Czy kiedykolwiek czułeś się przestraszony i zdenerwowany, gdy byłeś otoczony lub patrzyłeś na duże przedmioty? Możliwe, że masz megalofobię. Megalofobia to nadmierny lęk przed dużymi przedmiotami, które mogą zakłócać codzienne czynności chorego. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z megalofobią. Niektóre leki można również zażywać w celu złagodzenia nerwowości i niepokoju, które często towarzyszą chorym.
Przyczyny megalofobii
Dokładna przyczyna megalofobii nie jest znana. Jednak ten stan może wystąpić, ponieważ poszkodowany miał złe doświadczenia z dużym przedmiotem, co spowodowało, że doznał urazu. Ponadto megalofobia może również wynikać z zachowania lub nawyków w rodzinie. Należy również zauważyć, że fobie rzeczywiście można odziedziczyć po rodzicach. Jednak fobia niekoniecznie jest taka sama. Możliwe, że masz megalofobię, podczas gdy twoi rodzice cierpią na inne fobie.
Objawy megalofobii
Megalofobia może powodować strach przed dużymi przedmiotami.Fobia to nadmierny strach, który może sprawić, że osoba nie będzie chciała wychodzić z domu, aby uniknąć przedmiotu, którego się boi. Pojawiający się strach może przeszkadzać w codziennych czynnościach chorego. W przypadku megalofobii chory nie tylko odczuwa lęk i niepokój. Kiedy ma do czynienia z dużym przedmiotem, mogą również doświadczyć tych objawów.
- Drżenie ciała
- Serce bije szybko
- Łagodny ból w klatce piersiowej
- Wyzysk
- Oszołomiony
- Ból brzucha
- Knebel
- Biegunka
- Ciężko oddychać
- Płakać
- Panika.
Jeśli megalofobia nie zostanie natychmiast wyleczona, strach przed dużymi przedmiotami może ograniczyć interakcje społeczne chorego z krewnymi, a nawet jego rodziną. Dlatego bardzo ważne jest, aby osoby z megalofobią natychmiast zwróciły się o pomoc medyczną.
Przedmioty, których obawiają się ludzie z megalofobią
Istnieje wiele dużych obiektów, które mogą wywoływać strach przed megalofobią, w tym:
- Wysoki budynek
- Pomniki i posągi
- Duży pokój
- Wzgórza i góry
- Duże pojazdy, takie jak ciężarówki, pociągi, autobusy, samoloty
- szeroki ocean
- Duże zwierzęta, takie jak słonie do wielorybów.
Różne duże przedmioty powyżej można znaleźć w życiu codziennym. Dlatego megalofobia musi być leczona, aby chorzy mogli ze spokojnym sercem wykonywać czynności poza domem.
Leczenie megalofobii
Megalofobię można leczyć różnymi terapiami.Różne zabiegi i terapie mogą podjąć osoby z megalofobią, które chcą przezwyciężyć lęk przed dużymi przedmiotami.
Terapia poznawczo-behawioralna
Najczęstszym sposobem leczenia megalofobii jest terapia poznawczo-behawioralna. W tego typu terapii psychoterapeuta pomoże osobom z megalofobią zmienić ich lęki bardziej racjonalnymi uczuciami. Ponadto przekonają osobę z megalofobią, że jej strach przed dużymi przedmiotami jest bezpodstawny. Oczekuje się, że pacjenci z megalofobią będą w stanie odważniej stawić czoła swoim lękom po przejściu terapii poznawczo-behawioralnej.
W terapii ekspozycyjnej osoby cierpiące na megalofobię będą miały do czynienia z dużymi przedmiotami. Ta terapia ma na celu pomóc osobom z megalofobią pozbyć się lęku przed dużymi przedmiotami.
Poprzez terapię rozmową osoby z megalofobią zostaną poproszone o rozmowę o dużych przedmiotach, których się boją. Podczas tej sesji terapeutycznej psychiatra pomoże osobom z megalofobią uniknąć strachu. Ponadto osoby z zaburzeniami psychicznymi będą również nauczone, jak żyć ze strachem.
Terapia grupowa obejmuje 1-2 ekspertów, którzy prowadzą 5-15 pacjentów. Podczas sesji terapii grupowej pacjenci nauczą się doskonalić swoje umiejętności socjalizacji i pomagać innym w przezwyciężaniu problemów ze zdrowiem psychicznym.
Nie ma jeszcze leków, które mogłyby leczyć fobie. Jeśli jednak osoba z megalofobią doświadczyła nadmiernego uczucia niepokoju, lekarz może podać beta-blokery (
beta-blokery),
selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, dopóki
inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny.
Jak radzić sobie ze strachem przed dużymi przedmiotami
Unikanie tego, czego się boisz, tylko powiększy strach. Osobom z megalofobią zaleca się powolne stawianie czoła dużym przedmiotom, aby móc żyć bez strachu. Co więcej, osoby z megalofobią mogą również wykonywać techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia oddechowe, aby móc przygotować się do pracy z dużymi przedmiotami. Oto kilka zmian w stylu życia, które mogą pomóc ludziom z megalofobią żyć ze strachem:
- Regularne ćwiczenia
- Uspołecznić
- Joga
- Radzenie sobie ze stresem
- Jedz zdrowe jedzenie.
Jeśli jesteś osobą z megalofobią, nie martw się, ponieważ różne fobie można przezwyciężyć poprzez terapię i leki. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak przezwyciężyć fobie, spróbuj bezpłatnie zapytać lekarza w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz z App Store lub Google Play!
Megalofobia może powodować strach przed dużymi przedmiotami.Fobia to nadmierny strach, który może sprawić, że osoba nie będzie chciała wychodzić z domu, aby uniknąć przedmiotu, którego się boi. Pojawiający się strach może przeszkadzać w codziennych czynnościach chorego. W przypadku megalofobii chory nie tylko odczuwa lęk i niepokój. Kiedy ma do czynienia z dużym przedmiotem, mogą również doświadczyć tych objawów. 
Megalofobię można leczyć różnymi terapiami.Różne zabiegi i terapie mogą podjąć osoby z megalofobią, które chcą przezwyciężyć lęk przed dużymi przedmiotami. 
