Kiedy nos jest zablokowany, oddychanie może być trudnym wyzwaniem. Co więcej, dźwięk, który wiąże się ze smarkiem, który ciągle wydobywa się z nozdrzy, może również wystąpić z powodu nosa. Nie martw się, istnieje wiele sposobów radzenia sobie z zatkanym nosem, które możesz zastosować, aby ponownie uwolnić oddech. Co to są? Oto informacje!
Przyczyny zatkanego nosa
Przekrwienie błony śluzowej nosa to schorzenie, którego wszyscy doświadczyli. Istnieje wiele czynników powodujących zatkany nos, a mianowicie:
- Alergia
- Kaszel i przeziębienie
- Grypa
- Zapalenie zatok
Jak skutecznie radzić sobie z zatkanym nosem
Kiedy nos jest zablokowany, oddychanie może być trudnym wyzwaniem. Co więcej, dźwięk, który łączy się ze smarkiem, który ciągle wydobywa się z nozdrzy, może również wystąpić z powodu zatkanego nosa. Chociaż ten stan nie jest poważną rzeczą, nadal będziesz odczuwać dyskomfort. Dlatego musisz podjąć natychmiastowe działania. Oto różne sposoby radzenia sobie z zatkanym nosem:
1. Instalowanie nawilżacza
Instalacja nawilżacza powietrza lub nawilżacza powietrza jest jednym z najczęstszych sposobów radzenia sobie z zatkanym nosem. To urządzenie zamienia wodę w parę, która może nawilżać pomieszczenie. Oddychanie wilgotnym powietrzem może łagodzić podrażnienia spuchniętych tkanek i naczyń krwionośnych. To narzędzie może również zmniejszyć ilość śluzu w nosie, dzięki czemu oddychanie stanie się normalne.
2. Weź ciepłą kąpiel
Weź ciepłą kąpiel, naturalny i skuteczny sposób na zatkany nos! Najprostszym sposobem na pozbycie się zatkanego nosa jest wzięcie ciepłego prysznica. Może doradzono Ci branie ciepłego prysznica, gdy masz zatkany nos. Podziękuj osobie, która udzieliła rady. Bo ciepła kąpiel może być też sposobem na zatkany nos. Para z gorącego prysznica może rozrzedzić śluz w nosie. Dlatego ciepła kąpiel może przywrócić normalny oddech.
3. Pij wystarczającą ilość wody
Regularne picie wody może pomóc w utrzymaniu nawodnienia. To proste lekarstwo na przekrwienie błony śluzowej nosa umożliwia odpływ śluzu z przewodów nosowych. W efekcie zmniejsza się ciśnienie w zatokach. Kiedy zatoki przestaną być „zestresowane”, podrażnienie i stan zapalny znikną. Jeśli zatkany nos występuje po jednej lub obu stronach nosa i występuje wraz z bólem gardła, picie gorącej herbaty lub zupy może pomóc zmniejszyć dyskomfort.
4. Wydmuchiwanie nosa
Zatkany nos Lepiej wydmuchać nos niż wciągnąć go z powrotem do głowy. Osoby, które doświadczają zatkanego nosa, mają tendencję do wdychania śluzu w nosie. W rzeczywistości wydmuchanie nosa może mieć większy wpływ i być skutecznym sposobem radzenia sobie z zatkanym nosem. Jednak ta metoda nie powinna być wykonywana przypadkowo. Ponieważ jeśli wydmuchasz nos z mocnym naciskiem, do kanału słuchowego „wyślesz” tylko flegmę zawierającą zarazki. Zamknij jedno z nozdrzy, a następnie wydmuchaj nos w tę część nozdrza, która nie jest zamknięta.
5. Wdychaj ciepłą parę czosnku
Uważa się, że czosnek ma składniki przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, które są przydatne w wielu sytuacjach, z których jednym jest naturalny i skuteczny sposób radzenia sobie z zatkanym nosem. Możesz wdychać ciepłą parę z czosnku, aby leczyć zatkany nos. To jest łatwe. Wystarczy pokroić kilka ząbków czosnku na małe kawałki, a następnie umieścić je w garnku z wodą i podgrzać. Następnie wdychaj parę i aromat czosnku. Uważa się, że ta metoda jest w stanie przezwyciężyć zatkany nos, którego doświadczasz.
6. Używanie dodatkowych poduszek podczas snu
Zatkany nos może utrudniać oddychanie. W rezultacie sen nie był tak mocny. Dlatego zaleca się dodanie 1-2 dodatkowych poduszek, aby podeprzeć głowę, aby poradzić sobie z zatkanym nosem. Odbywa się to po to, aby śluz mógł wydostać się z twoich nozdrzy, aby oddychanie wróciło do normy.
7. Używanie ciepłego kompresu
Umieść ciepły kompres na czole i nad nosem, aby leczyć zatkany nos. Aby zrobić ciepły kompres, namocz mały ręcznik w gorącej wodzie, a następnie wykręć go, aż woda przestanie kapać. Ciepłe uczucie zapewniane przez kompres może łagodzić ból i łagodzić stany zapalne w nozdrzach.
8. Stosowanie leków zmniejszających przekrwienie
Środki zmniejszające przekrwienie to rodzaj leków stosowanych w celu złagodzenia przekrwienia błony śluzowej nosa. Istnieją dwa rodzaje leków zmniejszających przekrwienie błony śluzowej nosa, a mianowicie pigułki lub aerozole do nosa. Niektóre powszechnie zalecane środki zmniejszające przekrwienie nosa obejmują oksymetazolinę i fenylefrynę. Jeśli chcesz kupić go w aptece w formie tabletek, poproś o pseudoefedrynę. Pamiętaj, że stosowanie leków na przekrwienie nosa musi odbywać się pod nadzorem lekarza. Zaleca się, aby nie zażywać leków obkurczających przez ponad trzy dni bez porady lekarza.
9. Przyjmowanie leków przeciwhistaminowych
Jeśli przyczyną zatkanego nosa jest alergiczny nieżyt nosa, potrzebne są leki przeciwhistaminowe. Leki przeciwhistaminowe mogą złagodzić obrzęk dróg oddechowych i złagodzić zatkany nos. Ten lek może powodować działania niepożądane, takie jak senność. Dlatego nie używaj go, gdy chcesz się przenieść. Ponadto stosowanie leków przeciwhistaminowych powinno odbywać się również pod nadzorem lekarza.
10. Pij herbatę miętową
Uważa się, że picie herbaty miętowej jest naturalnym i skutecznym sposobem radzenia sobie z zatkanym nosem.Następnym naturalnym i skutecznym sposobem radzenia sobie z zatkanym nosem jest picie herbaty miętowej. Mięta pieprzowa i jej główny składnik, mentol, to naturalne środki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa, które, jak się uważa, łagodzą przekrwienie błony śluzowej nosa. Aby tego spróbować, wystarczy wypić gorącą herbatę miętową. Aby to zrobić, zaparz łyżeczkę suszonej mięty we wrzącej wodzie przez 10 minut. Następnie wlej wodę do kubka i wypij!
11. Wypróbuj olejek eukaliptusowy
Jak naturalnie i szybko pozbyć się zatkanego nosa, można spróbować wdychać parę z olejku eukaliptusowego. Olejek eukaliptusowy jest używany od setek lat w leczeniu różnych schorzeń. Najwyraźniej uważa się również, że olejek eukaliptusowy jest w stanie przezwyciężyć zatkany nos. Ponieważ uważa się, że wdychanie aromatu olejku eukaliptusowego łagodzi stany zapalne w wyściółce nosa i sprawia, że oddech znów staje się „pełniejszy”. Aby spróbować, wystarczy wrzucić trochę olejku eukaliptusowego do gorącej wody i wdychać parę! [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Jeśli powyższa metoda radzenia sobie z zatkanym nosem nadal nie działa, dobrze jest natychmiast skonsultować się z lekarzem. Zazwyczaj lekarz najpierw dowiaduje się o przyczynie zatkanego nosa, który odczuwasz, zanim ustali właściwe leczenie. Skorzystaj z usługi
czat na żywo w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ do łatwych i szybkich konsultacji medycznych.
Pobierz aplikację SehatQ z App Store i Google Playteraz.
Weź ciepłą kąpiel, naturalny i skuteczny sposób na zatkany nos! Najprostszym sposobem na pozbycie się zatkanego nosa jest wzięcie ciepłego prysznica. Może doradzono Ci branie ciepłego prysznica, gdy masz zatkany nos. Podziękuj osobie, która udzieliła rady. Bo ciepła kąpiel może być też sposobem na zatkany nos. Para z gorącego prysznica może rozrzedzić śluz w nosie. Dlatego ciepła kąpiel może przywrócić normalny oddech. 
Zatkany nos Lepiej wydmuchać nos niż wciągnąć go z powrotem do głowy. Osoby, które doświadczają zatkanego nosa, mają tendencję do wdychania śluzu w nosie. W rzeczywistości wydmuchanie nosa może mieć większy wpływ i być skutecznym sposobem radzenia sobie z zatkanym nosem. Jednak ta metoda nie powinna być wykonywana przypadkowo. Ponieważ jeśli wydmuchasz nos z mocnym naciskiem, do kanału słuchowego „wyślesz” tylko flegmę zawierającą zarazki. Zamknij jedno z nozdrzy, a następnie wydmuchaj nos w tę część nozdrza, która nie jest zamknięta. 
Uważa się, że picie herbaty miętowej jest naturalnym i skutecznym sposobem radzenia sobie z zatkanym nosem.Następnym naturalnym i skutecznym sposobem radzenia sobie z zatkanym nosem jest picie herbaty miętowej. Mięta pieprzowa i jej główny składnik, mentol, to naturalne środki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa, które, jak się uważa, łagodzą przekrwienie błony śluzowej nosa. Aby tego spróbować, wystarczy wypić gorącą herbatę miętową. Aby to zrobić, zaparz łyżeczkę suszonej mięty we wrzącej wodzie przez 10 minut. Następnie wlej wodę do kubka i wypij! 
