Nie da się zaprzeczyć, że łatwość technologii prezentowanej w smartfonach sprawia, że trudno nam ją zdjąć z rąk. Istnieje wiele pozytywnych korzyści, jakie można uzyskać dzięki tej jednej technologii. Ale z drugiej strony negatywny wpływ HP coraz częściej pokazuje swoją formę, zwłaszcza w zakresie zdrowia. Używanie telefonów komórkowych, nie zdając sobie z tego sprawy, zmieniło schemat naszego życia. Nawyk patrzenia w dół na ekran lub niemożność spania, jeśli nie sprawdziłeś wiadomości, to tylko kilka przykładów wielu zmian, które zaszły.
Zmiany te mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie, zarówno w krótkim, jak i długim okresie. Musisz więc być mądrzejszy w korzystaniu z tej technologii.
Negatywny wpływ HP na zdrowie
Niewielu zdaje sobie sprawę, że negatywne skutki korzystania z telefonów komórkowych mogą mieć różne problemy zdrowotne. W wyniku stosowania
WL nadmierny. Pełniej, oto rodzaje chorób, które mogą mieć negatywny wpływ na telefony komórkowe:
1. Zaburzenia oka
Małe napisy naklejone na ekran telefonu i czasami zbyt jasne światło mogą na dłuższą metę uszkodzić oczy. Ponieważ te dwie rzeczy sprawiają, że nasze oczy pracują ciężej niż powinny. W rzeczywistości istnieje obecnie specjalna nazwa dla schorzeń oczu związanych z używaniem telefonów komórkowych lub gadżetów jako całości, a mianowicie cyfrowe zmęczenie oczu. Objawy tego stanu to zaczerwienienie oczu, suchość oczu i niewyraźne widzenie. Aby tego uniknąć, nie należy zbyt długo wpatrywać się w ekran telefonu komórkowego. Daj mu trochę czasu na odpoczynek, zanim wrócisz do jego używania.
2. HP jest pełne zarazków, takich jak bakterie i wirusy
Powierzchnia telefonu komórkowego może na pierwszy rzut oka wyglądać na czystą. Jednak czy wiesz, że to jedna z najbrudniejszych powierzchni? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że telefon komórkowy to pierwszy przedmiot, który trzymają po wykonaniu różnych czynności, w tym brudnych. Czy zdajesz sobie sprawę, że czynności takie jak po oddaniu moczu, trzymanie poręczy w pociągu, aż do momentu jedzenia, od razu trzymasz telefon? Wszystko to może przenosić bakterie, wirusy i inne szkodliwe zarazki na powierzchnię
WL Ty. Z powodu tego nawyku mogą wystąpić różne choroby, od biegunki, gorączki po wymioty.
3. Zakłócić cykl snu
Używany smartfon emituje niebieskie światło lub
niebieskie światło z ekranu. Kiedy używasz telefonu przed snem, ekspozycja na to światło hamuje produkcję melatoniny. Melatonina to hormon wywołujący senność. Przy ekspozycji na niebieskie światło mechanizmy mózgowe myślą, że wciąż jest dzień, więc aby nie zasnąć, mechanizmy w mózgu automatycznie blokują melatoninę. Może to zakłócić twój cykl snu. W rzeczywistości, jak wiemy, odpowiedni sen jest bardzo ważny dla utrzymania zdrowego organizmu.
4. Sprawia, że staw kciuka jest sztywny
Zbyt długie granie na telefonie komórkowym sprawi, że kciuk będzie sztywny, gdy jest zgięty. Tak więc, gdy spróbujesz go ponownie wyprostować, zabrzmi dość głośno i spowoduje ból.
5. Wyzwól ból szyi
Podczas korzystania z telefonu komórkowego szyja jest zwykle utrzymywana w pozycji zgiętej. Ten nawyk może powodować sztywność i skurcze mięśni szyi. W ciężkich warunkach nawyk zbyt długiego patrzenia w dół może również powodować ból pleców, ramion i ramion.
6. Wywołaj ryzyko raka mózgu
Uważa się, że fale o częstotliwości radiowej emitowane przez telefony komórkowe mogą wywoływać raka. Ponieważ fale te mogą zostać wchłonięte przez tkanki w ciele, które znajdują się blisko ciała
WL kiedy jest używany. Kilka lat temu międzynarodowe instytuty badań nad rakiem zaliczyły fale o częstotliwości radiowej do potencjalnie rakotwórczych. Oznacza to, że fala może potencjalnie zwiększać ryzyko raka.
7. Zaburza zdrowie psychiczne
Na związek między używaniem telefonu komórkowego a zdrowiem psychicznym duży wpływ ma obecność mediów społecznościowych. Kilka badań wykazało, że osoby, które zbyt często przeglądają wpisy innych osób, czują się bardziej nieszczęśliwe, przygnębione i samotne niż ich znajomi. Wiąże się to z nawykiem porównywania własnego życia z innymi, czego trudno uniknąć otwierając media społecznościowe. Nawet jeśli negatywny wpływ telefonów komórkowych na zdrowie jest realny, nie oznacza to, że musisz całkowicie przestać z nich korzystać. W końcu ta technologia stała się częścią życia, którą trudno oddzielić. Po prostu musisz być mądrzejszy w korzystaniu z telefonu komórkowego. Nie pozostawaj w tej samej pozycji zbyt długo podczas korzystania z niego. Ponadto upewnij się, że zawsze masz czyste ręce i telefony komórkowe, aby zmniejszyć ryzyko przeniesienia choroby.
Notatki z SehatQ
Korzystanie z telefonów komórkowych może rzeczywiście przynieść wiele korzyści w codziennym życiu. Jednak nic w nadmiarze nie jest dobre, w tym korzystanie z tej technologii. Istnieje wiele negatywnych skutków telefonów komórkowych, które mogą wystąpić, jeśli nie będziesz mądry w ich używaniu. Jeśli chodzi o zdrowie, z powodu nadmiernego używania telefonów komórkowych mogą wystąpić różne powszechne zaburzenia, takie jak ból oczu i łatwość kontaktu z zarazkami, a także poważne, takie jak nowotwory. Dlatego radzimy być bardziej ostrożnym.
