Za tysiącami kosmyków włosów, które mamy, okazuje się, że kryje się złożona anatomia, która odgrywa rolę we wzroście włosów. Jedną częścią lub strukturą, która wpływa na wzrost, kolor i kształt włosów, jest mieszek włosowy. Jeśli lubisz badać problemy z włosami, termin mieszek włosowy może często wylądować w twoich uszach. Dowiedz się więcej o tym, czym są mieszki włosowe.
Czym są mieszki włosowe?
Mieszki włosowe to małe dziury lub pory w skórze, w których rosną włosy. Jako miejsce wzrostu włosów, mieszki włosowe znajdują się w naskórku (najbardziej zewnętrzna warstwa skóry), który wystaje do warstwy poniżej lub skóry właściwej. Skóra ludzka ma bardzo dużą liczbę mieszków włosowych. Na samej skórze głowy znajduje się około 100 000 mieszków włosowych. Wokół mieszków włosowych znajdują się gruczoły łojowe, które produkują olej. Olejek pomaga odżywić skórę i włosy wyrastające z mieszka włosowego. Tymczasem u podstawy mieszka włosowego znajduje się inny składnik zwany cebulką włosa. W tej cebulce, żywe komórki dzielą się i rosną, tworząc trzon włosa. Część włosa znajdująca się pod powierzchnią skóry nazywana jest korzeniem włosa. Korzenie włosów składają się z komórek białkowych i są odżywiane krwią z okolicznych naczyń krwionośnych. Naczynia krwionośne odżywiają również komórki cebulki włosa i krążą w nich określone hormony, które modyfikują wzrost i strukturę włosa.
Rola i funkcja mieszków włosowych
Mieszki włosowe nie tylko odgrywają rolę w określaniu, ile włosów może rosnąć. Te woreczki w skórze wpływają również na kształt włosów osoby. Kształt mieszka włosowego określi, jak „kręcone” są włosy danej osoby. Na przykład mieszki włosowe, które są okrągłe, wytwarzają włosy, które wydają się być proste. Tymczasem owalne mieszki włosowe wytworzą bardziej kręcone włosy. Mieszki włosowe również odgrywają rolę w określaniu koloru włosów. Podobnie jak skóra, włosy zyskują swój kolor dzięki obecności melaniny. Melaninę można podzielić na dwie, a mianowicie eumelaninę i feomelaninę. Wysoki poziom eumelaniny sprawia, że włosy stają się ciemniejsze. Umiarkowany poziom eumelaniny powoduje, że włosy stają się brązowe. Następnie, jeśli dana osoba ma niewielką ilość eumelaniny, jej włosy będą miały kolor blond. Inny przypadek z feomelaniną, która sprawia, że włosy stają się czerwonawe. Melanina jest przechowywana w komórkach mieszków włosowych, które następnie określają kolor włosów danej osoby. Wraz z wiekiem mieszki włosowe tracą zdolność do wytwarzania melaniny, co skutkuje siwymi włosami, czyli siwymi włosami.
Cykl wzrostu włosa mieszków włosowych
Włosy wyrastają z mieszków włosowych po cyklu. W cyklu wzrostu włosa występują trzy fazy, a mianowicie:
- Anagen lub faza wzrostu . W tej fazie włosy zaczynają rosnąć od nasady i mogą trwać od trzech do siedmiu lat.
- Katagen lub faza przejściowa . W tej fazie wzrost spowalnia, a mieszki włosowe zaczynają się kurczyć. Faza katagenu trwa od dwóch do czterech miesięcy.
- Telogen lub faza spoczynku . W fazie telogenu włosy zaczynają wypadać, a nowe włosy zaczynają wyrastać z tego samego mieszka. Faza telogenu może trwać od trzech do czterech miesięcy.
Każdy mieszek włosowy w skórze może przechodzić różne fazy. Na przykład, niektóre mieszki włosowe przechodzą w fazę anagenu, a inne w fazę telogenu. W rezultacie niektóre włosy mogą rosnąć, podczas gdy inne wkrótce wypadną.
Jak zapuścić włosy, aby były mocniejsze
Włosy wyrastające z mieszków włosowych można stymulować na kilka sposobów. Wskazówki, jak rosnąć włosy, aby były mocniejsze, a mianowicie:
1. Wypróbuj suplementy
Ciało faktycznie potrzebuje dużo energii, aby wyhodować włosy z mieszków włosowych. Tak więc niedobór niektórych składników odżywczych może wpływać na wzrost włosów. Niektóre suplementy diety, które twierdzą, że poprawiają wzrost włosów, obejmują:
- Omega-3 i Omega-6
- Cynk i żelazo, chociaż potencjalnie skuteczne tylko dla osób z niedoborem tych minerałów
- Witamina B5 i biotyna (B7), chociaż potrzebne są dalsze badania
- Witamina C, chociaż pojawiające się twierdzenia są nadal niepotwierdzone
- Witamina D, potencjalnie skuteczna dla osób cierpiących na łysienie lub wypadanie włosów
2. Przyjmowanie suplementów keratynowych
Włosy składają się z białka zwanego keratyną. Niektórzy uważają, że przyjmowanie suplementów keratynowych może wzmocnić włosy. Chociaż nadal potrzebne są dalsze badania, badanie opublikowane w The Scientific World Journal donosi, że suplementacja 500 miligramami keratyny i innych składników odżywczych może mieć pozytywny wpływ na włosy. Te suplementy mogą zmniejszyć wypadanie włosów, zwiększyć ich wytrzymałość i poprawić połysk włosów.
3. Wypróbuj miejscowy środek na włosy
Możesz stosować leki miejscowe, aby stymulować wzrost włosów.Oprócz suplementów doustnych, niektóre suplementy i leki miejscowe mogą stymulować wzrost włosów i leczyć łysienie. Te suplementy i leki miejscowe, w tym:
- Olej melatoninowy
- Minoksydyl 5%
- Finasteryd
- Szampon ketokonazolowy
4. Zastosuj olejek eteryczny
Istnieją doniesienia, że niektóre olejki eteryczne stymulują wzrost włosów. Jednym, który został przetestowany w badaniach, jest olej z pestek dyni – który można zmieszać w kilku kroplach w szamponie lub najpierw rozpuścić w oleju jojoba. Inne olejki, które również mają stymulację wzrostu włosów, to olejki rozmarynowy i miętowy. Należy jednak rozpuścić te olejki eteryczne w olejku rozpuszczalnikowym i nie nakładać ich bezpośrednio na skórę głowy.
5. Zastosuj olej kokosowy
Oprócz zastosowania w świecie kulinarnym, olej kokosowy ma również swoje miejsce w świecie pielęgnacji włosów. Mówi się, że olej kokosowy zmniejsza „utratę” białka z włosów. Aby utrzymać zdrowe włosy, zaleca się również odpowiednie zapotrzebowanie na białko ze zdrowej żywności.
6. Używanie szamponu na bazie kofeiny
Chociaż badania na ten temat wciąż trwają, doniesiono, że kofeina stymuluje wzrost włosów z mieszków włosowych. Możesz szukać produktów do pielęgnacji włosów lub szamponów zawierających kofeinę.
7. Dawanie masażu
Masowanie na skórze głowy, gdy mycie szamponem pomaga odżywić włosy Podobnie jak inne części skóry, skóra głowy również lubi masować i delikatnie uciskać dłońmi. Nie tylko łagodzi stres, masaż na skórze głowy pomaga również odżywić włosy. Uważa się, że masowanie skóry głowy pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne pod skórą, a tym samym wpływa na siłę i grubość włosów. Aby czerpać korzyści z masażu na porost włosów, możesz regularnie masować głowę podczas mycia szamponem lub zamówić profesjonalną usługę masażu. [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Mieszki włosowe to pory w naskórku skóry, w którym rosną włosy. Mieszki włosowe odgrywają również rolę w określaniu kształtu i koloru włosów.Jeśli nadal masz pytania dotyczące mieszków włosowych i wskazówki dotyczące wzrostu włosów, możesz
zapytaj lekarza w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Aplikacja SehatQ jest dostępna za darmo pod adresem
Appstore i Playstore który dostarcza wiarygodnych informacji o zdrowiu włosów.
Możesz stosować leki miejscowe, aby stymulować wzrost włosów.Oprócz suplementów doustnych, niektóre suplementy i leki miejscowe mogą stymulować wzrost włosów i leczyć łysienie. Te suplementy i leki miejscowe, w tym: 
Masowanie na skórze głowy, gdy mycie szamponem pomaga odżywić włosy Podobnie jak inne części skóry, skóra głowy również lubi masować i delikatnie uciskać dłońmi. Nie tylko łagodzi stres, masaż na skórze głowy pomaga również odżywić włosy. Uważa się, że masowanie skóry głowy pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne pod skórą, a tym samym wpływa na siłę i grubość włosów. Aby czerpać korzyści z masażu na porost włosów, możesz regularnie masować głowę podczas mycia szamponem lub zamówić profesjonalną usługę masażu. [[Powiązany artykuł]] 
