Zdrowie

7 korzyści ślimaków dla zdrowia ciała i skóry

Pomimo obrzydliwego wyglądu dla wielu osób, korzyści ze ślimaków dla zdrowia są zróżnicowane. Na przykład we Francji konsumpcja ślimaków jest na porządku dziennym. W Indonezji istnieją pewne obszary, w których to zwierzę jest spożywane codziennie. Oprócz tego, że jest składnikiem żywności, niektóre rodzaje śluzu ślimaka są również wykorzystywane jako surowce kosmetyczne. Oto dalsze wyjaśnienie dla Ciebie.

Korzyści ze ślimaków dla zdrowia

Niewielu wie, że oślizgłe zwierzęta, takie jak ślimaki, mogą najwyraźniej zapewnić różne korzyści zdrowotne. Oto niektóre z zalet, które można uzyskać z tych mięczaków.

1. Ślimaki są dobrym źródłem białka

Ślimaki mogą być używane jako alternatywne źródło dobrego białka. Rodzaj białka obecnego u tych zwierząt jest podobny do tego w wołowinie i wieprzowinie, ale zawartość tłuszczu jest znacznie niższa.

2. Zwiększ wytrzymałość

Spożywanie ślimaków może zwiększyć wytrzymałość ze względu na zawartość witaminy A, którą mają. Ponadto witamina ta może również odżywiać oczy i wspomagać wzrost nowych komórek w ciele.

3. Dobre dla kości

Ślimaki zawierają wapń, który jest bardzo korzystny dla utrzymania zdrowia kości. Spożywając wystarczającą ilość wapnia, można zmniejszyć ryzyko rozwoju różnych chorób kości, takich jak osteoporoza.

4. Zapobiegaj anemii

Jednym z najczęstszych rodzajów niedokrwistości jest niedokrwistość z niedoboru żelaza. Osoby cierpiące na tę chorobę zwykle odczuwają objawy, takie jak osłabienie, bladość, ból w klatce piersiowej, ból głowy i trudności w oddychaniu. Aby temu zapobiec, musisz zaspokajać codzienne zapotrzebowanie na żelazo, a ślimaki mogą być jednym z naturalnych źródeł. Uważa się, że jedna porcja ślimaków pokrywa około 20% dziennego zapotrzebowania na żelazo. Przeczytaj także:Owoce zawierające żelazo w celu zapobiegania anemii

5. Zdrowe serce

Ślimaki mogą być źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3, które są dobre dla serca. Ponadto składnik ten może również pomóc obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów krwi w naczyniach i utrzymać stabilne tętno. Jednak zalety tego ślimaka mogą zostać utracone, jeśli przetworzysz go w niezdrowy sposób, na przykład używając dużej ilości masła lub masła i oleju.

6. Ulecz rany

Obecnie istnieje wiele produktów kosmetycznych, których podstawowym składnikiem jest ślimak lub śluz ślimaka. Ponieważ uważa się, że te składniki pomagają blaknąć blizny na skórze, w tym blizny potrądzikowe. Nie dzieje się to bez powodu. Ponieważ w czasopiśmie, które omawia skuteczność śluzu ślimaka i chitozanu w procesie gojenia się ran, pojawia się podobne stwierdzenie. Śluz ślimaka nadaje się jako składnik do leczenia ran na skórze, ponieważ może dobrze rozprowadzać się na powierzchni skóry. Dodatkowo śluz ślimaka również nie zatyka porów i działa antybakteryjnie. Zawartość aminokwasów w tym składniku może również wspierać regenerację i wzrost nowych komórek. Tymczasem zawarte w nim białko zwierzęce również odgrywa rolę w procesie gojenia się ran i hamuje stany zapalne skóry.

7. Jako zdrowa alternatywa dla żywności

W badaniu przeprowadzonym w Nigerii dietetyk stwierdził, że ślimaki są zdrową alternatywą dla żywienia dzieci i dorosłych, zwłaszcza na obszarach, gdzie trudno jest pozyskać inne źródła żywności, takie jak wołowina. Niższa cena ślimaków jest jednym z głównych powodów, dla których zwierzęta te należy traktować jako alternatywne źródło pożywienia. Oprócz białka, witaminy A, wapnia i żelaza ślimaki zawierają również magnez, fosfor, minerały miedzi, witaminy B6, B12, K i kwas foliowy. Mało tego, ślimaki mają również aminokwasy argininę i lizynę, które są wyższe niż jaja. Jest bogaty w białko, ma niską zawartość tłuszczu i jest bogaty w witaminy i minerały, dzięki czemu ślimaki są zdrowe do spożycia. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Korzyści ze ślimaków dla zdrowia są zróżnicowane. Ale przed spożyciem upewnij się, że nie masz alergii na te zwierzęta. Jeśli po zjedzeniu ślimaków na skórze pojawią się objawy alergii, takie jak swędzenie, zaczerwienienie i guzki, należy natychmiast zachować ostrożność. Aby uzyskać więcej informacji na temat korzyści zdrowotnych wynikających ze spożywania niezwykłych zwierząt, takich jak ślimaki i inne zwierzęta, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz z App Store i Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found