Przed skorzystaniem z medycyny lekarskiej są osoby, które jako pierwsze poddają się leczeniu roślinami leczniczymi. Medycyna ziołowa lub tradycyjna ma tysiące gatunków. Uważa się, że z około 40 tysięcy rodzajów tradycyjnych leków na świecie, 30 tysięcy znajduje się w Indonezji. Okazuje się jednak, że istnieje tylko około 9 tysięcy gatunków leków ziołowych, które podobno mają korzystny wpływ na zdrowie. Jakie więc rodzaje roślin mogą być stosowane jako lekarstwo, mogą być uprawiane w domu i są korzystne dla zdrowia? Sprawdź pełne wyjaśnienie.
Czym są rośliny lecznicze?
Rośliny lecznicze lub żywe apteki to rodzaje roślin, których część lub całość zawartości rośliny jest użyteczna jako lekarstwo, składniki lub składniki. Ministerstwo Rolnictwa stwierdziło również, że rośliny lecznicze to rośliny przydatne w medycynie, kosmetykach lub na inne schorzenia. Jako medycyna alternatywna obejmuje części roślin, takie jak liście, łodygi, owoce, bulwy, aż do korzeni. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje ziołolecznictwo (
leczniczy rośliny) jako rośliny wykorzystywane do celów leczniczych oraz jako oryginalne składniki do wytwarzania leków ziołowych. Następnie, cytując ze strony Lepsze zdrowie, tradycyjne leki pochodzące z aptek na żywo mogą generalnie wchodzić w interakcje z lekami medycznymi od lekarzy. Jednak nie można tego zrobić przypadkowo.
Korzyści z roślin leczniczych dla zdrowia
Skłonność ludzi do spożywania tradycyjnej medycyny jest nierozerwalnie związana z ich stylem życia
powrót do natury i jego rosnące korzyści. W rezultacie niektórzy ludzie zaczęli sięgać po jeden rodzaj medycyny alternatywnej, aby przezwyciężyć problemy zdrowotne organizmu i zminimalizować skutki uboczne leków. Co więcej, niemało rodzin, które w końcu sprawiają, że zakład apteczny mieszka w domu. Służy do udzielania pierwszej pomocy przy problemach zdrowotnych. Tradycyjne rośliny lecznicze mają różny wpływ na system metaboliczny organizmu człowieka. Począwszy od działania przeciwbólowego, antyoksydacyjnego, aż po działanie przeciwzapalne. Dlatego nie dziwi fakt, że wiele osób korzysta z naturalnych składników, aby pomóc przezwyciężyć problemy zdrowotne, takie jak:
- Gorączka,
- Kaszel,
- Być przeziębionym,
- Grypa,
- Bół głowy,
- Niestrawność,
- Problemy skórne, do
- Bezsenność.
Rośliny lecznicze mogą być również przetwarzane dla różnych potrzeb, takich jak przemysł spożywczy czy napojów, podstawowe składniki do produkcji kosmetyków, a także dla tradycyjnego przemysłu spa. [[Powiązany artykuł]]
Różne rodzaje roślin leczniczych
Oto kilka rodzajów roślin leczniczych, które należą do kategorii aptek na żywo, dzięki czemu można je wykorzystać do przezwyciężenia problemów zdrowotnych.
1. Imbir
Spożywanie imbiru nie więcej niż 1 łyżeczka dziennie Imbir to jeden rodzaj rośliny leczniczej, który jest już znany. Ponadto zawiera gingerol, który jest wysoce przeciwzapalną i antyoksydacyjną substancją. Niektóre z korzyści płynących z imbiru dla zdrowia ciała to pomoc w przezwyciężeniu bólu brzucha, nudności, wymiotów, zawrotów głowy z powodu zawrotów głowy, bólów głowy, bólów menstruacyjnych, łagodzenie reumatyzmu i choroby zwyrodnieniowej stawów. Chociaż sklasyfikowany jako bezpieczny, nie należy spożywać więcej niż 5 gramów lub równowartość 1 łyżeczki dziennie. Spożywanie imbiru w nadmiarze wiąże się z ryzykiem nasilenia różnych skutków ubocznych, takich jak wzdęcia, ból brzucha, zgaga, podrażnienie w jamie ustnej.
2. Kurkuma
Kurkumina zawarta w kurkumie oferuje różne korzyści zdrowotne.Będąc jedną z roślin leczniczych w domowej aptece, kurkuma jest również używana do przypraw, ziół i produktów kosmetycznych. Korzyści z kurkumy dla zdrowia nie można oddzielić od zawartości substancji kurkuminy. Na przykład pomaga w utrzymaniu układu pokarmowego, obniża poziom cholesterolu, obniża poziom cukru we krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca. Jednak osobom, które mają problemy żołądkowe, takie jak wrzody i GERD, i które regularnie stosują leki rozrzedzające krew, nie zaleca się spożywania zbyt dużej ilości kurkumy.
3. Galangal (Laos)
Galangal lub Laos zawierają galanginę, beta-sitosterol i flawonoidy, które są dobre dla organizmu. Ponadto ten rodzaj naturalnej rośliny leczniczej zawiera również witaminę A, witaminę C, żelazo i błonnik. Niektóre z korzyści galangalu dla zdrowia organizmu to przeciwutleniacz, łagodzenie bólu i stanów zapalnych, zwalczanie infekcji, zwiększanie męskiej płodności i potencjalne działanie przeciwnowotworowe.
4. Kencur
Kaempferia galanga lub kencur to również jeden rodzaj naturalnej rośliny leczniczej, która ma również wiele korzyści zdrowotnych. Wśród nich jako wzrost apetytu i wytrzymałości, a także rozpoczęcie miesiączki. Kencur jest również przydatny w przezwyciężaniu problemów zdrowotnych, takich jak grypa, przeziębienie, biegunka, kaszel, bóle głowy i wrzody żołądka.
5 Temuławaki
Temulawak jest często stosowany jako naturalny składnik zwiększający apetyt.Temulawak to rodzaj tradycyjnej medycyny, która może być stosowana w leczeniu zaburzeń trawienia, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS), wzdęcia po jedzeniu i zaburzenia żołądkowe. Rośliny, które można stosować jako lekarstwa, są również przydatne jako wzmacniacz apetytu. Istnieją jednak skutki uboczne, jeśli są spożywane w nadmiarze w dłuższej perspektywie, takie jak podrażnienie żołądka lub wymioty.
6. Aloes
Aloe vera to kolejna rodzinna roślina lecznicza, która jest również korzystna dla urody. Możesz spróbować nałożyć go na skórę, włosy lub zjeść bezpośrednio. Niektóre z korzyści płynących z aloesu obejmują gojenie ran, poprawę zdrowia układu pokarmowego, utrzymanie zdrowia jamy ustnej i leczenie trądziku. Ogólnie rzecz biorąc, stosowanie aloesu na skórę jest bezpieczne w przypadku drobnych obrażeń. Jeśli spożywasz bezpośrednio, zwróć uwagę, czy nie występują oznaki alergii. Nie zaleca się bezpośredniego spożywania go kobietom w ciąży, matkom karmiącym piersią oraz dzieciom poniżej 12 roku życia.
7 listków kocich wąsów
Wiadomo, że kocie wąsy są skuteczne w leczeniu kamieni moczowych.Kocie wąsy są również często używane jako jeden z rodzajów żywych roślin aptecznych w domu. Ten rodzaj naturalnej rośliny leczniczej jest zwykle stosowany w leczeniu chorób nerek, zapalenia pęcherza moczowego, kamieni moczowych, cukrzycy i dny moczanowej.
8. Liście bazylii
Dla niektórych osób liście bazylii są często używane jako świeże warzywa lub żywność uzupełniająca, która dodaje aromatu do jedzenia. Okazuje się jednak, że bazylia może być również wykorzystywana jako roślina, którą można wykorzystać jako ziołolecznictwo. Niektóre korzyści zdrowotne liści bazylii to łagodzenie wzdęć, zwiększanie apetytu, leczenie zadrapań na skórze.
9. Limonka
Dobry wpływ na organizm ma regularne spożywanie wody wapiennej, która zawiera witaminę C i przeciwutleniacze, które są korzystne dla zdrowia organizmu. Regularne spożywanie wody wapiennej może wzmocnić układ odpornościowy, zmniejszyć ryzyko chorób serca, zapobiec kamieniom nerkowym, wspomóc wchłanianie żelaza i poprawić zdrowie skóry. Generalnie wapno jest bezpieczne do spożycia. Jednak zawarty w nim kwas może powodować ból w ranie oraz wywołać zgagę i GERD.
10. Liść betelu
Liść betelu zawiera jod, potas, witaminę A, witaminę B1, witaminę B2 i kwas nikotynowy. Taniny przeciwutleniające zawarte w tej roślinie leczniczej również przyspieszają reakcję organizmu na krzepnięcie krwi i gojenie się ran. Według kilku wyników badań, istnieje kilka korzyści zdrowotnych liści betelu, takich jak pokonanie cukrzycy, łagodzenie astmy, obniżenie poziomu cholesterolu, utrzymanie zdrowia jamy ustnej, leczenie wrzodów żołądka.
11. Liście kolendry
Kolendra to roślina lecznicza, która ma również właściwości zdrowotne. Kilka badań wykazało, że kolendra jest dobra dla utrzymania zdrowia układu pokarmowego. Dzieje się tak, ponieważ zawarta w nim zawartość jest w stanie wyeliminować substancje toksyczne w układzie pokarmowym.
12. Liście mięty
Mięta (mięta pieprzowa) to jeden rodzaj rośliny leczniczej o bardzo wyrazistym aromacie. Po zmieszaniu z napojami, takimi jak herbata, liście mięty mogą złagodzić niestrawność i nudności. W przypadku stosowania w postaci miejscowego lub miejscowego leku, korzyści z tej rodzinnej rośliny leczniczej w domu mogą złagodzić ból mięśni.
13. Czosnek
Oprócz stosowania jako składnik do gotowania, czosnek może być również używany jako roślina lecznicza. Zawiera witaminę C, witaminę B6 i magnez. Bogaty w przeciwutleniacze, czosnek jest przydatny do wzmacniania układu odpornościowego, łagodzenia przeziębień, walki z przedwczesnym starzeniem się, utrzymywania ciśnienia krwi i zapobiegania chorobom serca.
14. Rozmaryn
Rośliny rozmarynu należą do klasy
Lamiaceae, a także lawenda i bazylia. Nie tylko pachnący, ten rodzaj rośliny leczniczej zawiera żelazo, wapń i witaminę B-6. Rozmaryn zawiera również przeciwutleniacze, które, jak się uważa, poprawiają układ odpornościowy i krążenie krwi. Według badań przeprowadzonych przez Therapeutic Advances in Psychopharmacology aromat tego rozmarynu może poprawić koncentrację i poprawić nastrój. Przed podjęciem decyzji o zastosowaniu tradycyjnych leków z aptek na żywo dla zdrowia ciała należy pamiętać, że rośliny lecznicze nie mogą zastąpić leczenia. Jeśli chcesz przetworzyć go jako lek ziołowy, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem na temat zalet i wad w zależności od twojego stanu. Upewnij się również, że nie masz alergii na rośliny lecznicze, aby uniknąć reakcji alergicznej. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zaletach roślin leczniczych w leczeniu niektórych chorób, zapytaj lekarza bezpośrednio o aplikację zdrowotną SehatQ. Pobierz teraz z App Store i Google Play.
Spożywanie imbiru nie więcej niż 1 łyżeczka dziennie Imbir to jeden rodzaj rośliny leczniczej, który jest już znany. Ponadto zawiera gingerol, który jest wysoce przeciwzapalną i antyoksydacyjną substancją. Niektóre z korzyści płynących z imbiru dla zdrowia ciała to pomoc w przezwyciężeniu bólu brzucha, nudności, wymiotów, zawrotów głowy z powodu zawrotów głowy, bólów głowy, bólów menstruacyjnych, łagodzenie reumatyzmu i choroby zwyrodnieniowej stawów. Chociaż sklasyfikowany jako bezpieczny, nie należy spożywać więcej niż 5 gramów lub równowartość 1 łyżeczki dziennie. Spożywanie imbiru w nadmiarze wiąże się z ryzykiem nasilenia różnych skutków ubocznych, takich jak wzdęcia, ból brzucha, zgaga, podrażnienie w jamie ustnej. 
Kurkumina zawarta w kurkumie oferuje różne korzyści zdrowotne.Będąc jedną z roślin leczniczych w domowej aptece, kurkuma jest również używana do przypraw, ziół i produktów kosmetycznych. Korzyści z kurkumy dla zdrowia nie można oddzielić od zawartości substancji kurkuminy. Na przykład pomaga w utrzymaniu układu pokarmowego, obniża poziom cholesterolu, obniża poziom cukru we krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca. Jednak osobom, które mają problemy żołądkowe, takie jak wrzody i GERD, i które regularnie stosują leki rozrzedzające krew, nie zaleca się spożywania zbyt dużej ilości kurkumy. 
Temulawak jest często stosowany jako naturalny składnik zwiększający apetyt.Temulawak to rodzaj tradycyjnej medycyny, która może być stosowana w leczeniu zaburzeń trawienia, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS), wzdęcia po jedzeniu i zaburzenia żołądkowe. Rośliny, które można stosować jako lekarstwa, są również przydatne jako wzmacniacz apetytu. Istnieją jednak skutki uboczne, jeśli są spożywane w nadmiarze w dłuższej perspektywie, takie jak podrażnienie żołądka lub wymioty. 
Wiadomo, że kocie wąsy są skuteczne w leczeniu kamieni moczowych.Kocie wąsy są również często używane jako jeden z rodzajów żywych roślin aptecznych w domu. Ten rodzaj naturalnej rośliny leczniczej jest zwykle stosowany w leczeniu chorób nerek, zapalenia pęcherza moczowego, kamieni moczowych, cukrzycy i dny moczanowej. 
Dobry wpływ na organizm ma regularne spożywanie wody wapiennej, która zawiera witaminę C i przeciwutleniacze, które są korzystne dla zdrowia organizmu. Regularne spożywanie wody wapiennej może wzmocnić układ odpornościowy, zmniejszyć ryzyko chorób serca, zapobiec kamieniom nerkowym, wspomóc wchłanianie żelaza i poprawić zdrowie skóry. Generalnie wapno jest bezpieczne do spożycia. Jednak zawarty w nim kwas może powodować ból w ranie oraz wywołać zgagę i GERD. 
