Te 7 przyczyn zwiększonego apetytu, które musisz sobie uświadomić

Dla większości ludzi czynność jedzenia służy nie tylko przetrwaniu, ale jednocześnie staje się zabawą. Zwłaszcza jeśli spożywane jedzenie smakuje pysznie i wzbudza apetyt. Niestety zwiększony apetyt może również powodować problemy. Możesz stać się głodny i mieć potencjał przybierania na wadze. Ponadto nadmierny apetyt może być oznaką niektórych chorób.

Przyczyny zwiększonego apetytu

Przejściowy wzrost apetytu może być wynikiem stresu lub niepokoju wywołanego konkretnym wydarzeniem. To samo zniknie, gdy uda się przezwyciężyć źródło stresu lub niepokoju. Istnieją jednak pewne warunki, które mogą powodować zwiększony apetyt. Oto kilka warunków, które mogą wywołać zwiększony apetyt, a mianowicie:

1. Nadczynność tarczycy

Nadczynność tarczycy to stan, w którym tarczyca wytwarza zbyt dużo hormonu tyroksyny, co przyspiesza metabolizm organizmu. Czasami przyspieszenie metabolizmu może prowadzić do utraty wagi i nieregularnego bicia serca. Objawy nadczynności tarczycy to nie tylko szybka utrata wagi i nieregularne bicie serca, ale także zwiększony apetyt.

2. Choroba Grave'a

Istnieje wiele przyczyn nadczynności tarczycy, z których jedną jest choroba Grave'a. Choroba Grave'a jest chorobą autoimmunologiczną, która atakuje tarczycę i powoduje wzrost produkcji hormonów tarczycy. Choroba Grave'a ma takie same objawy jak nadczynność tarczycy i dlatego powoduje również zwiększony apetyt.

3. Hipoglikemia

Poziom cukru we krwi może nie tylko wzrosnąć, ale także spaść. Zbyt niski poziom cukru we krwi jest znany jako hipoglikemia. Spadek poziomu cukru we krwi może być spowodowany różnymi przyczynami, ale na ogół odczuwają go osoby chore na cukrzycę. Hipoglikemia powoduje objawy w postaci zwiększonego apetytu, nudności, drżenia, głodu, zimnych potów i przyspieszonego bicia serca.

4. Cukrzyca

Zwiększony apetyt może być jedną z oznak cukrzycy, która jest chorobą dość powszechną w społeczeństwie. Cukrzyca to stan, w którym organizm nie jest w stanie przetwarzać cukru we krwi. Ogólnie rzecz biorąc, cukrzyca dzieli się na dwie, a mianowicie cukrzycę typu 1 i cukrzycę typu 2, które mogą powodować zwiększony apetyt. [[Powiązany artykuł]]

5. Ciąża

Zwiększony apetyt może nie być najważniejszym objawem ciąży, ponieważ kobiety w ciąży częściej doświadczają nudności, skurczów lub bólów głowy. Jednak w czasie ciąży może wystąpić zwiększony apetyt. Głód i zwiększony apetyt pojawiają się na ogół na początku drugiego trymestru. W pierwszym trymestrze kobiety w ciąży zwykle odczuwają spadek apetytu lub nawet całkowity brak apetytu.

6. Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Zwiększony apetyt i łaknienie niektórych pokarmów może pojawić się, gdy kobieta ma zespół napięcia przedmiesiączkowego. Kobiety, które doświadczają zespołu napięcia przedmiesiączkowego, często pragną pokarmów tłustych, słodkich lub bogatych w węglowodany. Wynika to ze zmian hormonów estrogenu i progesteronu w organizmie przed miesiączką, co skutkuje zwiększonym apetytem.

7. Depresja

Główną cechą depresji jest uczucie głębokiego smutku, który utrudnia osobom cierpiącym na cieszenie się życiem. Czy wiesz jednak, że istnieją różne rodzaje depresji? Jednym z typów jest depresja atypowa, która charakteryzuje się poprawą nastroju przygnębienia w przypadku wystąpienia pozytywnych zdarzeń. Inne objawy atypowej depresji to zwiększony apetyt, uczucie odrzucenia, uczucie ciężkości w udach i ramionach oraz zbyt dużo snu.

Jak kontrolować apetyt?

Apetyt to bardzo złożona sprawa, ponieważ obejmuje interakcję mózgu i hormonów, na którą wpływają nawyki, sygnały zewnętrzne i emocje. Powinieneś jednak wiedzieć, jak kontrolować apetyt, aby nie zaszkodzić zdrowiu, w tym:

Poznaj swój apetyt. Chcesz jeść, kiedy jesteś naprawdę głodny? Jeśli tak, jedz i przestań natychmiast, gdy poczujesz się pełny.
Najlepiej nie przyzwyczajać się do jedzenia, kiedy nie jest się głodnym. Jedzenie, gdy nie jesteś głodny, może sprawić, że zjesz więcej, aby poczuć się lepiej.
Nie przyzwyczajaj się do niejedzenia, gdy jesteś głodny. Niejedzenie, gdy jesteś głodny, może w rzeczywistości zwiększyć apetyt i następnym razem możesz jeść więcej.

Skonsultuj się z lekarzem

Jeśli odczuwany zwiększony apetyt pogarsza się lub jest trudny do opanowania, należy skonsultować się z lekarzem w celu przeprowadzenia odpowiedniego badania i leczenia. Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, zważy Cię i zada Ci kilka pytań dotyczących Twojego zdrowia, diety i innych objawów, których doświadczasz oprócz zwiększonego apetytu. Twój lekarz może poprosić Cię o wykonanie badań krwi i tarczycy w celu zmierzenia i sprawdzenia, jak hormon tarczycy działa w twoim ciele.