Niemało dzieci czy dorosłych, którzy lubią jeść kostki lodu, czy to wyjęte z lodówki, czy ze spożywanych zimnych napojów. Uważa się, że ten nawyk sprawia, że ciało czuje się świeższe i odczuwa zimno. Jednak robienie tego zbyt często, w dużych ilościach i zakłócanie codziennych nawyków żywieniowych może w rzeczywistości powodować problemy zdrowotne,
wiesz zwłaszcza jeśli intensywność jedzenia kostek lodu jest wyższa, gdy jest wywołana stresem. Dlatego ważne jest, abyś znał niebezpieczeństwa związane ze spożywaniem kostek lodu, aby uniknąć tego ryzyka.
Przyczyny jedzenia kostek lodu
Nie tylko z przyzwyczajenia, jedzenie kostek lodu może być również spowodowane pewnymi warunkami, których doświadczasz. Przyczyny, dla których ludzie lubią jeść kostki lodu, w tym:
Gdy organizmowi brakuje płynów, bardziej prawdopodobne jest odwodnienie. Ten problem może powodować pragnienie, zawroty głowy, ciemny mocz i dezorientację. Jedzenie kostek lodu ma również na celu złagodzenie odwodnienia. Ten nawyk może schłodzić usta i gardło oraz pomóc obniżyć temperaturę ciała w upalny dzień.
Niedokrwistość z niedoboru żelaza
Spożywanie zbyt dużej ilości lodu często wiąże się z niedokrwistością z niedoboru żelaza. Niedokrwistość z niedoboru żelaza występuje, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości żelaza we krwi, co skutkuje niewystarczającą liczbą czerwonych krwinek. Chociaż żelazo jest bardzo ważne dla budowy zdrowych czerwonych krwinek. Sprawia również, że czerwone krwinki nie są w stanie przenosić wystarczającej ilości tlenu. Objawy, które możesz odczuwać, jeśli masz niedokrwistość z niedoboru żelaza, obejmują zmęczenie, bladość, zawroty głowy, kołatanie serca, zimne dłonie i stopy, duszność, ból w klatce piersiowej i obrzęk języka. Badanie wykazało, że 13 z 81 osób cierpiących na anemię z niedoboru żelaza wykazuje objawy pagofagii (takie jak jedzenie lodu). Tymczasem niektóre badania uważają, że żucie kostek lodu może powodować wysyłanie większej ilości krwi do mózgu u osób z niedokrwistością z niedoboru żelaza. Powoduje to również wzrost poziomu tlenu w mózgu, co powoduje wzrost czujności i jasności w myśleniu.
Pica to zaburzenie odżywiania, w którym osoba kompulsywnie je rzeczy, które w rzeczywistości nie są jedzeniem. Nawyk jedzenia kostek lodu lub śniegu to również rodzaj piki zwanej pagofagią. Problem ten to zaburzenie psychiczne, które często współwystępuje z innymi schorzeniami psychicznymi i niepełnosprawnością intelektualną, takimi jak autyzm czy schizofrenia. Ten stan może również rozwinąć się w czasie ciąży. Osoby cierpiące na pagofagię mogą codziennie spożywać kilka torebek lodu.
Niektóre problemy emocjonalne mogą również powodować, że ludzie lubią jeść kostki lodu. Na przykład osoby, które doświadczają stresu, mogą uspokoić się, żując kostki lodu. Ponadto przyczyną mogą być również zachowania obsesyjno-kompulsywne (OCD). Jest to stan zdrowia psychicznego, który prowadzi do zachowań kompulsywnych lub obsesyjnych myśli. [[Powiązany artykuł]]
Niebezpieczeństwa jedzenia kostek lodu
Główny problem z jedzeniem kostek lodu jest ogólnie związany z zębami. Z biegiem czasu zbyt dużo lub zbyt częste żucie kostek lodu może zniszczyć szkliwo i spowodować pęknięcia zębów. Szkliwo jest najsilniejszą częścią zęba, tworząc zewnętrzną warstwę każdego zęba i chroniącą wewnętrzną warstwę przed próchnicą. Kiedy szkliwo ulegnie erozji, zęby mogą stać się bardzo wrażliwe na gorące i zimne substancje. Ponadto może to również znacznie zwiększyć ryzyko próchnicy zębów. Ponadto inne problemy, które mogą wystąpić w wyniku zbyt częstego spożywania kostek lodu, są związane z niehigienicznym przetwarzaniem i przechowywaniem kostek lodu. Brudne kostki lodu mogą być skażone różnymi drobnoustrojami, które mogą powodować choroby. Podczas jego spożywania do organizmu mogą dostać się różne bakterie i wirusy, powodując problemy zdrowotne, takie jak biegunka, zapalenie wątroby typu A, cholera i inne. Dlatego upewnij się, że kostki lodu, które spożywasz, są czyste i nie jedz ich nadmiernie.
Jak przestać jeść kostki lodu
Zaprzestanie nawyku jedzenia kostek lodu zależy od przyczyny. Jeśli jest to spowodowane tylko odwodnieniem lub przegrzaniem, wystarczy powstrzymać się od jego zatrzymania i zastąpić go tylko wodą pitną. Jeśli jednak ten problem jest spowodowany niedokrwistością z niedoboru żelaza, możesz spożywać pokarmy bogate w żelazo lub przyjmować suplementy żelaza na receptę, aby złagodzić objawy. Nie należy przyjmować tych leków bez zalecenia lekarza, ponieważ zbyt wysokie dawki mogą powodować inne problemy. Tymczasem, jeśli przyczyną jest pica, lekarz może zalecić terapię w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi lub przeciwlękowymi. Jeśli przyczyna zostanie rozwiązana, twój nawyk jedzenia kostek lodu może się skończyć.
