Najbardziej rozpowszechnionym mitem na temat ran jest polewanie ich alkoholem lub pozostawianie otwartych, aby szybko wyschły. W rzeczywistości te dwie rzeczy nie są szybkim sposobem na prawidłowe wyleczenie ran. Pozostawienie otwartej rany i polewanie alkoholem nowych komórek powierzchniowych wysycha. To faktycznie zwiększa ból i spowalnia gojenie. Jak więc szybko zagoić właściwą ranę?
Pierwsza pomoc na rany
Kiedy doznasz kontuzji, możesz podjąć szereg kroków pierwszej pomocy. Oto przewodnik po pierwszej pomocy w przezwyciężaniu ran:
- Myć dłonie. Pomaga to uniknąć infekcji.
- Zatrzymaj krwawienie. Krwawienie z drobnych skaleczeń i zadrapań zwykle samoistnie ustaje. Jeśli to konieczne, delikatnie uciśnij czystym bandażem lub szmatką i unieś ranę, aż krwawienie ustanie.
- Oczyść ranę. Opłucz ranę czystą wodą. Oczyszczenie rany pod bieżącą wodą zmniejszy ryzyko infekcji. Okolice rany umyć mydłem. Nie używaj nadtlenku wodoru ani jodu, chyba że rana jest bardzo brudna, ponieważ mogą powodować podrażnienia. Oczyść brud pęsetą wysterylizowaną alkoholem.
- Zastosuj maść. Maść jest przydatna do utrzymywania wilgoci na powierzchni rany. Niektóre składniki niektórych maści mogą powodować wysypkę. Jeśli pojawi się wysypka, przestań używać maści.
- Zakryj ranę z bandażem lub gazą. Zamknięcie rany utrzymuje ją w czystości. Jeśli uraz to tylko zadrapanie lub drobne zadrapanie, pozostaw je otwarte.
Jak szybko leczyć rany
Nałóż płyn do oczyszczania ran po ustaniu krwawienia Istnieje wiele sposobów szybkiego gojenia ran, a mianowicie:
1. Ściśnij ranę ciepłą wodą
Przewodzenie ciepła zwiększa przepływ krwi do skóry i przyspiesza gojenie. Trik polega na przyłożeniu ciepłego kompresu na okolice rany na 15 do 30 minut.
2. Oczyść ręce przed leczeniem ran
Upewnij się, że dokładnie umyłeś ręce przed opatrzeniem rany. Ta metoda ma na celu zapobieganie zakażeniom wywołanym przez bakterie.
3. Oczyść ranę po ustaniu krwawienia
Po ustaniu krwawienia oczyść ranę czystą szmatką lub wacikiem zwilżonym słoną wodą. Jeśli nie chcesz odczuwać bólu, możesz również użyć płynu do oczyszczania ran. Rozpyl płyn na całej powierzchni rany, a następnie osusz ją i przykryj plastrem.
4. Jedz zdrową żywność
Aby wspomóc proces gojenia, upewnij się, że spożywasz pożywne pokarmy zawierające białko, witaminę C, witaminę D, witaminę E, kwasy omega-3 i magnez. Składniki odżywcze można uzyskać z zielonych, pomarańczowych i żółtych warzyw, a także z pomidorów, mięsa i mleka.
5. Używanie aloesu
Aloe vera może pomóc we wszelkiego rodzaju problemach skórnych, w tym siniakach i jako naturalny środek osuszający rany. Żel Aloe Vera można kupić w aptece. Jeśli chcesz zrobić własną, weź świeżą roślinę aloesu, usuń kolce, przetnij na pół, a następnie nałóż na zranioną skórę.
6. Stosowanie maści
Aby przyspieszyć proces gojenia, użyj maści, która nie zawiera ostrych chemikaliów. Maści goją rany dwa razy szybciej niż pozostawione i pomagają zmniejszyć blizny. [[Powiązany artykuł]]
Suplementy pomagające szybko goić rany
Wszystkie rany same się zagoją z czasem. Jednak badanie pokazuje, że przyjmowanie połączonego suplementu kilku przeciwutleniających składników odżywczych może leczyć rany prawie o 20 procent szybciej. Istnieją co najmniej cztery suplementy, które mogą przyspieszyć proces gojenia, w tym:
Znana jako kwas askorbinowy, witamina C jest niezbędna w procesie syntezy kolagenu. Ponadto witamina C jest również bardzo skutecznym przeciwutleniaczem chroniącym komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Badania wykazały, że witamina C może przyspieszyć proces gojenia się ran.
Bromelaina to enzym przeciwzapalny znajdujący się w łodydze ananasa. Suplement ten zmniejsza obrzęki mięśni i tkanek, zwłaszcza po urazach lub zabiegach chirurgicznych.
Ekstrakt z pestek winogron
Udowodniono, że ten suplement zdrowotny jest w stanie budować nowe naczynia krwionośne, pomagać witaminie C wnikać do komórek, wzmacniać błony komórkowe i zapobiegać bliznowaceniu. Zwróć uwagę na stan rany, której doświadczasz. W przypadku infekcji lub braku poprawy pomimo przyjmowania leków należy natychmiast skonsultować się z lekarzem w celu dalszego leczenia.
Nałóż płyn do oczyszczania ran po ustaniu krwawienia Istnieje wiele sposobów szybkiego gojenia ran, a mianowicie: 
