Zdrowie

Owoce dla zdrowego i orzeźwiającego głębokiego ciepła

Głębokie ciepło jest opisywane jako uczucie pieczenia w gardle, które jest nieprzyjemne. Uważa się, że ten stan można przezwyciężyć orzeźwiającym rozwiązaniem, ale są też owoce na głębokie upały, których można spróbować. Te owoce są chłodne, więc uważa się, że są w stanie uwolnić wewnętrzne ciepło.

Różne owoce na głębokie upały

Ciepło zazwyczaj występuje z powodu spożywania niektórych gorących potraw, takich jak pikantne potrawy, tłuste potrawy, durian, czekolada i czerwone mięso. Ponadto wyzwalaczami mogą być również inne przyczyny wewnętrznego przegrzania, a mianowicie infekcja i stan zapalny. Nierzadko stan ten powoduje objawy zgagi w postaci trudności w połykaniu, pojawiają się owrzodzenia, spierzchnięte usta i zmniejszony apetyt.
  • Arbuz

Arbuz zawiera dużo wody, która pomaga utrzymać nawodnienie. Zjedzenie tego owocu może odświeżyć gorące gardło. Nic więc dziwnego, że arbuz jest określany jako owoc na głębokie ciepło. Arbuz smakuje również słodko, ponieważ zawiera naturalny cukier. Ponadto zawiera różne witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które są dobre dla zdrowia Twojego organizmu.
  • Granat

Granat zawiera dużo przeciwutleniaczy Dzięki zawartości przeciwutleniaczy owoc granatu może pomóc w zapobieganiu infekcji i zmniejszeniu stanu zapalnego, który powoduje zgagę. Możesz zrobić z tego owocu pyszny i orzeźwiający sok. Sok z granatów zawiera trzy razy więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata. Jednak ci z was, którzy używają niektórych leków, powinni skonsultować się z lekarzem przed spożyciem tego gorącego napoju, aby zapewnić jego bezpieczeństwo.
  • Mangostan

Mangostan ma miękki i soczysty miąższ, który ułatwia połknięcie. Ponadto jego orzeźwiający smak nadaje się również do łagodzenia wewnętrznego ciepła. Przegląd stwierdza, że ​​owoc mangostanu jest również bogaty w błonnik i przeciwutleniacze, które mogą zapewnić działanie przeciwzapalne. W ten sposób regularne spożywanie owoców w tym głębokim upale może pomóc w szybkim powrocie do zdrowia po chorobie.
  • Banan

Banany są miękkie i łatwe do połknięcia Banany mają miękką konsystencję, która ułatwia ich połknięcie. Ten owoc może również zapewnić efekt chłodzenia, który jest przydatny jako sposób radzenia sobie z wewnętrznym ciepłem. Banany zawierają również dużo błonnika i kilka przeciwutleniaczy, które mogą przyspieszyć gojenie. Możesz go zjeść prosto lub zrobić koktajl. Oprócz cieszenia się owocami na wewnętrzne ciepło, istnieje wiele innych sposobów spożycia, takich jak rosół, miód, imbir, jogurt i galaretka z trawy, aby odświeżyć gorące gardło. [[Powiązany artykuł]]

Gorąca abstynencja w

Istnieje kilka gorących tabu, których należy przestrzegać, aby ten stan można było natychmiast wyleczyć. Niektóre gorące potrawy tabu, w tym:
  • Żywność o twardej teksturze

Krakersy, chrupiący chleb i orzechy mają twardą konsystencję, która utrudnia ich połknięcie. Jeśli nalegasz na spożywanie tych pokarmów, gdy masz zgagę, twoje gardło może być jeszcze bardziej nieprzyjemne.
  • owoc cytrusowy

Chociaż wygląda orzeźwiająco, nie powinieneś jeść owoców cytrusowych, gdy doświadczasz wewnętrznego upału. Pomarańcze, cytryny, limonki i inne owoce cytrusowe mogą podrażniać powierzchnię gardła, pogarszając zgagę.
  • Pikantne lub marynowane jedzenie

Ostre potrawy mogą pogorszyć ciepło. Spożywanie pikantnych potraw należy unikać, gdy upał jest głęboki, ponieważ może pogorszyć stan zapalny. Ponadto należy również unikać pokarmów przyrządzanych z octem lub solą, takich jak marynaty.
  • Kwaśny Pomidor

Kwaśny sok pomidorowy i sos to produkty, których osoby ze zgagą powinny unikać. Kwas wytwarzany przez te pokarmy może podrażniać gardło, sprawiając, że staje się gorętsze i bardziej nieprzyjemne.
  • Alkohol

Alkohol może mieć gorący wpływ na gardło i ciało. W rezultacie ciepło, na które cierpisz, będzie trudne do odzyskania, jeśli spożyjesz ten napój. Jeśli odczuwane ciepło nie ulegnie poprawie lub się pogorszy, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie. teraz , dla tych z Państwa, którzy chcą zapytać o ciepło wewnętrzne, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found