Czy często doświadczasz bólu palców u nóg? Pulsowanie naprawdę przeszkadza w twoich działaniach? Jeśli tak, musisz znaleźć przyczynę. Istnieje kilka czynników, które powodują ból dużego palca. Jednak znając charakterystykę przyczyny, możesz dowiedzieć się, czy jest to stan normalny, czy nawet niebezpieczny.
Co powoduje ból palców u nóg?
Ból palucha poważnie ogranicza codzienne czynności, zwłaszcza podczas chodzenia lub podnoszenia rzeczy. Oto kilka rzeczy, które mogą być winowajcą.
Wrastające paznokcie mogą być częstą przyczyną bólu palców u nóg. Wrastające paznokcie to paznokcie, które wrastają w skórę i tkanki, powodując obrzęk dużego palca. Aby zapobiec wrastaniu paznokci, nie obcinaj paznokci zbyt krótko i noś buty, które dobrze przylegają i są wygodne. Zawsze utrzymuj stopy w czystości, oczyść brud pod paznokciami. Tymczasem, aby zmniejszyć ból wrastających paznokci, spróbuj kilka razy dziennie moczyć stopy w ciepłej wodzie i za pomocą wacika nasączonego oliwą z oliwek wypchnąć paznokcie ze skóry.
Skręcenia i złamania to niektóre z urazów dużego palca, które mogą powodować ból dużego palca. Możesz odczuwać obrzęk, tkliwość w okolicy kciuka, obrzęk, trudności w poruszaniu się i siniaki. Skontaktuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy duży palec u nogi jest zwykłym urazem, czy też jest złamany.
Toe murawy to termin odnoszący się do skręceń w delikatnych tkankach i więzadłach dolnej części dużego palca, które powodują ból, obrzęk i przebarwienia skóry. Czasami lekarz zaleci również ćwiczenia rozciągające, aby poprawić siłę i mobilność nóg. Unikaj nadmiernej aktywności i kilka razy dziennie ściskaj duży palec u nogi okładem z lodu. Podczas chodzenia używaj bandaży lub specjalnego obuwia, czasami potrzebna jest również pomoc do chodzenia, aby pomóc Ci się poruszać. W ciężkich przypadkach konieczna jest operacja chirurgiczna
paluch murawy.
Haluks lub
paluch koślawy jest defektem stawu kostnego dużego palca, który powoduje, że staw jest skierowany w stronę drugiego palca. Haluksy wyglądają jak twarde, przypominające kości grudki, które pojawiają się z boku dużego palca. Bolący duży palec u nogi to tylko jedna z oznak haluksów. Jeśli masz haluksy, odczujesz obrzęk i podrażnienie po bokach i na dole kciuka. Możesz użyć specjalnego obuwia lub wsparcia lekarza w leczeniu haluksów, a także rozciągnąć się, aby zwiększyć elastyczność stóp. Możesz również skompresować ból przez 20 minut za pomocą okładu z lodu. Zwykle do usunięcia guzka i zmiany kształtu kości palców potrzebny jest zabieg chirurgiczny.
Odmrożenia Występuje, gdy występuje stan zapalny w małych naczyniach krwionośnych otaczających duży palec u nogi. Kiedy doświadczam
odmrożenia, wystąpią obrzęki, pęcherze, swędzenie i czerwone plamy na stopach i dłoniach.
Odmrożenia spowodowane nadmiernym zimnem i zwykle znika w ciągu jednego do trzech tygodni, gdy pogoda zaczyna się ocieplać.
Zapalenie stawów może wystąpić w paluchu i powodować ból, sztywność i obrzęk dużego palca. Jednym z artretyzmu, którego można doświadczyć, jest dna moczanowa. Oprócz obniżania poziomu kwasu moczowego we krwi, możesz leczyć zapalenie stawów, nosząc buty ze sztywnym obuwiem lub takie, których końce mogą się zginać. Czasami potrzebne są specjalne ćwiczenia rozciągające, aw ciężkich przypadkach wymagana jest operacja.
Sesamoiditis to zapalenie stopy, które dotyczy dwóch małych kości poniżej stawu dużego palca. Nie tylko doświadczysz bólu paluchów, ale także stanów zapalnych, siniaków i trudności w poruszaniu paluchami. Warunek ten można przezwyciężyć, wiążąc duży palec u nogi do schylania się i używając specjalnego obuwia. Czasami możesz również potrzebować urządzenia wspomagającego chodzenie.
Choroba ta może dotyczyć palców rąk i nóg spowodowanych zwężeniem naczyń krwionośnych w paluchu, co powoduje uczucie drętwienia i zimna w stopach. Chorobę Raynauda można leczyć, unikając zimnego powietrza. To tylko niektóre z przyczyn bólu paluchów, jeśli ból palucha utrzymuje się lub nasila, możesz skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie badanie i leczenie. [[Powiązany artykuł]]
Leczenie bólu dużego palca, którego można spróbować
Istnieje kilka naturalnych składników, które mogą być stosowane jako środki przeciwbólowe, takie jak:
- Kurkuma
- Goździk
- Kora wierzby.
Ponadto akupunktura, medytacja i techniki masażu mogą być również stosowane w leczeniu bólu palców stóp. Spożywanie kwasów tłuszczowych, takich jak kwas omega-3 i gamma-linolowy, jest powszechnie stosowane w leczeniu sztywnych i bolesnych stawów z powodu zapalenia stawów. Jeśli ból dużego palca jest spowodowany stanem zapalnym, można również wypróbować niesteroidowe leki przeciwzapalne i zastrzyki z kortykosteroidów. Podczas procesu gojenia staraj się zawsze odpoczywać i maksymalnie podnosić stopę, aby uniknąć nacisku na kciuk. W razie potrzeby spróbuj użyć bandaża uciskowego.
