Niektórzy ludzie są często zaskoczeni siniakami, które pojawiają się nagle po uprawianiu sportu. Pojawienie się siniaków na ciele wiąże się wtedy ze stanem zmęczenia organizmu. Czy to prawda, że ciało jest posiniaczone z wyczerpania?
Posiniaczone ciało z wyczerpania, mitu czy faktu?
Zbyt dużo ćwiczeń może powodować siniaki. Jednak same siniaki nie pojawiają się z powodu zmęczenia organizmu, ale z powodu urazu ciała podczas lub po treningu. Niektóre z przyczyn siniaków spowodowanych nadaktywnością obejmują:
- Zwichnięcie
- Przemieszczenie
- łza ścięgna
- Obrzęk mięśni
- Pęknięcie
Dlatego powiedzenie, że ciało jest posiniaczone z powodu zmęczenia, nie jest do końca prawdą. Oprócz kontuzji istnieje wiele innych stanów, które mogą powodować siniaki na twoim ciele.
Przyczyny siniaków inne niż urazy
Z wiekiem siniaki pojawiają się łatwiej. Dzieje się tak, ponieważ warstwa Twojej skóry przerzedza się z dnia na dzień, a także osłabiają się naczynia krwionośne. Istnieje wiele schorzeń, które powodują siniaki, od stylu życia po problemy zdrowotne w twoim ciele. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn siniaków oprócz urazów:
1. Efekt leczenia
Leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna, heparyna, rywaroksaban, dabigatran, apiksaban i aspiryna mogą powodować siniaki. Ponadto podobne problemy mogą pojawić się również podczas przyjmowania leków ziołowych (żeń-szeń, miłorząb dwuklapowy) oraz leków przeciwdepresyjnych. Jeśli po zażyciu tych leków zauważysz siniaki na ciele, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Zapytaj o ryzyko, które może się pojawić, jeśli będziesz kontynuować leczenie.
2. Problemy z wątrobą
Pojawienie się siniaków na ciele może być oznaką choroby wątroby, z której jedną jest marskość. Ten stan jest spowodowany złymi nawykami spożywania napojów alkoholowych w nadmiarze. W miarę postępu choroby wątroba może przestać wytwarzać białka, które pomagają w krzepnięciu krwi. W rezultacie krwawienie, którego doświadczasz, jest trudne do zatrzymania. Ponadto na twoim ciele łatwo pojawią się siniaki. Aby przezwyciężyć tę chorobę, musisz zaprzestać nadmiernego spożywania napojów alkoholowych. Ponadto w leczeniu chorób wątroby potrzebna jest również opieka lekarska.
3. Zaburzenia krwawienia
Zaburzenia krwawienia spowodowane chorobami takimi jak choroba von Willebranda i hemofilia powodują zablokowanie procesu krzepnięcia krwi. Oprócz tego, że może powodować obfite krwawienie, które może zagrażać życiu chorego, osoby cierpiące na te dwie choroby często doświadczają również objawów siniaków na ciele.
4. Niedobór witamin
Brak witamin może spowodować pojawienie się siniaków na twoim ciele. Na przykład istnieje ryzyko rozwoju szkorbutu, gdy nie otrzymujesz wystarczającej ilości witaminy C. Sam szkorbut powoduje wiele objawów, w tym krwawienie dziąseł, gojące się rany i siniaki. Ponadto brak witaminy K może również powodować siniaki. Problemy te można zwykle przezwyciężyć, spożywając żywność lub suplementy witaminowe, które są potrzebne organizmowi. Jeśli problem utrzymuje się pomimo przyjmowania suplementów, których potrzebuje Twój organizm, prawdopodobnie doświadczasz innych problemów, takich jak zaburzenia metaboliczne lub żołądkowo-jelitowe, które utrudniają organizmowi wchłanianie składników odżywczych.
5. Zapalenie naczyń
Spowodowane zapaleniem naczyń krwionośnych zapalenie naczyń może powodować objawy siniaków na ciele. Oprócz siniaków niektóre objawy zapalenia naczyń obejmują:
- Silne krwawienie
- Ciężko oddychać
- Zdrętwiały
- Gotować
- Guzki na skórze
- Fioletowe plamy na skórze
Leczenie zapalenia naczyń zależy od jego ciężkości. Wiadomo jednak, że przyjmowanie leków steroidowych pomaga w łagodzeniu objawów.
6. Starcza plamica
Zwykle atakuje osoby starsze w wieku powyżej 50 lat, choroba ta powoduje pojawienie się fioletowoczerwonych siniaków na skórze. Aby przezwyciężyć ten stan, zaleca się ochronę skóry przed ekspozycją na słońce. Ponadto należy chronić organizm przed urazami, aby pojawiające się siniaki nie pogorszyły się. Nie ma lekarstwa na tę chorobę, lekarze zwykle zalecają choremu zdrowy tryb życia, aby zmniejszyć siniaki.
7. Rak
Nowotwory atakujące krew i rdzeń kręgowy, takie jak białaczka, mogą powodować powstawanie siniaków. Chemioterapia i zabiegi chirurgiczne wykonane tak wcześnie, jak to możliwe, mogą leczyć raka w twoim ciele.
Czy można zapobiec siniakom?
Trudno zapobiegać siniakom, które pojawiają się jako objaw chorób przewlekłych. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec drobnym siniakom. Istnieje kilka sposobów zapobiegania siniakom, w tym:
- Upewnij się, że dom ma dobre oświetlenie, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń
- Uporządkuj kable w swoim domu, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń spowodowanych potknięciem się i upadkiem
- Dowiedz się, jak działają leki, które bierzesz
- Sprawdź swój wzrok, aby zapobiec obrażeniom przed upadkiem
- Zachowaj ostrożność podczas zabawy, ćwiczeń lub prowadzenia samochodu
- Używanie podkładek ochronnych na niektórych częściach ciała w celu zmniejszenia ryzyka obrażeń
[[Powiązany artykuł]]
Co zrobić, jeśli ciało jest często posiniaczone
Nie można go natychmiast całkowicie usunąć, siniaki na twoim ciele rzeczywiście z czasem same znikną. Mimo to istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić siniaki, w tym:
- Uciskaj posiniaczoną skórę ściereczką wypełnioną kostkami lodu przez 15 minut, powtórz kilka razy
- Odpocznij część ciała, w której pojawia się siniak
- Jeśli to możliwe, unieś posiniaczoną część ciała nad serce, aby zapobiec osadzaniu się krwi
- Weź leki przeciwbólowe. Unikaj leków rozrzedzających krew, ponieważ mogą potencjalnie zwiększyć krwawienie.
- Noś długie rękawy lub długie spodnie, aby chronić posiniaczoną część ciała
Jeśli siniaki nasilają się lub nie ustępują przez długi czas, natychmiast porozmawiaj z lekarzem. Aby dalej omówić ciało posiniaczone z wyczerpania,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowotnej SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play .
