Zdrowie

Poznawanie Anti Aging i jego naturalnych źródeł

Wiele korzyści przeciwstarzeniowych lub przeciwstarzeniowych jest oferowanych jako jedna z zalet używania produktów kosmetycznych. W kontekście urody i zdrowia skóry anti aging to produkt lub technika zaprojektowana w taki sposób, aby zapobiegać lub spowalniać starzenie się. Termin anti-aging jest obecnie szeroko stosowany na różne sposoby. W przypadku grup naukowych badania dotyczące przeciwdziałania starzeniu się odnoszą się konkretnie do wysiłków mających na celu spowolnienie, zapobieganie lub odwracanie procesu starzenia. Jednak do tej pory nie ma konkretnych dowodów ani technologii medycznej, które faktycznie spowalniają lub odwracają proces starzenia się ludzi. Z medycznego punktu widzenia anti-aging odnosi się do leczenia, które polega na wczesnym wykrywaniu, zapobieganiu i leczeniu chorób związanych ze starzeniem się. Oczywiście jest to zupełnie inne w porównaniu do wysiłków mających na celu zapobieganie procesowi starzenia, gdzie obecnie dostępnych jest wiele sposobów i terapii, aby osiągnąć ten cel.

Produkty zawierające anti-aging

Wygląd fizyczny jest często używany jako odniesienie do procesu starzenia. Sucha skóra, zwiotczenie, rozszerzone pory i zmarszczki są zwykle kojarzone z oznakami starzenia. Nic więc dziwnego, że produkty przeciwstarzeniowe mają głównie na celu poprawę wyglądu zewnętrznego osoby w postaci produktów kosmetycznych i pielęgnacyjnych. Obecnie produkty przeciwstarzeniowe oferowane są w różnych formach, takich jak:
  • Krem
  • Płyn kosmetyczny
  • Tonik
  • Zarośla
  • Maska
  • Serum
  • Olej
  • Napój kolagenowy
  • Suplement.
Należy pamiętać, że pojawiający się na powierzchni proces starzenia (wygląd fizyczny) nie może być oddzielony od procesów metabolicznych w organizmie. Niedobory żywieniowe, niezdrowy styl życia lub pogorszenie zdrowia fizycznego i psychicznego mogą sprawić, że oznaki starzenia się staną się bardziej widoczne. W rzeczywistości może się zdarzyć, że te objawy pojawiają się szybciej, co nazywa się przedwczesnym procesem starzenia. Skuteczność produktów przeciwstarzeniowych może być różna dla każdej osoby. Niezależnie od serii produktów przeciwstarzeniowych, których użyjesz, najpierw skonsultuj się z zaufanym lekarzem lub kosmetyczką. Przeczytaj warunki, w tym dawkowanie i skutki uboczne wszelkich produktów przeciwstarzeniowych, których używasz.

Źródło naturalnego anti-aging

Granat hamuje procesy starzenia Oprócz gotowych produktów dostępnych na rynku, korzyści przeciwstarzeniowe można uzyskać również z naturalnych składników. Oto naturalne źródła przeciwstarzeniowe, które są korzystne dla całego organizmu.

1. Szpinak

Szpinak jest bardzo skuteczny w nawilżaniu organizmu ze względu na zawartość wody i zapewnia więcej korzyści dla zdrowia włosów. Ponadto wysoka zawartość witaminy C w szpinaku może również zwiększyć produkcję kolagenu, aby skóra była jędrna i gładka.

2. Brokuły

Brokuły są bogate w witaminę C, która jest ważna dla produkcji kolagenu. Nie tylko to, to warzywo ma również wiele innych składników przeciwstarzeniowych, które są dobre dla zdrowia skóry, zwiększając siłę i elastyczność skóry.

3. Rukiew wodna

Zawartość przeciwutleniaczy witamin A i C w rukwi wodnej działa jako środek przeciwstarzeniowy, który neutralizuje szkodliwe wolne rodniki, pomaga zredukować drobne linie i zmarszczki na twarzy.

4. Awokado

Awokado ma ważne korzyści dla skóry, takie jak pozbycie się martwych komórek skóry, nadanie jej gładkości i blasku oraz zapobieganie rakowi skóry.

5. Słodkie ziemniaki

Zawartość beta karotenu w batatach może przywrócić elastyczność skóry i pomóc w regeneracji komórek, dzięki czemu skóra wygląda młodziej i zdrowiej. [[Powiązany artykuł]]

6. Granat

Granaty zawierają specjalne związki zwane punicalaginami. Związki te mogą pomóc w utrzymaniu zawartości kolagenu, aby spowolnić oznaki starzenia.

7. Papaja

Papaja to owoc, który zawiera wiele witamin i minerałów, które są dobre dla skóry, dzięki czemu mogą zwiększyć elastyczność skóry i ukryć zmarszczki.

8. Jagody

Oprócz zawartości witamin A i C, zawartość antocyjanów w jagodach odgrywa również ważną rolę jako środek przeciwstarzeniowy i zapobiega utracie kolagenu.

9. Czerwona papryka

Obfita zawartość witaminy C w czerwonej papryce może pobudzać produkcję kolagenu, który odżywia skórę. Zawartość karotenoidów jest również przydatna w ochronie skóry przed uszkodzeniami słonecznymi, zanieczyszczeniami i wolnymi rodnikami.

10. Orzechy

Składniki odżywcze zawarte w orzechach, takie jak kwasy tłuszczowe omega 3, mogą zapobiegać uszkodzeniom spowodowanym promieniowaniem UV i zwiększać naturalne natłuszczenie skóry, aby wyglądała bardziej promiennie. Spożywanie zdrowej żywności zawierającej składniki przeciwstarzeniowe nie tylko zapewnia korzyści dla skóry. Różne ważne składniki odżywcze z tych pokarmów są również korzystne dla wzroku, włosów, mózgu, trawienia, układu krążenia i tak dalej. Jeśli masz pytania dotyczące przeciwdziałania starzeniu się, możesz zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found