przyczyn nudności po jedzeniu jest alergia na spożywany pokarm. Tak, niektóre rodzaje żywności, takie jak skorupiaki, krewetki, orzechy, jajka i inne, mogą wywoływać alergie. Kiedy jesz pokarmy wywołujące alergie, twój układ odpornościowy uwalnia histaminę i inne chemikalia. Te chemikalia spowodują objawy alergii, w postaci swędzenia, obrzęk ust lub warg, do nudności po zjedzeniu tych pokarmów.
2. Zatrucie pokarmowe
Zatrucie pokarmowe może wystąpić, gdy spożywana żywność jest zanieczyszczona bakteriami, wirusami i pasożytami z powodu niewłaściwego obchodzenia się z nimi. Począwszy od procesu doboru składników żywności, procesu gotowania i podawania jedzenia. Objawy zatrucia pokarmowego pojawiają się zwykle po godzinach, dniach, a nawet tygodniach po spożyciu pokarmu zawierającego zarazki lub drobnoustroje. Ogólnie zatrucie pokarmowe będzie charakteryzowało się nudnościami i wymiotami, biegunką, skurczami żołądka lub bólem po jedzeniu.
3. Zapalenie żołądka i jelit
Oprócz nudności po jedzeniu, grypa żołądkowa powoduje również skurcze żołądka do biegunki.Zapalenie żołądka i jelit, znane również jako grypa żołądkowa, to infekcja przewodu pokarmowego, która może powodować nudności po jedzeniu. Zakażenie może wystąpić z powodu spożywania żywności, która została skażona wirusami lub bakteriami (
takich jak E.coli, Salmonella, oraz
Campylobacter) wywołujący stan zapalny i objawy podobne do zatrucia pokarmowego. U niektórych osób stan ten może wywoływać wymioty, skurcze żołądka i biegunkę.
4. Zapalenie żołądka
Nieżyt żołądka lub znany również jako choroba wrzodowa to stan zapalny ściany żołądka, który może powodować nudności żołądkowe po jedzeniu. Chociaż nudności mogą wystąpić w dowolnym momencie, ogólnie żołądek będzie odczuwał mdłości i dyskomfort wkrótce po jedzeniu. Nie tylko to, zapalenie żołądka powoduje również mdłości żołądka, wzdęcia i wymioty.
5. Wrzód żołądka
Jednym z objawów wrzodów żołądka jest rozstrój żołądka po jedzeniu.Jeśli często występują nudności po jedzeniu, może to być stan podrażnienia lub owrzodzenia, które pojawiają się w ścianie żołądka, dokładnie w dolnej części przełyku lub dwunastnicy (górna część jelito). Ten stan jest znany jako wrzód trawienny lub wrzód żołądka. Wrzody żołądka mogą być spowodowane stanem zapalnym wywołanym przez bakterie
H. pylori oraz obecność erozji tkanki spowodowanej kwasem żołądkowym. Ponadto długotrwałe przyjmowanie leków przeciwzapalnych jest również przyczyną innych wrzodów żołądka. Objawy wrzodów trawiennych obejmują wzdęcia, nudności i pieczenie w okolicy żołądka.
6. Kwasu refluks lub kwas żołądkowy podnosi się do gardła
Jeśli po jedzeniu odczuwasz pieczenie w żołądku lub klatce piersiowej, któremu towarzyszą nudności, może to być wskazówka
zgagalub zgaga.
Zgaga Występuje, gdy kwas żołądkowy wznosi się do gardła i powoduje podrażnienie i pieczenie (
kwasu refluks). Ponadto objawy
zgaga zwykle towarzyszy temu ciągłe odbijanie, wzdęcia i ból w górnej części brzucha.
7. Ciąża
Jednym z najwcześniejszych objawów ciąży jest dyskomfort w jamie brzusznej i nudności. Objawy te często występują we wczesnych miesiącach ciąży. Przyczyną nudności i wymiotów po jedzeniu w ciąży mogą być zmiany hormonalne u kobiet w ciąży. W rzeczywistości czasami zapach lub smak niektórych produktów spożywczych wystarcza, aby kobiety w ciąży odczuwały mdłości. Nie musisz się jednak martwić, ponieważ ten stan jest przejściowy i nie szkodzi Tobie i dziecku.
8. Nadmierny stres i niepokój
Stres nie tylko wpływa na Twoje emocje, ale także wpływa na Twoje zdrowie fizyczne. W rezultacie możesz czuć się źle, w tym rozstrój żołądka po jedzeniu. Badanie opublikowane w czasopiśmie Cell and Tissue Research wykazało, że stres psychologiczny może niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie różnych narządów trawiennych. Dlatego nadmierny stres i niepokój mogą powodować mdłości po jedzeniu.
9. Skutki uboczne przyjmowania narkotyków
Inną przyczyną nudności po zjedzeniu posiłku jest efekt uboczny przyjmowania niektórych leków, takich jak antybiotyki, leki przeciwbólowe lub leki chemioterapeutyczne.
Nudności po jedzeniu, czy jesteś w ciąży?
Nudności po jedzeniu mogą być wczesnym objawem ciąży. Aby dowiedzieć się, czy jesteś w ciąży, czy nie, natychmiast sprawdź za pomocą zestawu testowego. Jeśli wynik testu jest ujemny, twoje nudności mogą być objawem innego stanu. Aby poznać prawdziwą przyczynę nudności, należy skonsultować się z lekarzem.
Jak zapobiegać nudnościom po jedzeniu
Jeśli często odczuwasz mdłości po jedzeniu, możesz zmniejszyć częstotliwość tego stanu na kilka sposobów, aby zapobiec nudnościom po zjedzeniu:
- Jedz mniejsze porcje, ale częściej
- Jedz i nie pij w pośpiechu
- Jedz lekkostrawne pokarmy, takie jak niesmakowane herbatniki, tosty lub biały ryż
- Ogranicz picie wody podczas jedzenia. Lepiej pić wodę przed i po jedzeniu w odpowiedniej przerwie
- Unikaj jedzenia tłustych i pikantnych potraw
- Unikaj spożywania pokarmów bogatych w błonnik i nabiał
- Po jedzeniu nie należy od razu się ruszać ani prowadzić. Zrób sobie przerwę w pozycji siedzącej
Kiedy iść do lekarza?
Zasadniczo nudności po jedzeniu nie są stanem, o który należy się martwić, jeśli występują tylko raz. Jednak natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli stan ten występuje w sposób ciągły i towarzyszą mu następujące objawy:
- Ból w klatce piersiowej
- Ciężkie wymioty
- Biegunka trwająca kilka dni
- Ból brzucha nie do zniesienia
- Ciężkie odwodnienie z objawami zawrotów głowy, osłabienia, braku oddawania moczu i ciemnego moczu
- Gorączka powyżej 38 stopni Celsjusza
- Przyspieszone tętno
- Czuć się zmieszanym
- Krew pojawia się w wymiocinach lub kale
[[artykuły powiązane]] Twój lekarz przeprowadzi serię testów, aby zdiagnozować przyczynę bólu brzucha po jedzeniu. Dzięki temu lekarz może zapewnić odpowiednie leczenie w zależności od Twojego stanu.
Oprócz nudności po jedzeniu, grypa żołądkowa powoduje również skurcze żołądka do biegunki.Zapalenie żołądka i jelit, znane również jako grypa żołądkowa, to infekcja przewodu pokarmowego, która może powodować nudności po jedzeniu. Zakażenie może wystąpić z powodu spożywania żywności, która została skażona wirusami lub bakteriami (takich jak E.coli, Salmonella, oraz Campylobacter) wywołujący stan zapalny i objawy podobne do zatrucia pokarmowego. U niektórych osób stan ten może wywoływać wymioty, skurcze żołądka i biegunkę. 
Jednym z objawów wrzodów żołądka jest rozstrój żołądka po jedzeniu.Jeśli często występują nudności po jedzeniu, może to być stan podrażnienia lub owrzodzenia, które pojawiają się w ścianie żołądka, dokładnie w dolnej części przełyku lub dwunastnicy (górna część jelito). Ten stan jest znany jako wrzód trawienny lub wrzód żołądka. Wrzody żołądka mogą być spowodowane stanem zapalnym wywołanym przez bakterie H. pylori oraz obecność erozji tkanki spowodowanej kwasem żołądkowym. Ponadto długotrwałe przyjmowanie leków przeciwzapalnych jest również przyczyną innych wrzodów żołądka. Objawy wrzodów trawiennych obejmują wzdęcia, nudności i pieczenie w okolicy żołądka. 
Jednym z najwcześniejszych objawów ciąży jest dyskomfort w jamie brzusznej i nudności. Objawy te często występują we wczesnych miesiącach ciąży. Przyczyną nudności i wymiotów po jedzeniu w ciąży mogą być zmiany hormonalne u kobiet w ciąży. W rzeczywistości czasami zapach lub smak niektórych produktów spożywczych wystarcza, aby kobiety w ciąży odczuwały mdłości. Nie musisz się jednak martwić, ponieważ ten stan jest przejściowy i nie szkodzi Tobie i dziecku. 
