7 korzyści roślin ozdobnych dla zdrowia fizycznego i psychicznego

Coraz popularniejszy w ostatnim czasie trend roślin ozdobnych sprawił, że zainteresowało się nimi wiele osób. Nie tylko upiększają pokój i ogród, ale także mają szereg korzystnych dla zdrowia zalet roślin ozdobnych. Różne badania pokazują nawet wyniki, które wspierają funkcję roślin ozdobnych w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego. Aby dowiedzieć się więcej o zaletach roślin ozdobnych, oto wyjaśnienie różnych korzyści. [[Powiązany artykuł]]

Korzyści roślin ozdobnych dla zdrowia ciała i środowiska

Główną funkcją roślin ozdobnych jest upiększanie pokoju lub strony domowej. Oprócz walorów estetycznych zalety roślin ozdobnych dla zdrowia to:

1. Popraw jakość powietrza

Rośliny ozdobne mają tę zaletę, że pochłaniają toksyny, które powodują zanieczyszczenie powietrza, takie jak formaldehyd, benzen i trichloroetylen . Ponadto badanie pokazuje, że rośliny doniczkowe są przydatne w zmniejszaniu kurzu w pomieszczeniach nawet o 20 procent. Skuteczność roślin ozdobnych jako oczyszczaczy powietrza ma również dobry wpływ na ogólny stan zdrowia organizmu.

2. Obniża ryzyko alergii

Korzyści płynące z roślin ozdobnych w zakresie zmniejszania zapylenia i zwiększania wilgotności powietrza mogą pomóc zmniejszyć ryzyko nawrotów alergii. Jeśli masz pewne alergie, nigdy nie zaszkodzi spróbować kupić lub uprawiać rośliny ozdobne w swoim domu. Rośliny doniczkowe mogą również działać jako naturalne filtry, które wychwytują alergeny i inne cząsteczki unoszące się w powietrzu

3. Zmniejsz stres

Istnienie roślin ozdobnych może sprawić, że atmosfera będzie bardziej spokojna, chłodna i świeża. Ten stan może pomóc umysłowi stać się bardziej zrelaksowanym. Uważa się również, że piękno roślin ozdobnych poprawia nastrój podczas patrzenia na nie. Ponadto dbanie o rośliny ozdobne ma pozytywny wpływ na psychologię, która ma potencjał niwelowania stresu i niepokoju. W szczególności, gdy wchodzisz w interakcje z tymi roślinami ozdobnymi, np. podlewasz je, dotykasz ich, cieszysz się ich pięknem, rozmawiasz z nimi.

4. Popraw skupienie i koncentrację

Ludzie, którzy mają rośliny ozdobne w swoich pracowniach lub gabinetach, naukowo udowodnili, że doświadczają zwiększonej wydajności. Eksperci twierdzą, że korzyści płynące z umieszczania roślin w pomieszczeniach to także poprawa pamięci (20%), kreatywności (45%) i produktywności (38%). Korzyści płynące z tej rośliny ozdobnej są również związane z jej zdolnością do zwiększania poziomu tlenu w powietrzu, dzięki czemu poprawia nastrój, zwiększa energię i koncentrację.

5. Przyspiesz gojenie

Kolejną zaletą roślin ozdobnych, która została naukowo udowodniona, jest możliwość przyspieszenia procesu gojenia. Wyniki przeglądu badań wykazały, że pacjenci, którzy często widywali zieleń, wracali do zdrowia po operacji, wymagali mniej leków przeciwbólowych i szybciej wracali do domu.

6. Nawilż powietrze

Para wodna wytwarzana przez rośliny ozdobne może pomóc w nawilżaniu powietrza. Ten stan jest bardzo przydatny w utrzymaniu zdrowej skóry, zmniejszaniu ryzyka alergii oraz zapobieganiu bólom głowy i problemom z oddychaniem.

7. Pozbądź się trucizny

Zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach może zwiększać ryzyko różnych chorób. Ryzyko tych chorób obejmuje udar (34%), chorobę niedokrwienną serca (26%), przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (22%), rak płuc (6%), infekcje płuc u dzieci (12%). Rośliny są naturalnymi detoksykantami i mogą pomóc pozbyć się szkodliwych związków obecnych w sprzęcie i odzieży. Chociaż badania na ten temat obejmują wiele roślin, umieszczenie kilku roślin doniczkowych nadal zapewnia korzyści dla zdrowia. Niektóre rośliny, które są polecane przez ekspertów, aby uzyskać te korzyści, to roślina teściowa (roślina węża) i roślina Sri (chińska wiecznie zielona). Przeczytaj także: 14 rodzajów roślin leczniczych, które musisz mieć w swoim domu

Rodzaje roślin ozdobnych dla początkujących

Aby czerpać korzyści z roślin ozdobnych, musisz umieć dobrze o nie dbać. Jednak każda roślina doniczkowa może wymagać innego rodzaju pielęgnacji. Niektóre są łatwe w obsłudze, inne wymagają specjalnej obsługi. Dla tych z Was, którzy chcą rozpocząć pielęgnację roślin ozdobnych, oto rodzaje roślin, które są odpowiednie dla początkujących. Oprócz pięknego wyglądu, poniższe rodzaje roślin są łatwe w pielęgnacji.

1. Kwiaty pokojowa Lilia

Kwiat pokojowa Lilia łatwy w pielęgnacji i można go umieścić w różnych pomieszczeniach Kwiaty pokojowa Lilia nadaje się do umieszczania w różnych pomieszczeniach i jest przydatny do filtrowania powietrza. Aby dbać o ten kwiat, po prostu umieść go w jasnym miejscu i wystarczy go podlewać, gdy gleba jest sucha.

2. Dłoń

Palmy są łatwe w pielęgnacji i nie wymagają częstego podlewania.Palce są roślinami doniczkowymi kojącymi oczy, ale wymagają niewielkiej konserwacji. Nie musisz go za dużo podlewać. Po prostu podlej roślinę, gdy 5 cm powierzchnia gleby jest sucha po dotknięciu.

3. Sansevieria czyli język teściowej

Język teściowej może rosnąć w mniejszym świetle.Język teściowej jest bardzo przystosowalny do różnych warunków. Ta roślina ozdobna może jednak nadal rosnąć, nawet w warunkach słabego oświetlenia. Wystarczy podlać tę roślinę, gdy powierzchnia gleby jest sucha.

4. Aloes lub aloes

Aloe Vera jest odpowiednia w gorących i gorących środowiskach.Istnieje wiele zalet roślin ozdobnych Aloe Vera, które możesz uzyskać. Utrzymanie tej rośliny jest również stosunkowo łatwe. Wystarczy podlewać aloes tylko wtedy, gdy gleba jest sucha. Gorące i gorące warunki środowiskowe to najlepsze warunki dla aloesu. Jednak roślina ta nadal jest w stanie przetrwać w innych warunkach środowiskowych. Przeczytaj także: 6 trujących roślin, których musisz się wystrzegać

Wiadomość od SehatQ

Chociaż korzyści z roślin ozdobnych są całkiem spore, niektóre rośliny mogą być szkodliwe dla dzieci i zwierząt. Zwróć szczególną uwagę, gdy dzieci znajdują się w pobliżu roślin ozdobnych lub umieść niebezpieczne rośliny ozdobne poza zasięgiem dzieci. Jeśli masz pytania dotyczące zdrowia, możesz bezpłatnie zapytać lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play.