Mimo że brzuch jeszcze nie wystaje, pierwszy trymestr może być bardzo ekscytującym okresem. Powód, ciąża w końcu nadeszła, zwłaszcza jeśli jest to pierwsza ciąża. Zachowaj jednak czujność i dowiedz się, co musisz przygotować, aby te wczesne etapy ciąży przebiegły bez przeszkód.
Zmiany odczuwane przez kobiety w ciąży w pierwszym trymestrze ciąży
Pierwszy trymestr rejestruje się od pierwszego dnia ostatniej miesiączki do końca 13. tygodnia cyklu miesiączkowego. Zmiany fizyczne u kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze nie są wyraźnie widoczne. Na początku ciąży Twój żołądek nie wygląda na powiększony i rozdęty. Mimo to w pierwszym trymestrze zaczniesz odczuwać różne dolegliwości związane z ciążą, takie jak:
- Ból biustu
- Masz problemy z wypróżnianiem lub zaparcia
- Pragnienie
- Pojawiają się plamy krwi
- Nudności i wymioty
- Przybranie na wadze
- Częste oddawanie moczu
- Wyściółka pochwy staje się bardziej wrażliwa
- Skurcze
- wydzielina z pochwy
- Krwawienie z pochwy
Innym objawem, który często występuje w pierwszym trymestrze ciąży, jest uczucie zmęczenia do tego stopnia
nastrój zmienny. Z tego powodu w tym wieku ciążowym kobiety w ciąży potrzebują pożywnego jedzenia i napojów oraz muszą unikać stresu.
Rozwój płodu w I trymestrze ciąży
W pierwszym trymestrze ciąży ważne narządy płodu zaczną rosnąć. Począwszy od mózgu, rdzenia kręgowego, układu nerwowego, pięciu zmysłów, aż do powstania serca. W tym trymestrze genitalia płodu również zaczęły się formować, ale nie można tego stwierdzić na pewno. Stopy, usta, usta i głowa płodu zaczynają się idealnie formować. Zaczął też wykazywać refleks przed matką. Waga płodu zawsze będzie wzrastać z każdym tygodniem. Szacuje się, że pod koniec pierwszego trymestru płód waży prawie 30 gramów przy długości 7 cm. Ponadto płód jest również w stanie się poruszać, mimo że nie jest to wyczuwalne przez matkę.
Powikłania, które mogą wystąpić w I trymestrze ciąży
Wchodząc w pierwszy trymestr ciąży należy zdawać sobie sprawę z niebezpieczeństw ciąży w pierwszym trymestrze, które mogą wskazywać na powikłania niektórych chorób. Niektóre z warunków lub zagrożeń, o których musisz wiedzieć, obejmują:
1. Poronienie
Chociaż plamy krwi i skurcze brzucha są częstymi objawami ciąży w pierwszym trymestrze, jeśli krwawienie jest obfite, a skurcze brzucha są bardzo bolesne, może to być oznaką poronienia. Cytat z
Kliniki MayoWiększość przypadków poronienia występuje w pierwszym trymestrze ciąży, sięgając 80 proc. W rzeczywistości 50 procent ciąż jest nieznanych kobietom w ciąży.
2. Stan dziecka z wadami cewy nerwowej
Jeśli podczas ciąży masz gorączkę powyżej 38 stopni Celsjusza, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Powodem, według Centrum Zapobiegania i Kontroli Chorób (CDC), jest to, że kobiety w ciąży, które mają gorączkę przed wczesną ciążą lub w jej trakcie, częściej rodzą dzieci z wadami cewy nerwowej.
3. Hyperemesis gravidum
Poranne mdłości lub silne nudności o dużej objętości i trwające dłużej niż 13 tygodni ciąży mogą być oznaką nadmiernego wymiotów ciężarnych w 1. trymestrze.Stan ten nie może być tolerowany, ponieważ może powodować drastyczną utratę wagi, odwodnienie i niedobory żywieniowe, które mogą mieć wpływ na zdrowie płód. Jeśli wystąpią objawy hyperemesis gravidum, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Na co zwrócić uwagę w pierwszym trymestrze ciąży
Pierwszy trymestr to pierwsze 12 tygodni ciąży. Ten trymestr to początkowy okres rozwoju płodu. Z drugiej strony pierwszy trymestr to także czas poronienia. Jeśli chodzi o matkę, te pierwsze 3 miesiące to zazwyczaj czas, kiedy zdaje sobie sprawę, że jest w ciąży (zwykle w 5-8 tygodniu). W pierwszych 3 miesiącach ciąży również odczujesz szereg dolegliwości. Na przykład,
poranne mdłości i zmęczenie. Dlatego ważne jest, abyś dobrze przygotowała się do pierwszego trymestru ciąży. Oto kilka ważnych rzeczy, które musisz zrobić w pierwszym trymestrze ciąży:
1. Wybór ginekologa
Kiedy dowiesz się, że jesteś w ciąży, musisz zdecydować, kiedy będziesz mieć regularne badania kontrolne, wizytę położnej lub położnej, a także, która położna lub położnik. Jeśli jest to Twoja pierwsza ciąża, skonsultuj się z krewnymi lub przyjaciółmi, którzy mają już dzieci. Mogą udzielić zaleceń, które mogą pasować do twojego stanu.
2. Poddaj się pierwszej kontroli ciąży
Po wyborze lekarza lub położnej udaj się na badanie prenatalne. To badanie jest zwykle wykonywane w 8. tygodniu ciąży. Podczas pierwszego badania lekarz potwierdzi ciążę i poda datę porodu (HPL). Lekarz zazwyczaj zapyta o historię medyczną Ciebie i Twojego partnera. W razie potrzeby przy pierwszym badaniu można również zalecić badania moczu, badania krwi, wymazy cytologiczne. Lekarze zazwyczaj proponują szereg witamin prenatalnych, które należy przyjmować i zdrowy tryb życia podczas ciąży.
3. Planowanie kosztów ciąży i porodu
Koszt ciąży i porodu to ważna rzecz do rozważenia w pierwszym trymestrze ciąży. Ten krok jest przygotowaniem do powitania nowego członka rodziny. Koszty te obejmują koszty rutynowych kontroli w czasie ciąży, ubrania ciążowe, ubrania ciążowe, ubrania do karmienia, ubrania i akcesoria dla niemowląt, potrzeby dziecka i wiele innych. Dokładnie zaplanuj finansowanie, aby Ty i Twój partner nie byli przytłoczeni. Zwłaszcza jeśli masz ochotę na drogie jedzenie lub chcesz podróżować w czasie ciąży. Warto rozważyć skorzystanie z ubezpieczenia na rutynowe kontrole ciąży i porodu.
4. Przyjmowanie suplementów ciążowych
Zacznij przyjmować suplementy ciążowe od pierwszego trymestru. Ten krok może chronić mózg dziecka i znacznie zmniejszyć ryzyko wad rurki rodnej (takich jak rozszczep kręgosłupa). Jednym z ważnych suplementów, które należy zażywać w czasie ciąży, jest kwas foliowy. Kobiety w ciąży muszą spożywać aż 400 mikrogramów (mcg) dziennie. Chociaż innym suplementem, który jest zwykle zalecany, jest witamina D. Ale przed zażyciem suplementów zawsze porozmawiaj z położną lub położną, zwłaszcza jeśli masz pewne schorzenia.
5. Utrzymuj dietę podczas ciąży
Od teraz to, co jesz, jest nie tylko dla Ciebie, ale także dla Twojego płodu. Dlatego zwracaj uwagę na swoją dietę. Wdrażanie zdrowej diety ze zbilansowanym odżywianiem jest wysoce zalecane przez cały okres ciąży, nie tylko w pierwszym trymestrze ciąży. Spożywanie pożywnej żywności pomoże zachować zdrowie płodu i matki. Musisz także unikać niektórych pokarmów, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Na przykład nie jedz surowego lub niegotowanego jedzenia i ogranicz spożycie kofeiny. Twoje porcje jedzenia również wymagają szczególnej uwagi, zwłaszcza jeśli masz już nadwagę. Zaleca się omówienie tego z lekarzem lub położną.
6. Pij więcej wody
Kobiety w ciąży potrzebują więcej wody niż zwykłe kobiety, czyli około 10 szklanek o pojemności 250 ml dziennie. Zapotrzebowanie na wodę będzie jeszcze większe, jeśli kobiety w ciąży również będą się aktywnie poruszać. Powodem jest to, że potrzebne są odpowiednie płyny, aby wspierać wzrost i rozwój dziecka. Niewystarczająca ilość wody w czasie ciąży może powodować zaparcia, zmęczenie, niski poziom płynu owodniowego i przedwczesny poród. Ogranicz także spożycie napojów zawierających kofeinę, w tym kawy, zielonej herbaty, napojów bezalkoholowych i napojów czekoladowych.
7. Zwiększ czas odpoczynku
W pierwszym trymestrze kobiety w ciąży są na ogół często zmęczone. Ten stan występuje z powodu wielu zmian hormonalnych zachodzących w twoim ciele. Dlatego wydłuż czas odpoczynku, aby zachować formę. Zaleca się również spanie na boku po lewej stronie ciała, aby nie blokować dopływu tlenu dla płodu. [[powiązane-artykuły]] Jest wiele rzeczy, od których musisz zacząć od pierwszego trymestru ciąży. Począwszy od wyboru lekarza lub położnej, poprzez kontrolę ciąży, planowanie finansów, utrzymanie diety i wiele więcej. Nie panikuj, po prostu rób to stopniowo i poproś o pomoc swojego partnera lub rodzinę, jeśli ta sterta potrzeb wydaje się męcząca. Możesz także dołączyć do grup kobiet w ciąży, aby dzielić się historiami i szukać informacji od innych kobiet w ciąży. Jeśli chcesz zadać pytania dotyczące pierwszego trymestru ciąży do drugiego trymestru, możesz skonsultować się bezpośrednio z lekarzem
czat z lekarzem w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ.Pobierz aplikację teraz w Google Play i Apple Store.
